Διατροφή για Ενίσχυση μεταβολισμού 1) Διαλειμματική προπόνηση και ασκήσεις υψηλής έντασης Η διαλειμματική προπόνηση περιγράφεται ως η προπόνηση που περιλαμβάνει διαστήματα έντονης προσπάθειας που εναλλάσσονται με διαλλείματα ανάπαυσης ή καλύτερα ενεργητικής αποκατάστασης, δ ...