Search Results for "βιταμίνη"
11 σημαντικοί λόγοι για να βάλεις την μπανάνα στη διατροφή σ ...
Ο διατροφικός θησαυρός της μπανάνας και τα σημαντικά της οφέλη στην υγεία Αγγελική Λάλου Οι μπανάνες είναι απίστευτα υγιεινές, νόστιμες και ένα από τα πιο φθηνά φρέσκα φρούτα που μπορείτε να αγοράσετε κάθε εποχή. Αυτό τα καθιστά εξαιρετική επιλογή για όποιον ενδιαφέρεται να τρώει υγιεινά. Ενώ είναι ...
“Χρυσαφένια” μάσκα απο σησαμέλαιο για σούπερ ενυ ...
Ενυδατώστε φυσικά το πρόσωπό σας με έλαιο από σουσάμι Το σησαμέλαιο αποτελεί ένα έλαιο ιδιαιτέρως πλούσιο σε αντιγηραντικά συστατικά όπως η βιταμίνη Ε και πολλά αντιοξειδωτικά. Για αυτό και χρησιμοποιείται ως συστατικά σε πολλές κρέμες και μάσκες ομορφιάς. Φτιάξτε μία μόνη σας : Συστατικά 1 κουταλι ...
Δείξτε 10 χρόνια νεότεροι χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας με δι ...
Το λάδι καρύδας είναι ένα από τα πιο ευεργετικά συστατικά, όταν πρόκειται για την υγεία και την ομορφιά. Το λάδι καρύδας είναι γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα, αντιμυκητιασικά, αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριδιακά στοιχεία, ό, τι καλύτερο δηλαδή για την περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών σου. Δεν είνα ...
Αποξηραμένα φρούτα για κάθε πρόβλημα υγείας.
Τα αποξηραμένα φρούτα δεν είναι μόνο γευστικά αλλά αποτελούν και γιατρικό για πάσης φύσεως πρόβλημα! Διάβασε που μπορούν να σε βοηθήσουν σταφίδες, βερύκοκα, κράνμπερις, σύκα κι άλλα αποξηραμένα φρούτα, τις ιδιότητες των οποίων ίσως αγνοείς. Κόπωση, αναιμία, δυσκοιλιότητα, ακόμη και πόνοι στις αρθρώσ ...
Τζίντζερ (ή πιπερόριζα): Αυτά είναι τα οφέλη του πανίσχυρου ...
Οι θεραπευτικές ιδιότητες ενός πικάντικου μπαχαρικού. Τζίντζερ (ή πιπερόριζα): Αυτά είναι τα οφέλη του πανίσχυρου φυτού Κάποιο το προτιμούν τζίντζερ, κάποιοι άλλοι πιπερόριζα, ωστόσο σημασία έχει ότι το εν λόγω πανίσχυρο φυτό είναι εμπλουτισμένο με θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C, σίδηρο, μαγνήσι ...
Μόλις 100γρ την ημέρα από αυτό το λαχανικό καταπολεμούν πίεσ ...
Εσείς, πόσο συχνά τρώτε παντζάρια; Αν απαντήσατε “σπάνια”, τότε ετοιμαστείτε να αλλάξετε γνώμη, μόλις διαβάσετε τις επόμενες γραμμές. Πίεση, χοληστερίνη, οστεοπόρωση, δυσκοιλιότητα – Τα παντζάρια είναι από τα πιο πολύτιμα λαχανικά που υπάρχουν. Από τη διατήρηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αί ...
Τριχόπτωση τέλος με 5 βιταμίνες και 3 άλλα θρεπτικά συστατικ ...
Τριχόπτωση τέλος με 5 βιταμίνες και 3 άλλα θρεπτικά συστατικά! Η τριχόπτωση το φθινόπωρο είναι ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια άτομα σε όλο τον κόσμο. Αν και συνήθως πρόκειται για παροδικό φαινόμενο, αποτελεί μια οδυνηρή εμπειρία να βλέπεις τα μαλλιά σου να πέφτουν σε καθημερινή βάση! Τ ...
Πώς να Επαναφέρετε τα Ούλα σας στην Aρχική τους Kατάσταση με ...
Καμιά φορά, ο ιστός γύρω από τα ούλα φθείρεται και φαίνεται σαν να ξεθωριάζουν τα ούλα σας. Εκτίθεται μεγαλύτερη επιφάνεια των δοντιών, το τέλειο μέρος για την ανάπτυξη βακτηρίων. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει πόνο και ευαισθησία στα δόντια, επειδή εκτίθεται η ρίζα τους. Επηρεάζει επίσης αρνητικά τ ...
Το skincare συστατικό που υπόσχεται προστασία, ανακούφιση &# ...
Λευκό, πράσινο ή μαύρο, το τσάι στην περιποίηση της επιδερμίδας έχει μια ολόκληρη σειρά από καταπραϋντικά, ηρεμιστικά και προστατευτικά οφέλη που αξίζει να γνωρίζεις. Σίγουρα θα έχεις ακούσει ή διαβάσει ότι το πράσινο τσάι, για παράδειγμα, είναι ιδανικό για να καταπολεμήσεις τους μαύρους κύκλους και ...
Απαλή λαμπερή και φρέσκια επιδερμίδα με λίγο μόλις αβοκάντο!
Η άφθονη βιταμίνη ε που περιέχει το αβοκάντο, καθιστά αυτό το φρούτο υπέροχο για την φροντίδα της επιδερμίδας. Τα έλαια που περιέχει είναι τα ιδανικά ώστε να φροντίσουν και το πιο ταλαιπωρημένο η τσακισμένο δέρμα. Εξισορροπεί τα επίπεδα της υγρασίας του. Για την ανάπλαση του δέρματος προσώπου το ιδ ...
Σουσάμι για υπέρταση, κατά καρκίνου, κατά φλεγμονής, κατά το ...
Το σουσάμι ή σησάμι #SESAMUM INDICUM είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο, γιατί περιέχει λιπαρές ουσίες σε μεγάλη αναλογία (30-40%). Το σουσάμι ή σησάμι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο, γιατί περιέχει λιπαρές ουσίες σε μεγάλη αναλογία (30-40%). Τις εξάγουν εξασκώντας ισχυρή πίεση πάνω στους σπ ...
Οδηγός Επιβίωσης στην Εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση δεν είναι για όλες τις γυναίκες εύκολη υπόθεση… Κάποιες περνάνε πραγματικά δύσκολα για πολλά χρόνια, ενώ κάποιες άλλες νιώθουν ότι «απελευθερώθηκαν» από την έμμηνο ρήση. Αν ανήκετε στις γυναίκες που περνάνε δύσκολα, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να απαλύνετε τα συμπτώματα. Απομυθοποι ...
Ελαιόλαδο για τα χείλη: η φυσική φροντίδα των όμορφων χειλιώ ...
Έχετε στην καλλυντική αντζέντα σας πολλά δοκιμασμένα lip balms από διαφορετικές μάρκες; Τώρα όμως γίνετε φυσικά γι αυτό χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο για να περιποιηθείτε τα σκασμένα χείλη. Υπάρχει μια πληθώρα από βάλσαμα για τα χείλη για να διαλέξετε και πιθανότατα έχετε μια στοίβα από πολύχρωμες συσκε ...
Να γιατί η αισιοδοξία φέρνει υγεία!
Αισιοδοξία και υγεία: πως συνδέονται; Οι αισιόδοξες γυναίκες έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να έχουν υγιεινές συνήθειες. Οι γυναίκες με θετική διάθεση μπορεί να έχουν μεγαλύτερη ευκολία στο να υιοθετήσουν υγιεινές συνήθειες σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Οι ερευνητές του Πανεπιστήμιου της Αριζόνα στο T ...
Εμμηνόπαυση και επιδερμίδα: τα στοιχεία που αντιστρέφουν την ...
Ευτυχώς πλέον η εμμηνόπαυση δεν θεωρείται ταμπού αλλά πρόσφορο έδαφος για τη βιομηχανία της ομορφιάς και της ευεξίας ώστε να «αγκαλιάσουμε» τη γυναικεία φύση μας και να ενδυναμωθούμε. «Δεν γίνεται να θεωρούμε την εμμηνόπαυση ταμπού. Κάθε ηλικία έχει ομορφιά» δηλώνει η Μαρία Καβογιάννη. Και δεν είναι ...
Το μυστικό για τέλεια επιδερμίδα κρύβεται στην κουζίνα σου
Άλλαξε τον τρόπο διατροφής σου και υιοθέτησε στο καθημερινό μενού σου κάποιες από τις τροφές που θα σου χαρίσουν μία λαμπερή επιδερμίδα χωρίς σημάδια, θαμπάδες, κοκκινίλες και σπυράκια. Ξέχνα τα «θαύματα» που σου υπόσχονται οι πανάκριβες κρέμες που θα βρεις στην αγορά. Σύμφωνα με το «είμαστε ό, τι τ ...
To smoothie που κάνει την επιδερμίδα να λάμπει
Τροφές για μείωση άγχους: Ποιες βοηθούν; Όσο ο καιρός ανοίγει και η άνοιξη μπαίνει στη ζωή μας, αυτό που θέλουμε είναι να αισθανόμαστε πιο αέρινοι και πιο λαμπεροί. Αποχαιρετάμε τα λιπαρά comfort food και λιχουδιές και βάζουμε στην καθημερινότητά μας τροφές που μας κάνουν καλό, τόσο εσωτερικά όσο κα ...
Δείτε πώς μπορείτε να προλάβετε διατροφικά την οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια σκελετική νόσος, η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένο ρυθμό απώλειας οστικής μάζας και σταδιακή μείωση της οστικής πυκνότητας, γεγονός που καθιστά τα οστά πιο εύθραυστα και αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης καταγμάτων. Σε γενικές γραμμές, οι ηλικιωμένοι, οι μετεμμηνοπαυσ ...