Η άσκηση δεν σταματά, αρκεί να γίνονται οι κατάλληλες διορθώσεις Το να ακολουθείς προγράμματα γυμναστικής, ανεξαρτήτως ηλικίας, είναι ίσως το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου. Ειδικά, αν πλησιάζεις τα 40 σου, είναι ο κατάλληλος τρόπος για να γεμίζεις ενέργε ...