Search Results for "βιταμίνη"
Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα αν έχετε έλλειψη – Ποιες τροφές δίνο ...
Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματος. Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε υγιή επίπεδα, συμβάλλει στην δόμηση δυνατών οστώ ...
Μάθε 10 πράγματα για να έχεις πάντα υπέροχα μάτια
Απόφυγε τις ρυτίδες και του μαύρους κύκλους με αυτά τα μικρά μυστικά! Γράφει: Shape.gr Μάθε 10 πράγματα για να έχεις πάντα υπέροχα μάτια Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να ξέρεις για την περιποίηση των ματιών 1. Μία καλή κρέμα ματιών στοχεύει σε συγκεκριμένα προβλήματα που μπορούν να παρουσιαστούν ...
Μάθε σε 3’ τα «μυστικά» για υγιές σώμα μετά την εμμηνόπαυση ...
Η εμμηνόπαυση, αργότερα ή νωρίτερα, θα συμβεί σε όλες μας. Και όσο καλύτερα προετοιμασμένες είμαστε για τις αλλαγές, τόσο πιο ομαλή θα είναι η μετάβαση. Η εμμηνόπαυση είναι μια μεταβατική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Και παρότι θα συμβεί σε όλες μας, κάθε γυναίκα μπορεί να τη βιώνει με εντελώς δι ...
Μάθε τι πρέπει να φας μετά από ένα κάταγμα ή μια επέμβαση;
Κανένας άνθρωπος δεν θέλει να σκέφτεται τον τραυματισμό, αλλά όποιος συμμετέχει σε αθλήματα γνωρίζει ότι το μυϊκό τράβηγμα, τα διαστρέμματα, τα κατάγματα, ακόμα και μια επέμβαση, είναι πολύ εύκολο να συμβούν. Τι πρέπει όμως, να τρώτε μετά από έναν τραυματισμό; Ποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν ν ...
Μάθετε γιατί πρέπει να τρώμε τα φρούτα άγουρα και με τη φλού ...
Τα φρούτα είναι πλούσια σε νερό, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά και (συνήθως) φτωχά σε θερμίδες. Ο τρόπος που τα καταναλώνουμε όμως μπορεί να επηρεάσει την θρεπτική αξία τους. Το ίδιο και η ωριμότητά τους, η εποχή του χρόνου και η προέλευσή τους. «Για να αποκομίζουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά τ ...
Μάθετε ποιά είναι τα πιο υγιεινά και διαιτητικά γλυκά!
Μάθετε ποιά είναι τα πιο υγιεινά και διαιτητικά γλυκά!Μάθετε ποιά είναι τα πιο υγιεινά και διαιτητικά γλυκά! Τα γλυκά για τους περισσότερους αποτελούν μια…γλυκιά αμαρτία. Πόσες δίαιτες έχετε χαλάσει για να απολαύσετε ένα κομματάκι κέικ, σοκολάτα ή για να φάτε το αγαπημένο σας παγωτό; Πόσοι από εσάς ...
Μάθετε τα πάντα για τα πεπτίδια κολλαγόνου
Τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι συμπληρώματα που βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος. Επιπλέον, προσφέρουν και άλλα υγιεινά οφέλη. Από πού προέρχονται; Τι λέει γι’ αυτά οι ειδικοί; α πεπτίδια κολλαγόνου είναι συμπληρώματα που φτιάχνονται από οστά, δέρμα, και χόνδρους συγκεκριμένων ζώων. Η κύρια ...
Μαιντανός και πατάτα για τις ώριμες κουρασμένες επιδερμίδες!
Η μάσκα που ακολουθεί είναι ιδανική για τις ώριμες, ξηρές και αφυδατωμένες επιδερμίδες. Θα αφήσει το δέρμα, απαλό και βελούδινο. Υλικά 2 μέτριες πατάτες 10 φυλλαράκια μαϊντανό 2 -3 κ.σ. πλήρες γάλα 2 κ.γ. ελαιόλαδο Καθαρίστε, κόψτε σε κομματάκια και βράστε τις πατάτες σε όσο το δυνατόν λιγότερο νερό ...
Μακροζωία | 5 φθηνές τροφές που τρώνε καθημερινά οι αιωνόβιο ...
Τι καταναλώνουν οι γηραιότεροι άνθρωποι στον κόσμο στις μπλε ζώνες και έχουν αυξημένη μακροζώια; Μπορεί να νομίζεις πως στη μακροζωία η κληρονομικότητα και το DNA είναι σημαντικά, αλλά οι ειδικοί εκτιμούν ότι η διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο. Οι γηραιότεροι άνθρωποι στον κόσμο που κατοικούν στις Μπλε ...
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ
Γνωρίστε πως μπορείτε να νικήσετε τη γήρανση με τις κατάλληλες τροφές αλλά και το μυστικό της μακροζωίας που ανακάλυψαν οι επιστήμονες Οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν όχι μόνο να παραμείνουν νέοι αλλά και να έχουν μια μακρά και υγιή ζωή. Σημαντικός παράγοντας για να επιτευχθεί αυτός ο σκοπός είνα ...
Μακροζωία: 14 «σούπερ» τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε
Οι τροφές που καταναλώνουν καθημερινά οι μακροβιότεροι άνθρωποι. Η λίστα. Η επιδίωξη της μακροζωίας απασχολεί την ανθρωπότητα για αιώνες και μια από τις πλέον ενδιαφέρουσες πτυχές αυτής της αναζήτησης είναι οι διατροφικές συνήθειες των μακροβιότερων ανθρώπων του κόσμου. Μάλιστα αυτά τα άτομα, που συ ...
Μακροζωία: Ο απλός τρόπος που την εξασφαλίζει, σύμφωνα με το ...
Aκόμα έναν παράγοντα, ο οποίος θα μας εξασφαλίσει μια μακρόχρονη ζωή κατάφεραν να εντοπίσουν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, χωρίς μάλιστα να είναι δύσκολο να το πετύχουμε PHOTO: SHUTTERSTOCK Ένας καλός ύπνος μας προσφέρει την ξεκούραση που ζητά το σώμα μας και σε βάθος χρόνου. Εάν μά ...
Μακροζωία: Ο σίγουρος τρόπος που διπλασιάζει τις πιθανότητες ...
Ανήκετε σε αυτούς που διατηρούν για μια ζωή σταθερό το βάρος τους με ελάχιστες διακυμάνσεις ή μήπως σε εκείνους που έχουν σημείωσει μεγάλες και απότομες αυξομειώσεις του βάρους τους ιδιαίτερα σε μεγαλύτερη ηλικία; Δείτε πόσα αποκαλύπτει η απάντησή σας για τη μακροζωία σας ΝΙΚΗ ΨΑΛΤΗ PHOTO: SHUTTERST ...
Μαλλιά 10 χρόνια νεότερα με λιναρόσπορο. Λύνει όλα τα προβλή ...
Τριχόπτωση έως πιτυρίδα: Αφήστε το λιναρόσπορο να διορθώσει τα προβλήματα των μαλλιών σας Μάθετε γιατί το λάδι λιναρόσπορου είναι εξαιρετικό για την ενίσχυση της υγείας των μαλλιών, δίνοντάς πιο δυνατή και ογκώδη χαίτη! Ο λιναρόσπορος είναι γνωστό ότι είναι εξαιρετικός για την απώλεια βάρους. Συνιστ ...
Μαλλιά και δέρμα: Το βότανο που τα αναζωογονεί – Το έχετε ήδ ...
Δείτε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε λαμπερά μαλλιά και νεανική επιδερμίδα. Το τσάι του βουνού προέρχεται από το φυτό Sideritis syriaca (σιδηρίτης του Διοσκουρίδη). Στα αρχαία χρόνια χρησιμοποιούσαν αυτό το βότανο για να θεραπεύσουν τις πληγές από από σιδερένια όπλα και έτσι α ...
Μαλλιά με όγκο και χωρίς ψαλίδα με τη βοήθεια της μπύρας!
Μαλλιά με όγκο και χωρίς ψαλίδα με τη βοήθεια της μπύρας! Όλοι θα θυμάστε την παλιά διαφήμιση με το σαμπουάν μπύρας “Μην το πιείτε, λουστείτε”, έχετε όμως αναρωτηθεί γιατί μπύρα στα μαλλιά; Η μπύρα περιέχει κριθάρι, λυκίσκο και μαγιά τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνη Β και πρωτεΐνες, σ ...
Μαλλιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε για το νερό ρυζιού
Αποτελεί την πιο φθηνή και ασφαλή προσπάθεια για πιθανή ανάπτυξη μαλλιών σε άτομα με έλλειψη βιταμινών. Το νερό ρυζιού χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στους ασιατικούς πολιτισμούς ως θεραπεία ομορφιάς. Τελευταία, βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, καθώς οι beauty ...