Το ιδανικό τσάι ύπνου για να χαλαρώσει το σώμα το πνεύμα αλλά και για να κάνεις λιποδιάλυση στην κοιλιά. 

Χαμομήλι ιδιότητες στον ύπνο: Είναι ιδανικό για αυτούς που δεν αντέχουν τα φάρμακα. Δρα δραστικά χωρίς να επιδρά διαβρωτικά στο κεντρικό νευρικό σύστημα όπως κάνουν τα φάρμακα και πολλοί άνθρωποι το έχουν ανάγκη αυτό, καθώς το φάρμακο μπορεί να λειτουργήσει και σαν αυτοάνοσο. Στο τέλος δηλαδή οξύνει τα προβλήματα αυπνίας χωρίς να μπορεί να επιτύχει την ομοιόσταση που τόσο χρειάζεται ο αναστατωμένος άυπνος οργανισμός.

Πιστεύεται ότι βοηθά στον ύπνο γιατί τα αιθέρια έλαιά του φιλοξενούν πάνω από 120 βιοδραστικές ενώσεις, όπως: 

Η απιγενίνη, η οποία έχει αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες
Bisabolol, η οποία έχει αντιμικροβιακή και αντι-ερεθιστική δράση
Χαμαζουλένιο, αντιφλεγμονώδης παράγοντας
Λουτεολίνη, η οποία προσφέρει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση

Επιπλέον, έρευνες έχουν δείξει ότι τα αποτελέσματα του χαμομηλιού στον ύπνο οφείλονται στη δέσμευση της ένωσης απιγενίνης με τους υποδοχείς GABA στον εγκέφαλο, κάτι που βοηθά στη μείωση του άγχους και στην προώθηση της καταστολής .

Πρόκειται για τους ίδιους υποδοχείς που συνδέονται με τις βενζοδιαζεπίνες, τα κοινά φάρμακα κατά του άγχους. Πολλές μελέτες  έχουν ασχοληθεί με το χαμομήλι στον ύπνο και το προτείνουν ως ιδανική εναλλακτική.

Οι ιδιότητες της λουίζας.

Μειώνει την κοιλιά.

Καίει το λίπος στον οργανισμό

επίσης αντιμετωπίζει:

-Άγχος .
-Δυσκολία στον ύπνο (αϋπνία) .
-Ασθμα .
-Κρυολογήματα .
-Πυρετός .
-Αέρια .
-Κολικοί .
-Διάρροια .
-Δυσπεψία .
-Αιμορροΐδες .
-Άρθρωση .
-Κιρσοί .
-Δερματικές παθήσεις .
-Δυσκοιλιότητα .

Συνταγή για τσάι ύπνου και λιποδιάλυσης.

Πιείτε το μισή ώρα πριν τον ύπνο. Αν το τσάι λειτουργεί σε εσάς διουρητικά πιείτε το σαν σφηνάκι και όχι με κούπα.Μην προσθέσετε πολύ νερό αλλά επιλέξετε την ισχύ του συμπυκνωμένη.

θα χρειαστείτε:

1 κουταλάκι του γλυκού χαμομήλι.

1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα λουίζας.

|