Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Αν είστε πάνω από 50 αυτή είναι η βιταμίνη που πρέπει να λαμ ...
Σύμφωνα με έρευνα, περισσότεροι από 7 στους 10 Έλληνες έχουν έλλειψη αυτής της πολύτιμης θρεπτικής ουσίας Αν είστε πάνω από 50, αυτή είναι η βιταμίνη που πρέπει να λαμβάνετε Τα οφέλη των βιταμινών στον οργανισμό μας δεν είναι μυστικό και οι προτροπές γιατρών και διατροφολόγων για πρόσληψη των απαραί ...
Το αντιοξειδωτικό που είναι 6.000 φορές πιο ισχυρό από τη βι ...
Η ασταξανθίνη είναι ένα από τα κύρια καροτενοειδή Το αντιοξειδωτικό που είναι 6.000 φορές πιο ισχυρό από τη βιταμίνη C και προστατεύει το δέρμα Τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητο στοιχείο στη διατροφή μας, επειδή βοηθούν στην εξάλειψη της ζημιάς που προκαλείται από επιβλαβή μόρια, γνωστά ως «ελεύθερ ...
Βιταμίνη B12: 5 ύπουλα σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να έχ ...
Μέσα στην έντονη καθημερινότητά μας, είναι εύκολο να παραβλέπουμε τα διακριτικά σημάδια που μας στέλνει το σώμα μας. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι οι διατροφικές ελλείψεις που μπορούν να μας επηρεάσουν με απρόβλεπτους τρόπους. 8 κοινά σημάδια ότι έχετε έλλειψη βιταμινών Η βιταμίνη Β12 αποτελεί ...
10 τροφές πλούσιες με βιταμίνη C που ενεργοποιούν την παραγω ...
Είναι μια βιταμίνη σημαντική όλο το χρόνο, αλλά ειδικά το καλοκαίρι τη χρειαζόμαστε για να προστατευτούμε από τον ήλιο. Το καλοκαίρι, όταν η ανάγκη προστασίας του δέρματος από τον ήλιο είναι επιτακτική, η βιταμίνη C (ή το ασκορβικό οξύ) είναι το ενεργό συστατικό που χρειάζεστε. Εκτός από τη βήτα-καρ ...
Η τροφή της μακροζωίας που είναι πιο θρεπτική και από μια πο ...
Ο βασιλικός πολτός έχει τεράστια οφέλη για την υγεία και αυτοί είναι οι λόγοι που πρέπει να τον συμπεριλάβετε στο πρωινό σας. Ο βασιλικός πολτός είναι η τροφή της μακροζωίας Σε πρόσφατη συνέντευξη, η Kendall Jenner και η Kourtney Kardashian αποκάλυψαν ότι καταναλώνουν τακτικά βασιλικό πολτό. Η Jenne ...
Έλλειψη βιταμίνης C: Τα συμπτώματα στο σώμα και οι τρόποι αν ...
Η βιταμίνη C βοηθά στις μεταβολικές διεργασίες και την υγεία του δέρματος, ενώ ενδυναμώνει και το ανοσοποιητικό σύστημα. Η έλλειψη οποιασδήποτε βιταμίνης δεν είναι ποτέ θετική για το σώμα μας, αλλά συγκεκριμένα η έλλειψη βιταμίνης C είναι αξιοσημείωτη. Η βιταμίνη C λειτουργεί για την υποστήριξη του ...
Το αντιοξειδωτικό που είναι 6.000 φορές πιο ισχυρό από τη βι ...
Η ασταξανθίνη είναι ένα από τα κύρια καροτενοειδή Το αντιοξειδωτικό που είναι 6.000 φορές πιο ισχυρό από τη βιταμίνη C και προστατεύει το δέρμα Τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητο στοιχείο στη διατροφή μας, επειδή βοηθούν στην εξάλειψη της ζημιάς που προκαλείται από επιβλαβή μόρια, γνωστά ως «ελεύθερ ...
Μελάνωμα: Νέα θεραπεία με μια κοινή βιταμίνη σκοτώνει τα καρ ...
Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι μπορεί να υπάρχει ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί το μελάνωμα -ο πιο κοινός τύπος καρκίνου του δέρματος- με τη χρήση ασκορβικού οξέος για την αύξηση της βλάβης του DNA στα καρκινικά κύτταρα, οδηγώντας στο θάνατό τους. Μαριάννα Σ ...
Η βιταμίνη που σώζει τα μαλλιά από την τριχόπτωση
Αν φροντίζεις να διατηρείς τη βιοτίνη σε φυσιολογικά επίπεδα στον οργανισμό, όλα καλά θα πάνε (όχι μόνο για τα μαλλιά σου). ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΦΑΡΑΖΗ Αν τα μαλλιά πέφτουν πιο έντονα και επαναφέρουν στο προσκήνιο τον εφιάλτη που λέγεται τριχόπτωση, καταλαβαίνεις πόσο σημαντική είναι η σωστή φροντίδα τους. Από ...
Η εξουσία της βιταμίνης D: Μια ασπίδα ενάντια στους καρκίνου ...
Η βιταμίνη D, έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας λόγω των πολυάριθμων οφελών της για την υγεία μας. Οι έρευνες μάλιστα γύρω από τις ιδιότητες της είναι ασταμάτητες και πολλά υποσχόμενες. Εκτός από τον ρόλο της στην υγεία των οστών, πληθώρα μελετών έχει δείξει τη συσχέτισή τ ...
Ποια βιταμίνη βοηθάει στην προστασία από τον καρκίνο – Ελπιδ ...
Μια διεθνής ομάδα ερευνητών, με τη συμμετοχή Έλληνα επιστήμονα, ανακάλυψε ότι μια συγκεκριμένη βιταμίνη ενθαρρύνει την ανάπτυξη ενός τύπου βακτηρίων του εντέρου που βελτιώνει την ανοσία στον καρκίνο. Στη σχετική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Science, οι ερευνητές από το Ινστιτούτο Francis Crick, το Εθ ...
7 υπερτροφές για να καταπολεμήσετε την έλλειψη βιταμίνης D
Η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας βιταμίνης D βοηθάει στην ανάπτυξη των οστών και την προστασία των δοντιών. Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία ανήκει σε μια οικογένεια ενώσεων που περιλαμβάνει τις βιταμίνες D1, D2 και D3. Το σώμα μας παράγει τη βιταμίνη D φυσικά όταν εκτίθεται απευθεί ...
Έρευνα: Η βιταμίνη D «κλειδί» για την ανοσία κατά του καρκίν ...
Η βιταμίνη D «κλειδί» για την ανοσία κατά του καρκίνου και την αποτελεσματικότητα της ανοσοθεραπείας, διαπιστώνει έρευνα, με επικεφαλής τον Έλληνα Ευάγγελο Γιαμπαζολιά Μια απρόσμενη συσχέτιση μεταξύ της βιταμίνης D και του εντερικού μικροβιώματος, που συμβάλλει στην ανοσία κατά του καρκίνου και αυξά ...
8 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Ε για τις ρυτίδε ...
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη θεραπεία γραμμών και ρυτίδων στο δέρμα. Είτε με τη χρήση βιταμινών Ε με τη μορφή κάψουλας, είτε με συνδυασμό και άλλων συστατικών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια επεξεργασία για διάφορα μέρη του δέρματος του προσώπου ή του σώματος σας.Δηλαδή, η μέθοδος χρήσης της ...
Οι top 8 τροφές με βιταμίνη Κ2 για αίμα, καρδιά και οστά
Η βιταμίνη Κ είναι ένα απαραίτητο, λιποδιαλυτό θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας για διάφορες λειτουργίες, όπως η υγιής πήξη του αίματος. Υπάρχει σε δύο μορφές: Βιταμίνη Κ1 (φυλλοκινόνη), που βρίσκεται στα φυλλώδη χόρτα, τα λαχανικά και ορισμένα φυτικά έλαια Βιταμίνη Κ2 (μενακινόνη), που ...
Τα προβιοτικά τυριά με πρωτεΐνη και βιταμίνη D που χαρίζουν ...
Οι διατροφολόγοι προτείνουν τα τυριά που χρειάζεται μια ολοκληρωμένη διατροφή με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προβιοτικά τυριά με βιταμίνη D ‘Εχουμε καλά νέα για τους λάτρεις των τυριών (που είναι αρκετοί): αν τα τυριά είναι φυσικά και όχι επεξεργασμένα ή με πρόσθετα χημικά, τότε θεωρούνται απαραίτητ ...