Search Results for "βιταμίνη"
10 χυμοί που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι εξαιρετικές πηγές βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών συστατικών που μπορούν να σάς βοηθήσουν να επιτύχετε τη βέλτιστη υγεία του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν δύσκολο να καταναλώνουν τις συνιστώμενες μερίδες φρούτων και λαχανικών σε ...
Ποιες τροφές ωφελούν τον θυροειδή και ποιες να αποφεύγετε
Ο θυρεοειδής είναι ένας από τους σημαντικότερους ενδοκρινείς αδένες του οργανισμού μας. Χρειάζεται ιώδιο για να λειτουργεί σωστά και να παράγει αρκετή θυρεοειδική ορμόνη για τις ανάγκες του σώματός σας. Εάν δεν λαμβάνετε αρκετό ιώδιο, κινδυνεύετε από υποθυρεοειδισμό, μία από τις πιο συχνές παθήσεις ...
Ξέρεις κάθε πότε πρέπει να κάνεις απολέπιση προσώπου;
By Ελένη Καρβελά Κάθε μέρα φροντίζεις το πρόσωπο σου, βάζοντας αντηλιακό, ενυδατική και ξεβάφεσαι πάντα πριν κοιμηθείς. Μέχρι εδώ τα κάνεις σωστά! Για να έχεις ένα λαμπερό και καθαρό δέρμα θα πρέπει όμως να κάνεις και απολέπιση μια φορά την εβδομάδα για να φύγουν τα νεκρά κύτταρα. Πολλές από εμάς κά ...
Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Οι βιταμίνες που επιβραδύνο ...
Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι σοβαρή νόσος, καθώς αν δεν γίνει αντιληπτή εγκαίρως μπορεί να πλήξει ανεπανόρθωτα την όραση. Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Οι βιταμίνες που επιβραδύνουν την εξέλιξη & άλλα μέτρα προστασίας Η νόσος βλάπτει την κεντρική όραση και περιορίζει την ικανότ ...
Διατροφή και μαύρισμα: Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν στο μαύρ ...
Πώς θα ενισχύσεις, με τη διατροφή σου, τις απαραίτητες βιταμίνες; Η διατροφολόγος απαντά Γράφει: Κλειώ Δημητριάδου Από την Κλειώ Δημητριάδου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, MSc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο (ΚΕΚ) (coachmydiet.wor ...
Βότανα και Διατροφή για Λεύκη
Βότανα και Διατροφή για Λεύκη Μια σύνοψη ορισμένων από τις πρόσφατες έρευνες για φυσικές θεραπείες και υποστήριξη για τη λεύκη Η λεύκη είναι μια δερματική διαταραχή που εμφανίζεται ως λευκές κηλίδες στο δέρμα σε διάφορα μέρη του σώματος. Προκαλείται από τον θάνατο των κυττάρων που προκαλούνται από μ ...
Τα επτά οφέλη που προσθέτει το αγγούρι στην υγεία μας
Το αγγούρι διαθέτει πολλά οφέλη στην υγεία μας καθώς την προστατεύει και την βελτιώνει, ενώ την ίδια στιγμή έχει πολύ λίγες θερμίδες. Δείτε 7 θετικά σημεία στα οποία συμβάλλει: Υγεία των οστών Τα αγγούρια είναι πλούσια σε βιταμίνη Κ, που είναι το κλειδί για την υγεία των οστών. Αυτή η θρεπτική ουσία ...
Φυσικό μπότοξ στο σπίτι με 3 απλά υλικά για δέρμα απο μετάξι ...
Μάσκα φυσικού μπότοξ, με ελαιόλαδο και τα πιο φίνα και απλά υλικά κουζίνας! Το ελαιόλαδο, αυτό το καταπληκτικό και χαρισματικό καλλυντικό, προσφέρει πλούσια τροφή στο δέρμα και το ξανανιώνει στο λεπτό όυαν χρησιμοποιείται καταλλήλως. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, η οποία έχει αντιοξειδωτική δράση και ...
Ροδάκινο: Το άγνωστο μυστικό που είναι απαραίτητο στη δίαιτα ...
Γιατί κάνει καλό να φας ροδάκινο στη δίαιτα; Δεν ξέρεις ακόμα τον τρόπο να χάσεις τα κιλά που πήρες; Φάε ροδάκινο! Το ροδάκινο είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη C, καθώς επίσης περιέχει κάλιο, φυτοχημικά και τα καροτενοειδή . Αυτό καθιστά το ροδάκινο ως μια καλή ...
Η μέθοδος ενάντια στις ρυτίδες του καπνιστή
Οι λεπτές γραμμές και ρυτίδες στη γραμμή του άνω χείλους, που ονομάζονται ρυτίδες του καπνιστή γίνονται πιο βαθιές με το πέρασμα του χρόνου. Πώς θα αντιμετωπίσουμε την εμφάνισή τους αλλά και πώς θα προλάβουμε την εμφάνιση καινούριων; Εκτός από τις τάσεις αφυδάτωσης, το ξεφλούδισμα, το τράβηγμα ή και ...
Φτιάξτε κρέμα προσώπου για την τόνωση του φυσικού κολλαγόνου
Μια κρέμα προσώπου με κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να δημιουργήσει περισσότερο από το δικό του κολλαγόνο. Αντί να το αγοράσετε, μπορείτε να το φτιάξετε με φυσικά υλικά. Θα χρειαστείτε αβοκάντο και ακτινίδιο. Το αβοκάντο είναι γνωστό για τα οφέλη του για το δέρμα. Περιέχει σάκχαρα φρούτω ...
Τα 11 οφέλη του χαμομηλιού.
11 Καλύτερα Οφέλη Του Τσαγιού Χαμομηλιού Το τσάι χαμομηλιού είναι μια δημοφιλής ποικιλία τσαγιού που είναι φορτωμένη με αντιοξειδωτικά. Τα κορυφαία οφέλη για την υγεία του τσαγιού χαμομηλιού μπορεί να περιλαμβάνουν την ικανότητα του να ρυθμίζει τον ύπνο, να βοηθά στην πέψη, να τονώνει το ανοσοποιητ ...
Το ακτινίδιο θα σε σώσει από την γήρανση και τις δυσχρωμίες!
Δεν καθαρίζει και δεν αποτοξινώνει μόνο τον οργανισμό. Είναι ένα σούπερ λευκαντικό και “κολλαγονούχο” καλλυντικό που βοηθάει την γυναικεία επιδερμίδα να είναι πάντα λαμπερή κι εύπλαστη! Το ακτινίδιο περιέχει περισσότερη βιταμίνη c από ότι ένα πορτοκάλι ή ένας ανανάς. Το ακτινίδιο με τα ...
Λάδι βρώμης: Γιατί να το χρησιμοποιήσετε για την περιποίηση ...
Το έλαιο βρώμης εξάγεται από πυρήνες βρώμης και έχει υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, βασικών λιπαρών οξέων, λιπιδίων και βιταμίνης Ε, εξηγεί το byrdie.com. Επιπλέον, είναι ενυδατικό και θρεπτικό, κάτι που το καθιστά ως ιδανική τοπική θεραπεία για δερματικές παθήσεις, όπως εξανθήματα, εγκαύματα κα ...
Ποιά συμπληρώματα διατροφής πρέπει να παίρνετε εαν καπνίζετε ...
4.000 χημικές καταστροφικές ουσίες περιέχονται στο τσιγάρο. Και όλες τους βλαβερές. Εδώ δεν συστήνεται να καπνίζετε. Το παρακάτω κείμενο σας δείχνει τον τρόπο να ενισχύσετε τον οργανισμό σας ώστε να ανταπεξέλθει στις επιθέσεις του καπνού και να προφυλαχτείτε. Η καλύτερη προφύλαξη βέβαια είναι πάντα ...
Ειδική Διατροφή Για Σύσφιξη Δέρματος Σε Πρόσωπο Και Σώμα.
Η επιδερμίδα σου έχει ανάγκη από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Όπως το σώμα σου χρειάζεται όλα αυτά τα συστατικά, έτσι και το δέρμα τα αξιοποιεί για να παραμένει λαμπερό και σφριγηλό. Έχουμε λοιπόν όλες τις απαραίτητες συμβουλές για να «ταΐσεις» την επιδερμίδα σου με όσα έχει ανάγκη για να ...
Αμυγδαλέλαιο για τις ραγάδες!
Σπιτικό λάδι μασαζ για τις ραγάδες! Συντάκτης: bebeautylicious.gr Σπιτικό λάδι μασαζ για τις ραγάδες!Αντιμετώπισε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο φτιάχνοντας το δικό σου λάδι μασαζ ακολουθόντας αυτή την εύκολη αλλά αποτελεσματική συνταγή! Υλικά 1/2 φλ. αμυγδαλέλαιο 2 κ.σ. λάδι αλόης 2 κάψουλες βιταμίνης ...
Φυσικό κολλαγόνο από τις τροφές για να μην χρειαστείς μπότοξ ...
Φυσικό κολλαγόνο από τις τροφές για να μην χρειαστείς μπότοξ! Α είστε πάνω από 35 ετών, θα παρατηρείται πως το δέρμα σας έχει χάσει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του και έχουν αρχίσει την εμφάνισή τους οι πρώτες ρυτίδες, λόγω έλλειψης κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη, φτιαγμένη από ...