Search Results for "βιταμίνη"
Τριχόπτωση: 8 διατροφικά λάθη που προκαλούν απώλεια μαλλιών
Αν τα μάτια είναι το παράθυρο στην ψυχή, τα μαλλιά είναι το παράθυρο στην υγεία -και συγκεκριμένα στην κατάσταση της διατροφής. Αυτό που τρώμε έχει βαθιά επίδραση στην ανάπτυξη και την ποιότητα των μαλλιών μας και, κατ’ επέκταση, στην τριχόπτωση. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι ένας αναλώσιμος ιστός με ...
Ποια βιταμίνη βοηθάει στην προστασία από τον καρκίνο – Ελπιδ ...
Μια διεθνής ομάδα ερευνητών, με τη συμμετοχή Έλληνα επιστήμονα, ανακάλυψε ότι μια συγκεκριμένη βιταμίνη ενθαρρύνει την ανάπτυξη ενός τύπου βακτηρίων του εντέρου που βελτιώνει την ανοσία στον καρκίνο. Στη σχετική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Science, οι ερευνητές από το Ινστιτούτο Francis Crick, το Εθ ...
5 παράξενα σημάδια που δείχνουν ότι έχεις έλλειψη βιταμινών
Έχεις παρατηρήσει πρόσφατες αλλαγές στη διάθεση, στο δέρμα ή στα μαλλιά σου; Αυτές οι φαινομενικά άσχετες αλλαγές, θα μπορούσαν να είναι ένα ενδεικτικό σημάδι ανεπάρκειας βιταμινών. Έχεις μια ισορροπημένη διατροφή (ή τουλάχιστον προσπαθείς). Υπολογίζεις πόσες μερίδες φρούτων, λαχανικών, πρωτεϊνών κα ...
Οι 7 τροφές που νικούν την κατακράτηση υγρών
Αν και η κατακράτηση υγρών μπορεί να είναι σημάδι παθήσεων που απαιτούν ιατρική θεραπεία, η διατροφή μπορεί να γίνει σημαντικός σύμμαχος στην αντιμετώπισή της. Παρακάτω θα βρεις 7 τροφές που καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών κι αξίζουν μια θέση στην καθημερινή σου διατροφή. Πηνελόπη Μποσταντζόγλου ...
Μάσκα Προσώπου από Ταχίνι για Βαθιά Ενυδάτωση
Ταχίνι Το Θαυματουργό: Μάσκα Βαθιάς Ενυδάτωσης Και Αντιγήρανσης Διαφορά από την πρώτη κιόλας φορά Φοβερή σπιτική μάσκα προσώπου με μόλις δύο υλικά: Ταχίνι και νερό! To ταχίνι, το θαυματουργό προϊόν από αλεσμένο σουσάμι, είναι πρώτο σε πλούσια θρεπτικά στοιχεία για τον οργανισμό και την επιδερμίδα μα ...
5 Είδη Αντιοξειδωτικών Τροφών που Αντικαθιστούν τα Καλλυντικ ...
Διατροφικα Καλλυντικά και Συστατικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι η σκούπα αποτοξίνωσης της επιδερμίδας που κουράστηκε και ζητά αναγέννηση. Αντιμετωπίζουν τις φθορές και πρέπει να τους δίνουμε χώρο στην ζωή μας καθώς καθορίζουν την φωτεινότητα την ελαστικότητα και την υγεία της επιδερμίδας και του συκωτι ...
7 υπερτροφές για να καταπολεμήσετε την έλλειψη βιταμίνης D
Η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας βιταμίνης D βοηθάει στην ανάπτυξη των οστών και την προστασία των δοντιών. Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία ανήκει σε μια οικογένεια ενώσεων που περιλαμβάνει τις βιταμίνες D1, D2 και D3. Το σώμα μας παράγει τη βιταμίνη D φυσικά όταν εκτίθεται απευθεί ...
Έρευνα: Η βιταμίνη D «κλειδί» για την ανοσία κατά του καρκίν ...
Η βιταμίνη D «κλειδί» για την ανοσία κατά του καρκίνου και την αποτελεσματικότητα της ανοσοθεραπείας, διαπιστώνει έρευνα, με επικεφαλής τον Έλληνα Ευάγγελο Γιαμπαζολιά Μια απρόσμενη συσχέτιση μεταξύ της βιταμίνης D και του εντερικού μικροβιώματος, που συμβάλλει στην ανοσία κατά του καρκίνου και αυξά ...
Το νερό αγκινάρας είναι η νέα health τάση των French girls - ...
Μπορεί να γνωρίζετε τις ευεργετικές ιδιότητες της αγκινάρας στη διατροφή, γνωρίζατε όμως πως το νερό αγκινάρας είναι το νέο health trend το οποίο ακολουθούν οι Γαλλίδες; Μεταξύ άλλων, τα French girls έχουν κάνει διάσημο το τσάι αγκινάρας. Όπως φαίνεται, το νερό όπου βράζει η αγκινάρα είναι ιδανικό γ ...
Διατροφή για αυτοάνοσα νοσήματα
Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλά διαφορετικά νοσήματα που χαρακτηρίζονται ως αυτοάνοσα –π.χ. λύκος, σκλήρυνση κατά πλάκας, θυρεοειδίτιδα Hashimoto– δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη δίαιτα που να μπορεί να κατευνάσει το τεράστιο φάσμα συμπτωμάτων που προκαλεί καθένα από αυτά. Υπάρχουν ωστόσο συγκεκριμένες τρ ...
8 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Ε για τις ρυτίδε ...
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη θεραπεία γραμμών και ρυτίδων στο δέρμα. Είτε με τη χρήση βιταμινών Ε με τη μορφή κάψουλας, είτε με συνδυασμό και άλλων συστατικών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια επεξεργασία για διάφορα μέρη του δέρματος του προσώπου ή του σώματος σας.Δηλαδή, η μέθοδος χρήσης της ...
7 Φυσικοί Τρόποι για να Μειώσετε τις Ρυτίδες
Μέρα με τη μέρα, οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αναζητούν τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να διατηρήσουν το δέρμα τους νέο και όμορφο. toftiaxa.gr 7 Φυσικοί Τρόποι για να Μειώσετε τις Ρυτίδες Μάσκα κατά της πρώιμης γήρανσης. Θα χρειαστείτε: 1 φρέσκο λεμόνι 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι Δίσκο ντε ...
Γιατί νιώθω Κούραση Ή Υπνηλία Ή Εξάντληση την Άνοιξη; Δείτε ...
Εαρινή κόπωση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε; Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι την Άνοιξη; Με αυτά τα «κόλπα» θα ενισχύσετε τον οργανισμό σας και θα αισθανθείτε καλύτερα. Η Άνοιξη είναι γεγονός. Ο καιρός βελτιώνεται, οι μέρες μεγαλώνουν ξανά και η ζέστη αυξάνονται. Ωστόσο, εσείς π ...
Ποια είναι τα συμπτώματα των χαμηλών οιστρογόνων στις γυναίκ ...
Οι ακανόνιστες περίοδοι, οι εξάψεις, η δυσκολία στον ύπνο, οι εναλλαγές της διάθεσης και οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι σημάδια χαμηλών επιπέδων τωμ οιστρογόνων στις γυναίκες. Η πιο κοινή αιτία χαμηλών οιστρογόνων είναι η περιεμμηνόπαυση, η μετάβαση του σώματός σας στην εμμηνόπαυση, αλλά μπορεί να ε ...
Τα skincare συστατικά που αποκαθιστούν τα επίπεδα κολλαγόνου ...
Γνωρίζεις ποια είναι αυτά; Είτε αισθάνεσαι ότι το δέρμα σου χρειάζεται μια νέα ρουτίνα περιποίησης είτε θέλεις να αξιοποιήσεις κάποια από τα πιο δραστικά συστατικά στην κοσμετολογία για να αντιμετωπίσεις μια σειρά από δερματικά προβλήματα, η εύρεση των κατάλληλων καλλυντικών προϊόντων για εσένα και ...
5 παράξενα σημάδια που δείχνουν ότι έχεις έλλειψη βιταμινών
Έχεις παρατηρήσει πρόσφατες αλλαγές στη διάθεση, στο δέρμα ή στα μαλλιά σου; Αυτές οι φαινομενικά άσχετες αλλαγές, θα μπορούσαν να είναι ένα ενδεικτικό σημάδι ανεπάρκειας βιταμινών. Έχεις μια ισορροπημένη διατροφή (ή τουλάχιστον προσπαθείς). Υπολογίζεις πόσες μερίδες φρούτων, λαχανικών, πρωτεϊνών κα ...
7 λαχανικά πλούσια σε σίδηρο για σένα που δεν τρως κρέας
Το κρέας και άλλα ζωικά προϊόντα είναι πλούσιες πηγές σιδήρου, γεγονός που προκαλεί ανησυχίες για έλλειψη σιδήρου σε άτομα που ακολουθούν χορτοφαγικές και vegan δίαιτες. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές διατροφικές πηγές σιδήρου, που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες σου σε αυτό το πολύτιμο για τον οργανισμό ...
5 Συμπληρώματα που πρέπει να παίρνετε μετά τα 50
Καθώς περνούν τα χρόνια, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να περιμένουν διάφορες αλλαγές. Με την ηλικία έρχονται οι ρυτίδες, η απώλεια ακοής, η άνοια και τα γκρίζα μαλλιά. Ωστόσο, η γήρανση μπορεί επίσης να φέρει διατροφικές ελλείψεις. Σε αυτό το σημείο μπαίνουν στο παιχνίδι τα συμπληρώματ ...