Search Results for "βιταμίνη"
Τι συμβαίνει στο σώμα σου κάθε φορά που τρως αβοκάντο
Πόσο αβοκάντο πρέπει να φας για να σου χαρίσει μόνο θρεπτικά συστατικά (και όχι έξτρα βάρος). Μπορεί το ζήτημα του αν πρόκειται για φρούτο ή λαχανικό να παραμένει αναπάντητο, αλλά το αβοκάντο συνεχίζει να είναι μια από τις καλύτερα τροφές που μπορείς να φας. Δεν είναι μόνο η απαλή, λεία και κρεμώδης ...
Σύσφιξη σε 4 βήματα: Πώς γίνεται σωστά μετά από δίαιτα
Το χαλαρό δέρμα είναι για πολλούς ανθρώπους μια απογοητευτική “παρενέργεια” μιας μεγάλης απώλεια κιλών. Από Μιχάλης Θερμόπουλος Η σύσφιξη της επιδερμίδας δεν είναι κάτι έυκολο. Μπορεί να μην είναι εφικτό για το δέρμα σας να επανέλθει στην αρχική του μορφή μετά από μεγάλη απώλεια κιλών χωρίς χειρουργ ...
8 τροφές για την αναπλήρωση του κολλαγόνου στο δέρμα σας
Παρόλο που μπορείτε να το αποκτήσετε από κρέμες και λοσιόν, η αλήθεια είναι ότι, για να αναπληρώσετε το κολλαγόνο, θα πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας τροφές, οι οποίες είναι πλούσιες σε αυτή τη θρεπτική ουσία. 8 τροφές για την αναπλήρωση του κολλαγόνου στο δέρμα σας Αν είστε πάνω από 35 και ...
6 φυτικά έλαια για όμορφες βλεφαρίδες!
Η συχνή εφαρμογή αυτών των αιθέριων ελαίων θα σας χαρίσει πιο δυνατές, παχύτερες βλεφαρίδες, ενώ θα συμβάλει παράλληλα στην αύξηση της ανάπτυξης και θα αποτρέψει την πτώση τους. 6 φυτικά έλαια για όμορφες βλεφαρίδες! Οι βλεφαρίδες προστατεύουν το πρόσωπό σας. Ίσως να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά σ ...
Διατροφή και σεξουαλικότητα
Διατροφή και σεξουαλικότητα Ανέκαθεν, η απόλαυση του φαγητού συσχετιζόταν με αυτήν του έρωτα. Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικής διάθεσης. Πρωταρχικό ρόλο στην ερωτική διάθεση διαδραματίζει ο ...
Εξαφανίστε τα σημάδια
Εξαφανίστε τα σημάδια Της Μυρτώς Αντωνοπούλου Έχουμε ευχάριστα νέα… Τώρα, σημάδια από κόψιμο, κάψιμο, ουλές κλπ. μπορούν να υποχωρήσουν σε σημαντικό βαθμό ή και να γίνουν παρελθόν εάν τα φροντίσετε έγκαιρα και σωστά. Έχει τύχει να καώ ακουμπώντας σε καυτό τηγάνι, να κοπώ με μαχαίρι. Η πιο πρόσ ...
Πώς να φτιάξεις τον ιδανικό χυμό για τις ανάγκες σου! Θες εν ...
Πώς να φτιάξεις τον ιδανικό χυμό για τις ανάγκες σου! Θες ενέργεια, νιώθεις ότι αρρωσταίνεις, έχεις φούσκωμα; Να τα συστατικά σου Έχεις μπλέντερ αλλά ξέρεις τι χυμούς να φτιάχνεις; Ιδού οι επιλογές που κάνουμε κι εμείς. Γράφει: Βίκυ Πασχάλη Οι χυμοί είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να παίρ ...
10 τροφές πλούσιες σε οιστρογόνα για ισορροπημένες ορμόνες!
Αν σας έχει πει ο γιατρός σας ότι τα επίπεδα των οιστρογόνων σας είναι χαμηλά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις τροφές που είναι πλούσιες σε οιστρογόνα για να σας βοηθήσουν να τα αυξήσετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον κατάλογο αυτό ως έναν τρόπο για να αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή πε ...
Φτιάξε ένα χυμό λάχανο και άπλωσε το στις ρυτίδες! Θα εξαφαν ...
Το λάχανο έχει εξαιρετικές βιταμίνες και συμβάλει στην τόνωση και την λεύκανση του προσώπου. Εξισορροπεί την λιπαρότητα στην επιδερμίδα. Επίσης δίνει υγρασία στο ξηρό δέρμα. Ας δούμε εν τάχει ποιες είναι οι βιταμίνες του λάχανου που κάνουν απίστευτο καλό στην επιδερμίδα: άφθονη βιταμίνη C αλλά και β ...
Οι περίεργες τροφές που χαρίζουν όμορφο δέρμα
Αλλάζουμε τη διατροφική ρουτίνα μας και εισάγουμε λιγότερο γνωστές -ή περίεργες για κάποιους- τροφές που, εκτός από υγεία, χαρίζουν φωτεινό, όμορφο δέρμα. Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού www.vita.gr Το μακιγιάζ και η καλλυντική περιποίηση είναι οι δύο πυλώνες της όμορφης, νεανικής και λαμπερής όψης. Ωσ ...
Το ταπεινό μυρωδικό που βοηθά στην μείωση της κυτταρίτιδας κ ...
Το ταπεινό μυρωδικό που βοηθά στην μείωση της κυτταρίτιδας και είναι ταυτόχρονα αφροδισιακό Πρόκειται για ένα βότανο που «πάει» σχεδόν με όλα τα φαγητά και η φύση μας το διαθέτει όλο το χρόνο.Επιπλέον, παρουσιάζει μεγάλη θεραπευτική αξία καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μία ποικιλία θρεπτικών συσ ...