Ανακούφιση από καταπόνηση των ματιών-Εστίαση ματιών-Συντονισμός ματιών-Πρόληψη της κούρασης των ματιών- Κινητικότητα των ματιών
-Τεχνικές χαλάρωσης των ματιών- Ευεξία των ματιών

Οι πρακτικές γιόγκα για τα μάτια περιλαμβάνουν ασκήσεις  που βοηθούν στην ενίσχυση των μυών τους και στη βελτίωση της εστίασης. Αυτές οι ασκήσεις περιλαμβάνουν την κίνηση των ματιών σε διαφορετικές κατευθύνσεις, όπως πάνω και κάτω, πλάι σε πλευρά και με κυκλικές κινήσεις. Η εκτέλεση αυτών των ασκήσεων μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών των ματιών και στην ανακούφιση της καταπόνησης των ματιών που προκαλείται από τον παρατεταμένο χρόνο οθόνης ή άλλες οπτικά απαιτητικές δραστηριότητες.

Η ολιστική θεραπεύτρια,  δασκάλα γιόγκα και διαλογισμού Phoebe Greenacre μας αποκαλύπτει 5 ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για να μειώσετε την καταπόνηση των ματιών και την κόπωση των ματιών λόγω των ψηφιακών συσκευών.

Σέρουμ Ματιών Λίφτινγκ Άμεσης Δράσης. Τιμή προσφοράς.