Συνταγές ομορφιάς
Μαγνήσιο ή μελατονίνη; Τι μάς βοηθάει περισσότερο για έναν κ ...
Ο ύπνος για κάποιους ανθρώπους είναι δύσκολος μερικές φορές και για αυτό τον λόγο στρέφονται σε συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή για να τους βοηθήσουν να ξεκουραστούν καλά τη νύχτα. Ενώ η μελατονίνη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βοηθήματα ύπνου, δεν είναι το μόνο. Τα συμπλ ...
Η Νο1 αλλαγή που παρατήρησα όταν έτρωγα 1 μπολ με βρώμη για ...
Μια ανεξάρτητη συγγραφέας, η οποία καλύπτει θέματα σχετικά με την υγεία και την ψυχαγωγία, αποκαλύπτει ποια ήταν η Νο1 αλλαγή που παρατήρησε στον οργανισμό της όταν έκανε μια δοκιμή. Η Jessica Sager αποφάσισε να καταναλώνει ένα μπολ με βρώμη για πρωινό, κάθε μέρα, για μία εβ ...
Εμμηνόπαυση: 7 tips αποτελεσματικής άσκησης για κάθε γυναίκα ...
Υπάρχει τρόπος να εξασφαλίσουμε τη μέγιστη δυνατή αποδοτικότητα της άσκησης σε κάθε ηλικία, αρκεί να έχουμε τις κατάλληλες πληροφορίες – Οι ειδικοί δίνουν χρήσιμες συμβουλές για αποτελεσματική άσκηση κατά την εμμηνόπαυση ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ Η εμμηνόπαυση είναι ένα σημαντικό ορ ...
Οι τροφές που μπορούν να σε κάνουν αληθινά χαρούμενη
Ήξερες ότι υπάρχουν τροφές που μπορούν να σε κάνουν χαρούμενη; Και όμως, ναι και μάλιστα δεν σου κάνουμε καθόλου πλάκα! Τις καταναλώνεις και αμέσως νιώθεις τη διάθεσή σου να ανεβαίνει και να μειώνεται τόσο το άγχος, όσο και η κούραση. Δες τις τροφές που μπορούν να σε κάνουν ...
5 βότανα και φυτικά συστατικά που κρατούν μακριά τους ιούς
Υπάρχουν βότανα και φυτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και προστατεύουν την υγεία μας από λοιμώξεις και ιούς, κρατώντας τους όλους μακριά. Δες τα βότανα και φυτικά συστατικά που πρέπει να έχεις πάντα στο σπίτι σου γιατί σκοτώνουν τους ιούς! Σκόρδο Οι ...
Η Νο1 εκπληκτική αλλαγή που παρατήρησα όταν έτρωγα 1 μήλο τη ...
Μία πολύ σημαντική αλλαγή παρατήρησε στον οργανισμό της η ειδικός σε θέματα υγείας και συγγραφέας, Beth Ann Mayer όταν αποφάσισε να τρώει 1 μήλο κάθε μέρα για 1 εβδομάδα. Το λαϊκό ρητό αναφέρει ότι «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Έτσι φαίνεται ότι σκέφτηκε κα ...
3 σνακ για να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε μύες
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε; Κι όμως υπάρχει τρόπος. Ενσωματώνοντας στη διατροφή σας σνακ γεμάτα πρωτεΐνη, θα διασφαλίσετε ότι το σώμα σας λαμβάνει όλα τα κρίσιμα συστατικά για τη διατήρηση της άλιπης μυικής μάζας, όταν προσπαθείτε να χάσετε κιλά. Το κλειδί, λοιπ ...
Ποια συσκευή της κουζίνας ενδείκνυται για πιο οικονομικό μαγ ...
Το καθημερινό μαγείρεμα, εκτός από… μπελάς -ειδικά για τις οικογένειες με παιδιά, αφού το φαγητό θα πρέπει να επιλέγεται με βάση και τη διατροφική του αξία- αποδεικνύεται και εξαιρετικά δαπανηρό. Κάτι οι τιμές των τροφίμων που ειδικά το τελευταίο διάστημα έχουν πάρει την ανι ...