Search Results for "βιταμίνη"
Η σωστή διατροφή, ασπίδα στις κρίσεις πανικού
Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι από μας παθαίνουν κρίσεις πανικού αφού το άγχος της καθημερινότητας όλο και αυξάνεται. Η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλλει τόσο στην πρόληψη όσο και στην μείωση του αριθμού και των εντάσεων των κρίσεων αυτών. Να έχουμε λοιπόν υπόψη μας τα παρακάτω: Γράφει η Ευτυχ ...
Η σωστή περιποίηση προσώπου ανά δεκαετία
Η σωστή περιποίηση προσώπου ανά δεκαετία | imommy.gr Μετά τη δεκαετία των 30 το δέρμα γίνεται σταδιακά πιο λεπτό, πιο θαμπό και οι λεπτές γραμμές γίνονται πιο ορατές Άπειρα καλλυντικά υπόσχονται αιώνια νεότητα και διεκδικούν μια θέση στο ντουλάπι σας. Όμως τι σας ταιριάζει στην πραγματικότητα; Στη δ ...
Η τοξικότητα της βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση ...
Ενώ η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη, η υπερκατανάλωση μπορεί να έχει δυσμενή αποτελέσματα. Η υπερβολική βιταμίνη Α διαταράσσει τον φυσιολογικό κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών, οδηγώντας σε τριχόπτωση. Αν και οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι σημαντικά για τη γενική σας υγεία, η υπερβολική ποσότητα από οτι ...
Η τροφή για γερά οστά μετά τα 50, που δεν έχει σχέση με γαλα ...
Η τροφή για γερά οστά μετά τα 50, που δεν έχει σχέση με γαλακτοκομικά Εάν θέλετε να αποφύγετε τους τραυματισμούς αλλά και μερικές πιθανές ασθένειες, τότε είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διατηρήσετε τα οστά σας όσο γίνεται πιο υγιή και δυνατά. Παρ’ολα αυτά, το να διατηρούμε γερά οστά μπορεί να αποδειχθε ...
Η τροφή με διπλάσια βιταμίνη C από τα πορτοκάλια
Η ρόκα ανήκει στις τροφές που μπορούν σίγουρα να βελτιώσουν την υγεία σας. Η ρόκα είναι απαραίτητη για την διατροφή σας Οι ειδικοί της διατροφής συμφωνούν πως η ρόκα έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία και το σώμα. Η ρόκα αποτελεί ένα λαχανικό που κάνει κάθε πιάτο μοναδικό, ενώ έχει και αντιγηραντικές ...
Η τροφή που βοηθά στη μείωση του σωματικού λίπους και προλαμ ...
Όλα τα οφέλη των οσπρίων γενικά και των ρεβιθιών ειδικότερα, τόσο για την απώλεια βάρους όσο και για τη φροντίδα της υγείας και της συναισθηματικής σας ευεξίας. Η πλούσια σε φυτικές ίνες τροφή που σας βοηθά να χάσετε βάρος Υπάρχει μια τροφή (πιθανώς απροσδόκητη για πολλούς) πλούσια σε φυτικές ίνες κ ...
Η τροφή που σε προστατεύει από τη γρίπη όσο καμία άλλη
Ηπρώτη, σχεδόν ενστικτώδης, αντίδρασή σου κάθε που νιώθεις ένα κρύωμα να σε περιτριγυρίζει είναι να πάρεις μια βιταμίνη C, να στύψεις έναν χυμό, να πιεις ένα τσαγάκι. Τις περισσότερες φορές είναι ήδη πολύ αργά, καθώς η πούντα έχει αρπαχτεί και θα πρέπει να κάνει τον κύκλο της. Στερνή μου γνώση να σ’ ...
Η τροφή που σύμφωνα με τους ειδικούς είναι τόσο αποτελεσματι ...
Οι σπόροι κολοκύθας θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ως φυσική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Ηπροσθήκη σπόρων κολοκύθας στη διατροφή σου θα μπορούσε ενδεχομένως να σε βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάθλιψη εξίσου αποτελεσματικά με τα αντικαταθλιπτικά, σύμφωνα με μια πρό ...
Η υπεροχή του κολοκυθόσπορου…. το ελιξίριο
Η υπεροχή του κολοκυθόσπορου Οι κολοκυθόσπορoι προέρχονται από την οικογένεια cucurbita (cucurbita pepo) και είναι ένα φυσικό και πολύ θρεπτικό προϊόν. Είναι το πιο θρεπτικό κομμάτι της κολοκύθας. Το λάδι, που περιέχουν, μεταξύ 40-50%, είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Ο πασατέμπος περιέχει πολ ...
Η υπερτροφή με αντιγηραντική δράση που πρέπει να εντάξετε στ ...
Το μαγικό τρόφιμο που βρίσκεται ήδη στην κουζίνα σας Συνεχώς ψάχνουμε για την επόμενη υπερτροφή, με την ελπίδα ότι θα λύσει όλα μας τα προβλήματα. Τι γίνεται, όμως, όταν αυτή η τροφή βρίσκεται ήδη στην κουζίνα μας; Η υπερτροφή με αντιγηραντικές ιδιότητες που είναι γεμάτη με τη βιταμίνη που χρειάζετα ...
Η φλούδα από το καρπούζι και οι… μαγικές της ιδιότητες!
Τα καρπούζια είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και έτσι είναι εξαιρετικά υγιεινά. Πρόκειται σίγουρα για τον αδιαφιλονίκητο βασιλιά των καλοκαιρινών φρούτων με ένα σωρό ευεργετικές συνέπειες για τον οργανισμό μας. Αυτό που δεν γνωρίζετε, ωστόσο, είναι ότι η σάρκα της φλούδας από το καρπούζι ίσως ...
Η φροντίδα που προσφέρει όγκο στα λεπτά μαλλιά (χωρίς στάιλι ...
Τα σωστά βήματα και οι κατάλληλες συνθέσεις που προσφέρουν τον απαιτούμενο όγκο στα λεπτά μαλλιά, χωρίς «επιθετικό» στάιλινγκ. Η φροντίδα που προσφέρει όγκο στα λεπτά μαλλιά (χωρίς στάιλινγκ) | vita.gr Όταν έχουμε λεπτά ίσια ή σπαστά μαλλιά, το κυριότερο θέμα που μας απασχολεί είναι η έλλειψη όγκου. ...
Η Φυσική Αντιμετώπιση Του Έλκους Στομάχου Που Συστήνουν Οι Ε ...
Τα έλκη στομάχου είναι οι πληγές που αναπτύσσονται στην επένδυση του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου – το πρώτο μέρος του λεπτού εντέρου. Είναι επίσης κοινώς γνωστό ως γαστρικό έλκος, πεπτικό έλκος ή έλκος δωδεκαδακτύλου. Αναπτύσσονται συνήθως όταν εκκρίνεται ή σχηματίζεται οξύ του στομάχου στην ...
Η φυτοφαγική και ψαροφαγική διατροφή σώζουν απο μέτρια και σ ...
Μικρότερος ο κίνδυνος σοβαρής Covid-19 για όσους κάνουν κυρίως φυτοφαγική και ψαροφαγική διατροφή Οι άνθρωποι που είναι κατά κύριο λόγο φυτοφάγοι ή ψαροφάγοι, έχουν μικρότερες πιθανότητες για μέτρια ή βαριά λοίμωξη Covid-19, κατά 73% και 59% αντίστοιχα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. ...
Η χημεία του εγκεφάλου! Πώς θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος κ ...
Τελικά όλα στη ζωή είναι θέμα… χημείας. Είναι το κλειδί στις σχέσεις σου, στην καλή συνεργασία με τους συναδέλφους σου, αλλά και στη σχέση του μυαλού σου με τη σιλουέτα σου. Ο εγκέφαλος επηρεάζει την διατροφή και η διατροφή τον εγκέφαλο. Τα «χημικά» του εγκεφάλου λέγονται νευροδιαβιβαστές και εμείς ...
Η χρήση αυτών των 2 συστατικών μαζί μπορεί να σου χαρίσει το ...
Η χρήση αυτών των 2 συστατικών μαζί μπορεί να σου χαρίσει το πιο υγιές δέρμα που είχες ποτέ Ο συνδυασμός που μπορεί να κάνει θαύματα – δες όσα πρέπει να ξέρεις Κανείς δεν χρειάζεται να εξηγήσει τα προνόμια της βιταμίνης C: Είναι πανταχού παρούσα στη φροντίδα του δέρματος για την αντιμετώπιση τ ...
Η χρήση αυτών των 2 συστατικών μαζί μπορεί να σου χαρίσει το ...
Η χρήση αυτών των 2 συστατικών μαζί μπορεί να σου χαρίσει το πιο υγιές δέρμα που είχες ποτέ Ο συνδυασμός που μπορεί να κάνει θαύματα – δες όσα πρέπει να ξέρεις Κανείς δεν χρειάζεται να εξηγήσει τα προνόμια της βιταμίνης C: Είναι πανταχού παρούσα στη φροντίδα του δέρματος για την αντιμετώπιση τ ...
Η ψημένη υπερτροφή που ρίχνει τη χοληστερόλη. Βοηθά και στο ...
Πολύτιμος σύμμαχος στη «μάχη» κατά της χοληστερόλης έχει ένας νοστιμότατος καρπός, ενώ παράλληλα φαίνεται ότι βοηθά και στο αδυνάτισμα! Η κοινή φιστικιά αγαπά το μακρύ και ζεστό καλοκαίρι και μας δίνει καρπούς που αποτελούν πολύ καλές πηγές δύο βιταμινών του συμπλέγματος Β της βιταμίνης Β1 και της β ...