Παρά τα νέα δραστικά συστατικά που ανακαλύπτει συνεχώς η κοσμετολογία, η βιταμίνη C εξακολουθεί να κρατά τα σκήπτρα στον τομέα της αντιγήρανσης. Ωστόσο, νέες μελέτες προσθέτουν έξτρα πλεονεκτήματα. Τελικά, τι ακριβώς συμβαίνει με αυτήν τη βιταμίνη; Όλα ξεκίνησαν πριν από περίπου 20 χρόνια, όταν ένας ...

Ανεξαρτήτως των βιταμινών που χρειάζεται ο οργανισμός ανάλογα την ηλικία και τις διατροφικές συνήθειες, καλό θα ήταν να γνωρίζουμε ποιες βιταμίνες βοηθούν στην αντιγήρανση. Είναι βιταμίνες που εντοπίζονται σε λαχανικά, φρούτα και άλλες τροφές που εύκολα μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας, ώστ ...

Όλοι έχουμε δικαίωμα στην ομορφιά και όλοι θέλουμε να την διατηρήσουμε για πάντα. Και μπορεί να μην έχει επινοηθεί ακόμα το φάρμακο που θα μας χαρίσει αιώνια νεότητα, ωστόσο στην αγορά κυκλοφορούν διάφορα βοηθήματα που υπόσχονται να επιβραδύνουν την διαδικασία γήρανσης του οργανισμού. Βέβαια πριν απ ...

Ένα από τα σημαντικότερα τρόφιμα της υγιεινής διατροφής μας είναι το ελαιόλαδο. Αποτελεί το βασικό στοιχείο της Μεσογειακής Διατροφής και προέρχεται από τους καρπούς της ελιάς. Είναι ένας φυσικός χυμός που προκύπτει από την έκθλιψη των ελιών. Η συλλογή των καρπών από το ελαιόδεντρο πρέπει να γίνεται ...

Αν ο στόχος σας αυτή τη στιγμή είναι να κερδίσετε μύες και να χάσετε επιπλέον κιλά, τότε πρέπει να εστιάσετε σε μια υγιεινή προπόνηση και μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες. Όσον αφορά την αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης, οι περισσότεροι από εμάς καταφεύγουμε στον πιο εύκολο τρόπο, που είναι οι σκόνες ...

Μελέτη που παρουσιάσθηκε στο ετήσιο συνέδριο των Παιδιατρικών Ακαδημαϊκών Εταιρειών (PAS) στην Ουάσινγκτον αποκαλύπτει ότι οι τροφές που είναι πλούσιες σε μαγνήσιο διαδραματίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο με το ασβέστιο στην δημιουργία της οστικής μάζας και την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Οι ειδικοί συνισ ...

Οι ρευματοπαθείς με πόνους στα άκρα, όσοι υποφέρουν από μετατραυματικές αρθρίτιδες και αρθριτικά, υποφέρουν από την υγρασία. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής Βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Οι ρευματοπαθείς με πόνους στα άκρα, όσοι υποφέρουν από μετατραυματικές αρθρίτιδες και αρθριτικά, καθώς ...

Η επιστροφή στον υγιεινό τρόπο ζωής τα τελευταία χρόνια έχει αναδείξει την σημασία των superfoods Η ελληνική γη προσφέρει πλήθος αγαθών που είναι ευεργετικά για την υγεία μας και πρέπει να τα προσθέσουμε στην διατροφή μας Κρόκος Κοζάνης. Προστατεύει από τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο, είν ...

Ο αγαπημένος χυμός μικρών και μεγάλων είναι γεμάτος βιταμίνες και πολύτιμα συστατικά που θωρακίζουν τον οργανισμό και υψώνουν ένα πλέγμα προστασίας από τις χειμωνιάτικες λοιμώξεις. Εσείς ήπιατε το χυμό σας σήμερα; Το αγαπημένο φρούτο που ρίχνει την πίεση και ενισχύει το ανοσοποιητικό Ο φυσικός χυμός ...

Η τακτική κατανάλωση κρέατος και δη επεξεργασμένου, δηλαδή αλλαντικών, έχει συνδεθεί με κινδύνους για την υγεία, όπως καρκίνο του παχέος εντέρου. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε νάτριο και κορεσμένα λιπαρά, τα αλλαντικά συμβάλλουν επίσης στον κίνδυνο καρδιακής νόσου.Τα λιπαρά του κρέατος τέλ ...

Τριχόπτωση… πόσες φορές δεν έχει τρομοκρατήσει άνδρες και γυναίκες. Και όμως, η τριχόπτωση τις περισσότερες φορές είναι παροδική. Μπορούν τα βότανα να βοηθήσουν τα μαλλιά μας να μην γίνει μόνιμη; Νομίζω πως ναι, αρκεί να έχουμε υπομονή. Πρώτα από όλα ελέγχουμε τη διατροφή μας, τρώμε: Περισσότε ...

Πλούσιες σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις καλλίγραμμη την σιλουέτα σου. Το ζήτημα της επίπεδης κοιλιάς μπορεί να μας απασχοληθεί ίσως λίγο περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες, όμως η αξία μιας υγιούς και καλλίγραμμης σιλουέτας είναι διαχρονική οποιαδήποτε εποχή ...