Δεν είναι ντροπή να περνάμε από τη φυσική διαδικασία της γήρανσης γιατί όλοι την περνούν. Και παρόλο που δεν ωφελεί να προσπαθείτε να την εμποδίσετε να συμβεί, είναι επίσης εντάξει αν ψάχνετε να βρείτε υγιείς τρόπους να την επιβραδύνετε. Η άσκηση, ο καλός ύπνος, η μείωση του ...