Εάν έχεις παρατηρήσει κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα που περιγράφονται στη λίστα σε τακτική βάση, κοίτα τι πρέπει να κάνεις για το άγχος Γράφει: Κατερίνα Πατούλια Το σώμα σου έχει πολλούς τρόπους να σε ειδοποιήσει ότι τα επίπεδα του στρες που δέχεται δεν είναι ανεκτά. Εάν βρίσκεσαι σε καταστάσει ...

Αν η φύση δεν σε προίκισε ιδιαίτερα σε ύψος θα πρέπει να γνωρίζεις πως ανήκεις στην πλειοψηφία των Ελληνίδων, οι οποίες μόνο ευχαριστημένες δεν είναι με… τα εκατοστά τους. Δεν θα πούμε τα κλισέ που λέει ο σοφός λαός περί ακριβών αρωμάτων. Θα κάνουμε κάτι πολύ πιο ουσιαστικό: Θα σου δείξουμε με ποιου ...

Τα πόδια είναι ίσως το πιο «κακοποιημένο» και παραμελημένο σημείο του σώματος. Σε αντίθεση με άλλα σημεία, όπως το πρόσωπο, το οποίο οι περισσότεροι -και ειδικά οι γυναίκες- περιποιούνται καθημερινά, τα πόδια σπάνια τυγχάνουν ανάλογης φροντίδας. Δείτε τις επισημάνσεις των ποδιάτρων αναφορικά με τα σ ...

Το πρόσωπο μας είναι εκείνο το σημείο που αμελούμε όλο και περισσότερο, καθώς πιστεύουμε ότι έχουμε μπροστά μας χρόνια μέχρι να επιδοθούμε σε ουσιαστική περιποίησή του. Η αλήθεια είναι, όμως, πως η φροντίδα του προσώπου μας πρέπει να ξεκινάει από πολύ μικρή ηλικία, γιατί όπως λέει και ο σοφός λαός « ...

Μήπως έχεις παρατηρήσει ότι σε μερικά σημεία η επιδερμίδα σου είναι λιπαρή ενώ σε άλλα είναι ξηρή; Αν ναι τότε ανήκεις στην κατηγορία με τις γυναίκες που έχουν μεικτή επιδερμίδα. Δεν πρέπει όμως να προβληματίζεσαι μιας και η περιποίηση μεικτής επιδερμίδας είναι πολύ διαδεδομένη στην εποχή μας. Βέβαι ...

Αυτά τα φρούτα πρόκειται για κορυφαίες επιλογές αν θέλετε να καταπολεμήσετε το επίμονο λίπος στην κοιλιά. Τα φρούτα που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά |  Τα φρούτα αποτελούν μια απολαυστική πηγή θρεπτικών συστατικών, χαμηλά σε νάτριο, λιπαρά και θερμίδες. Παρέχουν στο σώμα τις πολύτιμες φυτικές ίνες, ...

Είσαι κι εσύ έτσι; Τα χαρακτηριστικά των ανεξάρτητων και δυναμικών γυναικών Οι ανεξάρτητες και δυναμικές γυναίκες τραβούν επάνω τους όλα τα βλέμματα. Γιατί εκπέμπουν μία αύρα που δεν γίνεται να περάσει απαρατήρητη. Γι΄αυτό και τις προτιμούν οι άντρες κι ας τους κάνουν τη ζωή δύσκολη, γιατί οι γυναίκ ...

Η «μαγική» βιταμίνη Β κάνει καλό στο δέρμα σου, αλλά ξέρεις πώς; Οι βιταμίνες είναι το μυστικό όπλο για υγεία, εσωτερική και εξωτερική, σε όλο σου το σώμα. Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη Η βιταμίνη Β3, ή νιασιναμίδη, έγινε πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια καθώς έγιναν γνωστές οι ισχυρές αντιγηραντικές τη ...