Όσο μείνατε σπίτι περιποιηθήκατε το δέρμα σας σχολαστικά. Ακολουθήσατε πιστά την καθημερινή σας ρουτίνα και απλώσατε μάσκες και scrub. Και έτσι πρέπει να συνεχίσετε. Ειδικά αν η επιδερμίδα σας είναι θαμπή και άτονη. Θα της χαρίσετε έξτρα λάμψη και μάλιστα με μάσκες που θα φτιάξετε μόνες σας με υλικά ...

Η φθορά που επιφέρει ο χρόνος στις γνωστικές λειτουργίες μπορεί να αναστραφεί έως και κατά εννέα χρόνια σύμφωνα με νέα έρευνα Η ενίσχυση της καρδιακής λειτουργίας με αεροβικές ασκήσεις όπως το περπάτημα ή η ποδηλασία για 35 λεπτά, τρεις φορές τη βδομάδα, μπορεί να βελτιώσει τις ικανότητες σκέψης ανθ ...

Έχεις κουραστεί με τα βαρετά ροκανίσματα; Σου βρήκα τις τέλειες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο γραφείο σου με τη βοήθεια μιας καρέκλας. Θα νοιώσεις φρέσκια και γεμάτη ενέργεια αν ακολουθήσεις το παρακάτω πρόγραμμα ασκήσεων. #Άσκηση 1 Ενισχύει τους κοιλιακούς μυς, βελτιώνει την πέψη και ...

Κάποια στιγμή της ζωής τους όλες οι γυναίκες θα φτάσουν στην εμμηνόπαυση. Στην αρχή, η έμμηνη ρύση («περίοδος») γίνεται σε ακανόνιστα χρονικά διαστήματα και δεν υπάρχει ο σταθερός αναπαραγωγικός κύκλος. Επίσης, η απώλεια αίματος μπορεί άλλοτε να είναι πιο μεγάλη και άλλοτε να λιγοστεύει ή μπορεί να ...

Η Δέσποινα Μαρσέλου σου προτείνει μια πλήρη δίαιτα 7 ημερών για επίπεδη κοιλιά Γράφει: Δέσποινα Μαρσέλου Η δίαιτα για επίπεδη κοιλιά – Μην ξεχνάς τις γενικές οδηγίες! Πίνε νερό, οπωσδήποτε 2 λίτρα, διαφορετικά, λόγω της αυξημένης ποσότητας φυτικών ινών, θα δημιουργηθούν «φουσκώματα». Οι μερίδες είνα ...

Μπάμια – Δεν είναι αυτή που νομίζουμε Η μπάμια είναι μια θρεπτική “υπερδύναμη” που χρησιμοποιήθηκε ανά τους αιώνες για φαρμακευτικούς και μαγειρικούς σκοπούς. Η μπάμια είναι αγγειόσπερμο, ποώδες και ετήσιο φυτό που ανήκει στο γένος hibiscus και στην οικογένεια των malvaceae, γνωστή στις αγγλόφωνες ...

Μήπως τα μαλλιά σας φαίνονται θαμπά, άτονα ή ταλαιπωρημένα; Ή μήπως είστε από τα άτομα που πάσχουν από τριχόπτωση, λεπιοειδές δέρμα ή πιτυρίδα; Μέχρι τώρα σίγουρα θα έχετε δοκιμάσει διάφορα conditioner, σαμπουάν και serum, έτσι ώστε τα μαλλιά σας να αποκτήσουν και πάλι την λάμψη τους, την ζωντανά κα ...

Συμπληρώματα – κλειδιά Μακροζωίας. Προστατέψτε τα κύτταρά σας και καθυστερήστε τη γήρανση! Ποιο είναι το κλειδί για μια μακρά και υγιή ζωή; Σίγουρα δεν υπάρχει μαγικό χάπι που να εγγυάται ότι θα τα εκατοστήσουμε, υπάρχει όμως μια λίστα συμπεριφορών και πραγμάτων που μπορούμε να κάνουμε για να ευνοήσ ...

Το ροχαλητό προκαλείται από τη χαλάρωση των ιστών στο εσωτερικό του λαιμού με αποτέλεσμα να δονούνται σε κάθε εισπνοή / εκπνοή, παράγοντας θόρυβο. Το ροχαλητό συνδέεται με πολλές διαταραχές του ύπνου και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε άλλα, πιο σημαντικά προβλήματα υγείας. Υπάρχουν πολ ...