Συνταγές ομορφιάς
Βότανα για μαλλιά πλούσια και ανθεκτική τρίχα χωρίς τριχόπτω ...
Τα μαλλιά σας χάνουν συνήθως 50-100 τρίχες την ημέρα. Το να χάνεις περισσότερο από αυτό το νούμερο, ή να έχεις ένα τμήμα χωρίς τρίχες που ολοένα μεγαλώνει ή να έχεις “μπαλώματα” χωρίς τρίχες είναι όλα σημάδια τριχόπτωσης. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να χάσε ...
Δίαιτα: Ένα διατροφικό πλάνο full στις βιταμίνες
Η έλλειψη βιταμινών δημιουργεί αρκετά προβλήματα τόσο στον οργανισμό όσο και το δέρμα. Γνωρίζεις ήδη ότι υπάρχουν φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες και παράλληλα με τη λήψη συμπληρωμάτων καλό είναι να ακολουθείς το κατάλληλο διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει πολύ. Κ ...
Το θρεπτικό συστατικό που ενισχύει την υγεία του εντέρου καλ ...
Μάθε τα οφέλη του εκπληκτικού συστατικού και σε ποιες τροφές μπορείς να το βρεις. Η έκφραση “να τρως τα λαχανικά σου” είναι βασική αρχή μιας ισορροπημένης διατροφής. Τα λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία προσφέρουν εκπληκτικ ...
O λάθος τρόπος που ‘θέτεις τα όριά σου’, σύμφωνα ...
“Πολλά όρια είναι δύσκολα γιατί δεν ξέρεις πώς να το κάνεις χωρίς να είσαι πολύ επιθετική” – Πώς θα το κάνεις σωστά. Φαίνεται ότι όλοι ‘βάζουμε όρια’ πλέον. Όταν γίνεται σωστά, ο καθορισμός ορίων είναι καλό χαρακτηριστικό μας: μπορεί να βοηθήσει ...
Η απόλυτη άμυνα ασθενειών που προτείνουν οι παθολόγοι.
Η απόλυτη άμυνα ασθενειών: Γιατί πρέπει να ανακατεύετε τις επιλογές φρούτων και λαχανικών Στην αναζήτηση μιας πιο υγιεινής ζωής, υπάρχει μια απλή στρατηγική που συχνά παραβλέπεται: διαφοροποιήστε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η αύξηση της ...
Πατήστε σε αυτά τα σημεία Βελονισμού, για να σταματήσει η κρ ...
Βελονισμός για το στρες και το άγχος Αυτές οι πληροφορίες εξηγούν πώς να χρησιμοποιήσετε το βελονισμό (AK-yoo-PREH-sher) για να μειώσετε το στρες και το άγχος. Το άγχος είναι ένα έντονο αίσθημα ανησυχίας ή φόβου. Το Acupressure είναι ένα είδος μασάζ. Βασίζεται στην παραδοσια ...
12 τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου
Π.Ο.Υ.: 12 τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου Είναι ο Ευρωπαϊκός Κώδικας Κατά του Καρκίνου, όπως τον συνέταξε ο Διεθνής Οργανισμός Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC), ο οποίος είναι κλάδος του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.). Ο καρκίνος είναι μια νόσος στην οποία ...
ΠΩΣ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ ΠΟΛΎ ΓΡΗΓΟΡΑ
Η αποφυγή και η μείωση των υδατανθράκων έχει προωθηθεί ως ένας τρόπος για να γίνετε αδύνατοι και υγιείς. Είναι αλήθεια όμως; Ισχύει; Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι όχι μόνο δεν καταλαβαίνουμε ακριβώς τι και ποιοι είναι αληθινά οι υδατάνθρακες, αλλά δεν γνωρίζο ...