Search Results for "γυμναστική"
Διατροφή: Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για τους πνε ...
Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την λειτουργία των πνευμόνων μας; Και πώς επηρεάζονται οι ασθενείς με άσθμα; Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να καταλήξουμε με σιγουριά σε ένα συμπέρασμα, αλλά πολλές είναι οι έρευνες που δείχνουν ότι η διατροφή μας μπορεί όντως να παίζει ρόλο στην υγεία των πνευμόν ...
Δυναμωτικό smoothie για ενίσχυση των μυών
Είσαι φανατική της άθλησης; Τότε σίγουρα θα γνωρίζεις καλά πως όσο σημαντική είναι η επιλογή του σωστού προγράμματος άσκησης και η ορθή εκτέλεσή του, άλλη τόση σημασία έχει και ο τρόπος που θα φερθούμε στον οργανισμό μας μετά το τέλος της προπόνησής μας. Όπως τονίζουν οι ειδικοί, μια επίσκεψη στο ...
Από Τον Στόχο στην Πράξη: Πως Να Αυξήσετε Την Μυϊκή Μάζα Και ...
Δίαιτα μετά την ηλικία των 50 ετών Μετά την ηλικία των 50, το σώμα χάνει ακόμα περισσότερη μυϊκή μάζα, ενώ το λίπος συσσωρεύεται πιο εύκολα. Οι ανάγκες αλλάζουν, επομένως η διατροφή που ακολουθούσατε μέχρι τώρα πλέον δεν είναι η καταλληλότερη. Όσο περνάει ο καιρός ο αριθμός των θερμίδων που προσλαμ ...
Κυτταρίτιδα: 3+1 homemade φόρμουλες αντιμετώπισης
Για χρόνια ένας επίμονος και αμετάκλητος εχθρός κάθε γυναίκας που δια μαγείας θυμάται να τον αντιμετωπίσει λίγους μήνες πριν βγει στην παραλία. Όταν ο χρόνος πιέζει 8 στις 10 γυναίκες διαφεύγουν σε λύσεις ανούσιες, ακριβές και κατά κύριο λόγο εμπορικές… το freeminds.gr concept του μήνα #Livelifebett ...
19 Θεραπευτικές ιδιότητες της μπύρας!
Είτε είναι καλοκαίρι, είτε είναι χειμώνας ένα ποτήρι μπύρας είναι ιδανικό για κάθε μέρα. Αν είσαι κι εσύ ένας απ’ τους ανθρώπους που αγαπάνε την μπύρα θα σου δώσω 19 λόγους για να είσαι περήφανος που την προτιμάς. Η επιστήμη έχει αποδείξει πως τα συστατικά της μπύρας που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτ ...
Πώς να αντιμετωπίσουμε φυσικά την κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα είναι ενοχλητική, αλλά υπάρχουν 100% φυσικοί τρόποι να την εξαφανίσουμε. Ποιοι είναι αυτοί; Γράφει: Διάκος Θοδωρής Πώς να αντιμετωπίσουμε φυσικά την κυτταρίτιδα; Η κυτταρίτιδα είναι από εκείνα τα πράγματα που δεν κάνουν διακρίσεις. Οι περισσότερες γυναίκες, άσχετα από την ηλικία τους κ ...
Θες τέλεια επιδερμίδα; Ο δερματολόγος σου εύχεται να έκανες ...
Τα 6 πράγματα που κάθε δερματολόγος θέλει να αρχίσεις να κάνεις αμέσως! Αναζητάς τα μυστικά για μία τέλεια επιδερμίδα; Το να έχεις ένα υγιές, τέλειο δέρμα είναι απλό – αν ακολουθείς τις βασικές οδηγίες της περιποίησης της επιδερμίδας. Η Diane Berson, MD, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη, μοιράζεται μαζί ...
Λιγούρες: 5 εναλλακτικοί τρόποι να τις αντιμετωπίσεις
Πόσες φορές έχεις ενδώσει στον πειρασμό μίας μεταμεσονύκτιας εφόδου στο ψυγείο; Και πόσες φορές ένα σακουλάκι πατατάκια ή μια σοκολάτα σού έγιναν εμμονή; Καιρός να πεις “φτάνει πια”. Και να το εννοείς. Αυτές οι άτιμες, ανεξήγητες, αλλά απολύτως υπαρκτές λιγούρες έχουν καταστρέψει πολλές ...
Επίπεδη κοιλιά σε 7 ημέρες: Πώς θα το καταφέρουμε;
Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Μπορούμε να κάψουμε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς γρήγορα, αρκεί να ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε. Μπορεί να είμαστε καθημερινά υπερβολικά απασχολημένοι για να αφιερώσουμε χρόνο στη γυμναστική. Ίσως, πάλι, να φταίει η τεμπελιά. Σε κάθε περίπτωση, το να χάσουμε περιττά ...
Το «μαγικό» ρόφημα για να διώξεις την κυτταρίτιδα και να χάσ ...
Μπορείς να φτιάξεις αυτό το λιποδιαλυτικό ρόφημα μέσα σε ελάχιστα λεπτά! Το «μαγικό» ρόφημα για να διώξεις την κυτταρίτιδα και να χάσεις κιλά www.queen.gr Γεια σας και πάλι αγαπημένες μου! Σήμερα ξύπνησα αρκετά νωρίς και ετοίμασα το αγαπημένο μου detox (μαγικό θα έλεγα) ρόφημα! Είναι ένα από τα μικρ ...
3 απλές φυσικές κρέμες για να εξαλείψεις την κυτταρίτιδα.
Η κυτταρίτιδα είναι ένα φαινόμενο που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες σήμερα. Και ποια γυναίκα δεν θα ήθελε να καταπολεμήσει την κυτταρίτιδα. Σε προηγούμενα άρθρα του ηλεκτρονικού περιοδικού Δυναμική Γυναίκα αναφέραμε τους 10 λόγους που συμβάλουν στη δημιουργία της κυτταρίτιδας, δώσαμε ορισμένες χρήσιμ ...