Συνταγές ομορφιάς
Απώλεια βάρους: 6 tips από τους ειδικούς για να δείτε το σώμ ...
Ισορροπημένη διατροφή, στοχευμένη άσκηση και μερικά ακόμη tips που αξίζει να κρατήσετε. ΓΕΩΡΓΙΑ ΦΕΚΟΥ Όταν καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες από όσες καίμε, το σώμα μας αποθηκεύει την περίσσεια ως λίπος. Με τη σειρά του, αυτό το λίπος μπορεί να μας ενοχλεί είτε οπτικά για ...
Το αντιφλεγμονώδες ρόφημα για επίπεδη κοιλιά
Το τσάι μέντας βελτιώνει την πέψη και μειώνει το φούσκωμα στην κοιλιά, όπως προτείνουν οι experts. Το αντιφλεγμονώδες ρόφημα της Victoria Beckham Η Victoria Beckham πίνει καθημερινά ένα αντιφλεγμονώδες ρόφημα που συστήνουν και οι διατροφολόγοι. Πρόκειται για το τσάι μέντας π ...
Η σωστή ώρα που πρέπει να καταναλώνετε το βραδινό σας, σύμφω ...
Η καλύτερη ώρα για βραδινό είναι αυτή που ταιριάζει στο πολυάσχολο πρόγραμμα του καθενός. Ποια είναι όμως η πιο υγιεινή επιλογή; Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να καταναλώσουμε το τελευταίο δείπνο της ημέρας; Φαίνεται πως η απάντηση δεν είναι και τόσο ξεκάθαρη. Αρχικά είν ...
Η τροφή που βοηθά στη μείωση του σωματικού λίπους και προλαμ ...
Όλα τα οφέλη των οσπρίων γενικά και των ρεβιθιών ειδικότερα, τόσο για την απώλεια βάρους όσο και για τη φροντίδα της υγείας και της συναισθηματικής σας ευεξίας. Η πλούσια σε φυτικές ίνες τροφή που σας βοηθά να χάσετε βάρος Υπάρχει μια τροφή (πιθανώς απροσδόκητη για πολλούς) ...
Τα πιο νόστιμα burger τα φτιάχνουμε στη φριτέζα αέρος. Δείτε ...
Μόνο λίγα λεπτά μας χωρίζουν από ένα λαχταριστό, ζουμερό burger που θα το απολαύσουμε χωρίς ενοχές και με ελάχιστο κόπο γιατί πολύ απλά θα το ετοιμάσουμε στη φριτέζα αέρος. Βασικό βήμα είναι να βάλουμε λίγο νερό στο κάτω μέρος του καλαθιού της φριτέζας όπου θα στάζει το λίπο ...
Οι μικροσκοπικοί σπόροι που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στη γ ...
Αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι έχουν μεγάλη δύναμη: είναι από τις υγιεινές και θρεπτικές τροφές στον πλανήτη, που καθόλου τυχαία δεν θεωρούνται superfood. Τους προσθέτετε σε σαλάτες, στο γάλα ή στο γιαούρτι με τα δημητριακά, σε smoothies, χρησιμοποιούνται αντί για σουσάμι στο ...
Βήχας: Οκτώ ροφήματα που μαλακώνουν το λαιμό
Η καλοκαιρία δίνει σταδιακά τη θέση της σε μέρες μικρότερες και πιο ψυχρές. Κι όσο ατμοσφαιρικό κι αν μοιάζει αυτό για κάποιους, είναι ταυτόχρονα η εποχή του κρυολογήματος, η εποχή που είναι πιο πιθανό να βρεθείτε αντιμέτωποι συμπτώματα όπως πονόλαιμο, βήχα ή συνάχι. Μόλις ο ...
8 τροφές που δεν σας αφήνουν να… γεράσετε!
Ο χρόνος κυλάει και δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να τον σταματήσουμε! Όσο μεγαλώνουμε παρατηρούμε πολλές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας. Λίγη χαλάρωση (σε άλλοτε σφριγηλά σημεία!) και μερικές ρυτίδες μας υπενθυμίζουν ότι το γήρας δεν κάνει εξαιρέσεις. Και παρόλο ...