Το φολικό οξύ είναι η ανθρωπογενής μορφή του φυλλικού οξέος, μιας βιταμίνης Β.  Βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Βρίσκεται σε βιταμίνες και εμπλουτισμένα τρόφιμα. Βοηθά το σώμα να παράγει υγιή νέα ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μετ ...