Με αυτές τις ασκήσεις καίτε λίπος άμεσα. Η γυνμνάστρια ακολουθεί δύο τακτικές η μία είναι για σχετικά αρχάριους και η άλλη για προχωρημένους. Ότι όμως και να επιλέξετε το αποτέλεσμα αδυνατίσματος είναι σίγουρο. Φροντίστε να κάνετε και την σωστή διατροφή ώστε να έχετε σούπερ ...