Search Results for "βιταμίνη"
Φτιάξτε το δικό σας αντηλιακό με καρύδα και σιτέλαιο.
Εξαιρετική συνταγή αντηλιακού που φροντίζει παράλληλα την επιδερμίδα κάνοντας την νεανική γεμάτη λάμψη ελαστικότητα και αντοχή. Εξομαλύνει ανομοιομορφίες καταστρέφει τις ραγάδες και ομορφαίνει το σώμα. Το απλώνουμε σε πρόσωπο και σώμα. Επίσης κάνει πιο παχιά την επιδερμίδα φροντίζοντας να μην είναι ...
Πώς θα κάνετε τα μάτια σας πιο λαμπερά
Είναι εφικτό ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα με τα παρακάτω βήματα. Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής και είναι λογικό να θέλετε να κρατάτε αυτόν τον καθρέφτη καθαρό. Είναι δύσκολο να πετύχετε το look των μοντέλων στα περιοδικά, καθώς έχει προκύψει από αρκετό μακιγιάζ και ρετουσάρισμα, αλλά είναι εφικτ ...
Η καλύτερη αντιγηραντική μάσκα για άψογη επιδερμίδα με σπιτι ...
Εκμεταλλευτείτε τον ελεύθερο χρόνο στο σπίτι για να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας. Αυτή η εξπρές μάσκα ομορφιάς θα χαρίσει απαράμιλλη λάμψη και απαλότητα στο πρόσωπό σας. Και το καλύτερο; Φτιάχνεται με δυο μόνο υλικά. Τι θα χρειαστούμε: Συστατικά 6-7 αμύγδαλα 1 ώριμο ακτινίδιο Οδηγίες Βάζουμε από το ...
Τα ακτινίδια κάνουν καλό στην ψυχική διάθεση – Πόσα χρειαζόμ ...
Τα ευρήματα νέας μελέτης για τις επιδράσεις τους στην ψυχική υγεία. Ο ρόλος της βιταμίνης C. Αν θέλετε να βελτιώσετε την ψυχική σας διάθεση ίσως πρέπει να αρχίσετε να τρώτε ακτινίδια. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όχι μόνο μπορούν να σας βοηθήσουν, αλλά δρουν σε διάστημα λίγων ημερών. Την μελέτη δι ...
3 smoothies που θα μεταμορφώσουν το σώμα και το δέρμα σου κα ...
Τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει πιο δραστικά την εμφάνισή σου, από την σωστή διατροφή. Για να ξεκινήσεις την ημέρα σου σωστά, να χάσεις κιλά, να βελτιώσεις την ποιότητα του δέρματός σου αλλά και να επιταχύνεις τους ρυθμούς του μεταβολισμού σου, το MF συγκέντρωσε 3 συνταγές για να ξεκινήσεις την μέρα σ ...
Πες αντίο στα φριζαρισμένα μαλλιά με τη μάσκα από μπανάνα κα ...
Αξίζει να βρεις μισή ώρα να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου και συγκεκριμένα στα μαλλιά σου. Τις τελευταίες ημέρες οι θερμοκρασίες είναι πολύ χαμηλές και αν δεν έχεις ομπρέλα δεν μπορείς να βγεις έξω από το σπίτι σου. Φυσικά, όπου υπάρχει βροχή, υπάρχει και υγρασία και αυτός είναι ο χειρότερος συνδυ ...
Μυστικά ομορφιάς της γιαγιάς με μάσκες ομορφιάς
Το καθαρό, απαλό και ελαστικό δέρμα είναι ένα από τα μεγαλύτερα ατού στην ομορφιά μιας γυναίκας. Τα μυστικά ομορφιάς της γιαγιάς που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε! Αν και στην πραγματικότητα ο τύπος του δέρματος καθορίζεται από τα γονίδια, μπορείτε ωστόσο και μόνες σας καθημερινά με μυσ ...
Η βιταμίνη που καίει το λίπος στο σώμα σου
Είναι η ίδια που στην επεξεργασμένη της μορφή χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία κατά της γήρανσης του δέρματος. Δεδομένου ότι η έλλειψη τους διαταράσσει την καλή λειτουργία του οργανισμού, πυροδοτώντας ακόμα και την εμφάνιση παθήσεων, καταλαβαίνεις ότι οι βιταμίνες (που πρωτίστως πρέπει να προσλαμβά ...
6 Βιταμίνες που μπορούν να βοηθήσουν με την κολπική ξηρότητα
Η κολπική ξηρότητα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και συχνά προκαλείται από τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων. Το άγχος, η μειωμένη ροή του αίματος και η αφυδάτωση είναι μ ...
Τα μανταρίνια αποτελούν το ελιξίριο της νεότητας- 5 οφέλη γι ...
Τα μανταρίνια είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, είναι θρεπτικά και εξαιρετικά χορταστικά. Γλυκά και νόστιμα, τα μανταρίνια, μαζί με τα πορτοκάλια, είναι από τα πιο δημοφιλή εσπεριδοειδή στο τραπέζι του χειμώνα. Γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες έναντι της άμυνας του οργ ...
Αποκτήστε Έντονο Μαύρισμα Με Ελαιόλαδο!
Αρχικά σε αυτό το άρθρο θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ένα πράγμα. Δεν είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε αποκλειστικά και μόνο ελαιόλαδο για μαύρισμα. Δεν είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε μόνο ελαιόλαδο για προστασία από τον ήλιο, είτε ξεκουράζεστε σε μια ξαπλώστρα είτε κάνετε ηλιοθεραπεία. Αυτό δεν σημαίν ...
Άπαχα Ψάρια: Αυτά να προτιμήσετε στη Δίαιτα σας;
Τα ψάρια είναι από τα τρόφιμα με φανατικό κοινό καταναλωτών, αλλά κυρίως με κοινό που δεν τα καταναλώνει συχνά. Η διατροφική αξία των ψαριών είναι όμως πλέον γνωστή, ενώ τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αύξηση στην κατανάλωση τους. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε ποια είναι η διατροφική αξία των ψαριών, ...
6 ύπουλα συμπτώματα που μαρτυρούν έλλειψη βιταμίνης Α
Ίσως η ήπια ξηροφθαλμία σου να θέλει να σου πει κάτι Ναταλία Πετρίτη Ηβιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τον ανθρώπινο οργανισμό, αφού βελτιώνει την όρασή μας, ενισχύει το ανοσοποιητικό, τη γονιμότητα και το μεταβολισμό μας, ενώ είναι επίσης υπεύθυνη για την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς, των πνευμό ...
Βιταμίνη D: Η τροφή με μεγάλη περιεκτικότητα που πρέπει να π ...
Το ότι τα λεγόμενα «μπλε ψάρι» είναι υπερτροφή δεν είναι κάτι καινούργιο. Αυτό επιβεβαιώνει ο Vicente Mera, γιατρός και ειδικός στην αντιγηραντική ιατρική, ο οποίος περιλαμβάνει τη λίστα με τις τροφές που επιβραδύνουν τη γήρανση: «Περιέχουν πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, με υψηλή ποσότητα βιταμί ...
Ουρολοίμωξη: Πώς θα επιταχύνετε τη θεραπεία (εικόνες)
Αν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ επεισόδιο ουρολοίμωξης, γνωρίζετε πόσο έντονος είναι ο πόνος που τη συνοδεύει. Στόχος σας πρέπει να είναι η αντιμετώπιση της λοίμωξης το συντομότερο δυνατό ώστε να επιστρέψετε στους κανονικούς ρυθμούς της καθημερινότητας. Η λήψη αντιβιοτικών είναι απαραίτητη για να εξουδε ...
Πώς να Χάσεις Το Λίπος που Θες και να Αυξήσεις τη Μυϊκή Σου ...
Η τακτική άσκηση συνεισφέρει στην απώλεια λίπους, ενώ η έλλειψη γυμναστικής κατά τη διαδικασία αδυνατίσματος μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυϊκής μάζας. Η τακτική φυσική δραστηριότητα είναι καίριας σημασίας για την απώλεια λίπους. Η απώλεια βάρους μόνο μέσω διατροφής αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας μυ ...
Επίπεδη κοιλιά – 5+1 ροφήματα για να μειώσετε το φούσκωμα
Τα ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το ενοχλητικό φούσκωμα και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά Η βιαστική κατανάλωση φαγητού, τα αναψυκτικά, οι έτοιμες και συσκευασμένες τροφές που περιέχουν πολύ αλάτι, τα αρτοποιήματα (και το ψωμί), τα λιπαρά κρέατα, τα τυριά, τα όσπρια, αλλά και άλλες ...
Δίαιτα για εσένα που έχεις σκοπό να νηστέψεις
Δίαιτα για εσένα που έχεις σκοπό να νηστέψεις Η Σαρακοστή πλησιάζει κι εσύ θέλεις να νηστέψεις. Παράλληλα όμως προσπαθείς να χάσεις βάρος και πρέπει να ακολουθήσεις συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο ώστε να συνδυάσεις τη δίαιτα με τη νηστεία. Και σε αυτό το σημείο έρχεται η αγαπημένη μας Διαιτολόγος-Δια ...