Συνταγές ομορφιάς
Λαχταριστό γλυκό ψυγείου με μόνο 3 υλικά – Χωρίς ψήσιμ ...
Δεν χρειάζεται καν ψήσιμο, μόνο ψυγείο για μια ώρα και είναι έτοιμο! Είναι το πιο εύκολο και νόστιμο γλυκό με μόνο 3 υλικά, που είναι έτοιμο σε 5 λεπτά! Όταν το ετοιμάσεις, το βάζεις στην κατάψυξη για 1 ώρα και μετά θα ενθουσιαστείς με την γεύση του. Δεν χρειάζεται καν ψήσιμ ...
Αυτό το σνακ θεωρείται ότι προκαλεί αύξηση του βάρους, αλλά ...
Αλλος ένας μύθος που αποκαλύφθηκε. Για δεκαετίες πιστεύεται ευρέως ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους. Επειδή οι ξηροί καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά, προκαλούν σκεπτικισμό ως προς το αν πρέπει να ενσωματώνονται σε μι ...
Ποια είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για την απώλεια βάρου ...
Περπάτημα Σύμφωνα με τον personal trainer TJ Mentus, αυτή δεν είναι άλλη από το power walking. «Το power walking μπορεί να γίνει σχεδόν οπουδήποτε, δεν απαιτείται εξοπλισμός και το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα καλό ζευγάρι παπούτσια για περπάτημα», λέει ο Mentus. «Επιπλέον, ...
4 παγίδες που μπορεί να σαμποτάρουν την απώλεια βάρους
Προσέχετε τι τρώτε αλλά εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος; Ίσως πρέπει να μάθετε πως υπάρχουν μερικά πράγματα που θα μπορούσαν να σαμποτάρουν την απώλεια βάρους σας. Ας δούμε ποια είναι αυτά. Τζουλιάννα Καρνέζη Μεγάλη και γρήγορη μείωση των θερμίδων σας Όταν χάνε ...
Δίαιτα του κοτόπουλου: Η επικίνδυνη διατροφική τάση που υπόσ ...
Το κοτόπουλο είναι ένα εξαιρετικό τρόφιμο μιας ισορροπημένης διατροφής, αλλά η δίαιτα με κοτόπουλο δεν είναι καλή ιδέα για κανέναν. Όταν εξετάζετε ποια δίαιτα να δοκιμάσετε, μπορεί να έχετε συναντήσει τη «δίαιτα με κοτόπουλο», η οποία υπόσχεται γρήγορη και αποτελεσματική απώ ...
5 «ένοχες» τροφές που ξηραίνουν την επιδερμίδα -Σε αυτές οφε ...
Είναι γνωστό πως η κατανάλωση νερού είναι το κλειδί για μια ενυδατωμένη και λαμπερή επιδερμίδα, όπως αντίθετα υπάρχουν τροφές που μπορούν να αφυδατώσουν την επιδερμίδα μας και να την κάνουν ξηρή και «άχρωμη». Σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι άνδρες πρέπει να πίνουν περίπου 15 ...
Αλμυρό πρωινό: 5 λόγοι που θεωρείται πιο υγιεινό
Είναι καλύτερα να αφήσετε για λίγο στην άκρη τα κρουασάν, το βούτυρο και τη μαρμελάδα και να υποκύψετε σε μια πιο υγιεινή επιλογή. Είναι καλύτερα να αφήσετε για λίγο στην άκρη τα κρουασάν, το βούτυρο και τη μαρμελάδα. Ή τουλάχιστον προσπαθήστε. Ακόμη και μόλις 5 ημέρες την ε ...
Πως να καταπολεμήσετε την άνοια σύμφωνα με τους νευρολόγους
Η άνοια είναι μια σοβαρή βλάβη απώλειας της νοητικής ικανότητας με αποτέλεσμα τη μακροπρόθεσμη μείωση της νόησης. Η Sandee LaMotte, είναι παραγωγός βίντεο για το WebMD, και μας περιγράφει τη δική της εμπειρία, βασιζόμενη στην αγγειακή άνοια που παρουσίασε η μητέρα της, αλλά ...