Οι ασκήσεις αυτές χαρίζουν απόλυτα γραμμωμένα σφιχτά γυναικεία χέρια. Το παράλληλο όφελος τέτοιων 15 λεπτων ασκήσεων, είναι ότι συμβάλουν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Με διαφορά οι καλύτερες ασκήσεις

Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥

Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.