Οι top συμβουλές που θα αποκαλύψουν τη λάμψη που κρύβεται μέσα σου. Γράφει: Σοφία Μάργαρη 1.Πλένε το πρόσωπό σου δύο φορές την ημέρα Στόχος σου είναι να καθαρίζεις το πρόσωπό σου αμέσως μόλις ξυπνάς. Η επιδερμίδα εργάζεται σκληρά ολόκληρη τη νύχτα για την ανανέωσή της και ένα γαλάκτωμα καθαρισμού ή ...

Συνταγή για να σταματήσεις τους μύκητες στα πόδια σου. Πως θα φτιάξεις την δική σου κρέμα για την ονυχομυκητίαση ! Προσοχή οι μύκητες των ποδιών είναι κολλητικοί γι αυτό θέλει μεγάλη περίσκεψη από μέρους σας ή από τον άνθρωπο που φροντίζει τα πόδια σας. Λόγου χάρη ένα πετσάκι αν πέσει κατά την διάρκ ...

Η κατανάλωση κόκκινων καυτερών πιπεριών τσίλι μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο σύμφωνα με έρευνα του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου Neuromed (I.R.C.C.S.) Σύμφωνα με την ιταλική έρευνα οι άνθρωποι που καταναλώνουν πιπεριές τσίλι σε καθημερινή βάση έχουν μειωμένο ...

Πανακότα με γιαούρτι, για διαβητικούς από τον Παθολόγο – Διαβητολόγο Dr. Lindberg-Χατζηπαναγιώτου  Σερβίρετε την πανακότα με φρέσκες φράουλες, κεράσια και βερίκοκα! Ανά μερίδα: Θερμίδες: 261, Γ.Φ. 3,6, Πρωτεΐνες 4,5 g, Υδατάνθρακες 18 g, Λίπος 19 g (από τα οποία κορεσμένα τα 12 g), Ίνες 0 g Χρήσιμες ...

Το πιο συνηθισμένο πράγμα που κάνετε με τις μπανανόφλουδες είναι να τις πετάξετε στα σκουπίδια. Ωστόσο, θα εκπλαγείτε με τις πρακτικές χρήσεις που έχουν και σίγουρα θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέπετε αυτό το φρούτο. Καταπολέμηση ακμής Οι μπανανόφλουδες περιέχουν βιταμίνη C και Ε, κάλιο, ψευδάργυρο, σ ...

Είναι το απόλυτο ρούχο του χειμώνα μιας στιλάτης εμφάνισης και υπάρχουν πολλά έξυπνα τρικ για να φορεθεί σωστά. Στη Γαλλία το λένε κολ ρουλέ (col roulé) και όλοι οι Παριζιάνοι μοιάζει με έχουν γεννηθεί φορώντας ζιβάγκο. Είναι το απόλυτο item του στυλ, για αυτούς, μετά τη μαρινιέρα. Οπότε ξέρουν καλά ...

Ένας ολόκληρος κλάδος ψυχολογίας μελετά την επίδρασή τους στο συναισθηματικό μας κόσμο και αποκαλύπτει πώς να τα χρησιμοποιούμε για να νιώθουμε καλύτερα. Έχεις παρατηρήσει ότι τις μέρες που δεν είμαστε καλά ψυχολογικά συνήθως επιλέγουμε σκούρα χρώματα στα ρούχα μας; Ποια δεν έχει μπει στον πειρασμό ...

Μήπως ήρθε η ώρα να βγάλεις από τη ζωή σου κάποιους ανθρώπους; Νάνσυ Καλλικλή Τοξικές φιλίες: 13 σημάδια για να τις αναγνωρίσεις! Με την κολλητή σου είστε φίλες από το Λύκειο, αλλά τον τελευταίο καιρό που όλα δείχνουν ότι έχεις γνωρίσει τον έρωτα της ζωής σου, «πιάνεις» από τη μεριά της μια ζήλια λί ...

Ξίδι και υγεία: Συνήθως το χρησιμοποιούμε για να νοστιμεύουν τα φαγητά μας ή άντε το πολύ για να καθαρίσουμε κάποιους επίμονους λεκέδες. Το ξίδι όμως έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας που μπορεί να μην ξέρατε. Παρακάτω θα δούμε ορισμένα από αυτά. Ξίδι και υγεία: Σαν αρχαίο γιατροσόφι Η χρήση τ ...

Και 5 καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις περπάτημα σήμερα. Αυτό είναι το πλάνο για περπάτημα σε ανηφόρα ή σκάλα με στόχο την απώλεια βάρους Συνεργάστηκε η Ελευθερία Ζαπαντιώτη, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ Αθήνας, Studio One official trainer, run concept master trainer, personal/group trainer. Γράφει: Βίκυ Πασχάλη Το ...

Παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12; Πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν και η συνεπακόλουθη ανεπάρκεια στην συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να προκαλέσει κάποια σοβαρά προβλήματα. Η βιταμίνη Β12 κάνει πολλά πράγματα για το σώμα σας. Τα πιο σημαντικά είναι ότι συμβάλλει σημαντικά στην παραγωγή του DNA και των ερυθρ ...