Το ροχαλητό προκαλείται από τη χαλάρωση των ιστών στο εσωτερικό του λαιμού με αποτέλεσμα να δονούνται σε κάθε εισπνοή / εκπνοή, παράγοντας θόρυβο. Το ροχαλητό συνδέεται με πολλές διαταραχές του ύπνου και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε άλλα, πιο σημαντικά προβλήματα υγείας. Υπάρχουν πολ ...

Η Δέσποινα Μαρσέλου σου προτείνει μια πλήρη δίαιτα 7 ημερών για επίπεδη κοιλιά Γράφει: Δέσποινα Μαρσέλου Η δίαιτα για επίπεδη κοιλιά – Μην ξεχνάς τις γενικές οδηγίες! Πίνε νερό, οπωσδήποτε 2 λίτρα, διαφορετικά, λόγω της αυξημένης ποσότητας φυτικών ινών, θα δημιουργηθούν «φουσκώματα». Οι μερίδες είνα ...

Κάθε καινούρια χρονιά συνοδεύεται από υποσχέσεις για έναν καλύτερο τρόπο ζωής. Για το 2017 υποσχέσου στον εαυτό σου ότι θα κάνεις τέσσερις πολύ μικρές αλλαγές στις καθημερινές συνήθειές σου που όμως θα επιφέρουν μέχρι το τέλος της χρονιάς (ή και νωρίτερα) πολύ σημαντική βελτίωση στην εικόνα, την υγε ...

Όταν το τεχνικό σας μπλουζάκι στάζει από τον ιδρώτα, σημαίνει ότι η προπόνηση έχει αποδώσει. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνει, το νευρικό σύστημα δίνει εντολή στους αδένες και αυτοί με τη σειρά τους ανάβουν πράσινο φως στον ιδρώτα να χυθεί από το δέρμα. Με αυτόν τον τρόπο ουσιαστικά μειώνεται η εσω ...

Φάε αυτές τις τροφές για να αντιμετωπίζεις καλύτερα το στρες! Νιώθεις στρεσαρισμένη και δεν ξέρεις πώς να βοηθήσεις τον εαυτό σου να χαλαρώσει με φυσικό τρόπο; Ρίξε μια ματιά στο ψυγείο και τα ντουλάπια σου ή πήγαινε μέχρι το σούπερ μάρκετ και προμηθεύσου τροφές κατά του άγχους! Βάζοντάς τις στο καθ ...

«Τα μάτια σου φαίνονται λίγο κόκκινα». «Γιατί είναι έτσι τα μάτια σου μήπως είσαι άρρωστος;», «Μήπως κουράστηκες από τον υπολογιστή;». «Μήπως δεν έχεις κοιμηθεί καλά;». Ατάκες που ακούμε συχνά. Μάτια όχι καστανά ή μπλε… αλλά κόκκινα. Σύμπτωμα ενοχλητικό. Η ερυθρότητα στα μάτια έχει τις δικές τ ...

Η κεραλοιφή είναι ένα φυσικό προϊόν που προσφέρει τα ίδια οφέλη με τα βιομηχανικά καλλυντικά. Χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα και οι εφαρμογές της είναι αναρίθμητες! Μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα και γρήγορα με υλικά που μπορούμε να βρούμε στην αγορά. Υλικά Αγνό κερί μέλισσας Ελαιόλαδο ή άλλο έλ ...

Δίαιτα των 8 ωρών: Πρόκειται για μία ιδιαίτερη δίαιτα. Ήρθε για να αλλάξει τον τρόπο που μπορείτε να χάσετε κιλά. Μάλιστα, οι επιστήμονες ανά των κόσμο συνιστούν τη συγκεκριμένη διατροφή. Το νέο βιβλίων των David Zinczenko και Peter Moore είναι εξαιρετικό. Εξηγεί το λόγο για τον οποίο δυσκολευόμαστε ...

Συμβουλές για τη φροντίδα και τον τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την ξηροδερμία, τον κνησμό, τις λεπτές ρυτίδες, τα σπυράκια και τις κηλίδες της ηλικίας. Η κλιμακτήριος προκαλεί πολλές αλλαγές στο δέρμα. Οι ραγδαίες μεταβολές των ορμονών που χαρακτηρίζουν το γυναικείο φύλο, προκαλ ...

Aν δοκιμάσατε τα πάντα χωρίς αποτέλεσμα και αντιμετωπίζετε έντονο πρόβλημα παχυσαρκίας, το χειρουργείο ίσως είναι μια λύση για σας. Πρέπει, όμως, να βρείτε τον τύπο επέμβασης που σας ταιριάζει, να πληροίτε τις προϋποθέσεις και να σταθμίσετε τις συνέπειες, γιατί ένα χειρουργείο είναι πολύ πιο σοβαρή ...