Search Results for "βιταμίνη"
Botox ή υαλουρονικό οξύ; Τι να επιλέξετε και γιατί
Από τις πιο δημοφιλείς και ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες αντιγήρανσης που άλλαξαν τα δεδομένα της αισθητικής ιατρικής είναι το Βotox και το υαλουρονικό οξύ. Μάλιστα, παρά την οικονομική κρίση τόσο το Botox όσο και το υαλουρονικό οξύ είναι θεραπείες που φαίνεται ότι τις επιλέγουν συστηματικά οι γυνα ...
5 τροφές που “θωρακίζουν” τον εγκέφαλο από τις εκφυλιστικές ...
Η ισορροπημένη διατροφή δεν ωφελεί μόνο τη σιλουέτα, αλλά και τον εγκέφαλο. Σύμφωνα με νευροεπιστήμονες, ο εγκέφαλος χρειάζεται ωμέγα-3 λιπαρά, αντιοξειδωτικά, καφεΐνη, βιταμίνη Β και διάφορα άλλα συστατικά για να είναι σε εγρήγορση. Πολυάριθμες μελέτες έχουν καταλήξει σε συμπεράσματα που συγκλίνουν ...
Πως πρέπει να περιποιούνται το δέρμα τους, οι καπνίστριες.
Το κάπνισμα στερεί το οξυγόνο από τα κύτταρά σου (επειδή τα αιμοφόρα αγγεία πεθαίνουν και κλείνουν), με αποτέλεσμα θαμπό και κουρασμένο δέρμα, χωρίς λάμψη. Η guru για τη φροντίδα του δέρματος και αισθητικό των celebrity Renée Rouleau μας δίνει τις καλύτερες συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος, ακ ...
Τρόφιμα και βότανα που προλαμβάνουν τη θρόμβωση
Τρόφιμα και βότανα που προλαμβάνουν τη θρόμβωση Μπορεί η διατροφή να αποτρέψει τη δημιουργία θρόμβου και των επιπλoκών του; Θρόμβωση ονομάζεται η διαδικασία κατά την οποία σχηματίζεται μέσα σε ένα αιμοφόρο αγγείο μια συμπαγής μάζα αίματος, που ονομάζεται αιματόπηγμα ή – απλούστερα – θρό ...
Διατροφικό πρόγραμμα 15 ημερών με απώλεια κιλών και… μπόλικα ...
Δεν περιλαμβάνει μόνο μακαρόνια ως αποκλειστική τροφή και φυσικά μπορείτε να τα συνδυάσετε και με άλλα φαγητά Ακούγεται ύποπτο και ακατόρθωτο να χάσουμε κιλά τρώγοντας τους πιο αγαπημένους μας υδατάνθρακες, αλλά είναι αλήθεια. Επίσης είναι και μία ανέξοδη δίαιτα που ακολουθεί το budget σας. Το καλό ...
Γιαούρτι για την ανάπτυξη των μαλλιών σε γρήγορο χρόνο.Τα μο ...
Τα προβιοτικά είναι δημοφιλή για το δέρμα, αλλά ήρθε η ώρα να αποκαλύψετε τα οφέλη τους για τις τρέσες σας. Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη θρέψη των μαλλιών . Είναι φθηνό, απαλλαγμένο από σκληρές χημικές ουσίες και μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στη ρουτίν ...
Αντιγηραντική συνταγή για τα απαιτητικά και ώριμα δέρματα. Γ ...
Το παρακάτω καλλυντικό που συστήνουμε, είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος και για τα ξηρά καθώς προκαλεί θαύματα. Βοηθά επίσης τα ερεθισμένα και ευαίσθητα δέρματα και είναι εξαίρετο για τα γερασμένα. Θα δημιουργήσετε 30 ml λάδι βάσης, το οποίο θα αποτελείτε από τα εξής λάδια: 10 ml λάδι ...
Βρώμη: 4 κανόνες που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους
Η βρώμη είναι το θρεπτικό συστατικό για να προσθέσεις στο πρωινό σου και να ξεκινήσεις γεμάτη ενέργεια την μέρα σου. Shape Η βρώμη έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Όλο και περισσότεροι προσθέτουν το εν λόγω δημητριακό στη διατροφή τους καθώς προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία τ ...
Οι σημαντικοί λόγοι που αξίζει να απλώνετε αυτά τα φρούτα στ ...
Καλό είναι να τρώτε πολλά φρούτα κάθε μέρα, αλλά δείτε και γιατί πρέπει να τα εφαρμόζετε τα συγκεκριμένα στο πρόσωπό σας. Κάθε μέρα. Φορτωμένα με βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες, τα φρούτα είναι μια εκπληκτική φυσική ασπίδα κατά της γήρανσης της επιδερμίδας (και καταλύτης της καλής υγείας) και όχι ...
Τα οφέλη υγείας 3 πασίγνωστων ροφημάτων από βότανα
Αυτά τα οφέλη για την υγεία συνδέονται με συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά. Άνθρωποι διαφορετικών πολιτισμών από όλο τον κόσμο πίνουν τσάι και άλλα ροφήματα από βότανα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Η επιστήμη φαίνεται να υποστηρίζει αυτήν την πρακτική. Τι είναι όμως ακριβώς το τσάι; Με απλά λόγια, το τσάι είν ...
Τα κυριότερα συμπτώματα ανεπάρκειας της βιταμίνης D
Ο ρόλος της βιταμίνης D ή «βιταμίνης του ήλιου» είναι πολύτιμος για την υγείας μας, γιατί συμβάλει στην αποθήκευση του ασβεστίου από τον οργανισμό, στην αύξηση της μυϊκής μάζα και στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος, της πίεσης του αίματος, της απώλειας βάρους και της κατάθλιψης. Επιπλέον μπορ ...
Mην πετάξετε το κουκούτσι από το αβοκάντο! Κάντε το ένα zero ...
Είναι ένα σούπερ υγιεινό φρούτο με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές, αλμυρές αλλά και γλυκές. Ενώ παράλληλα είναι ιδανικό συστατικό για θρεπτικά smoothies. Μια πολύ καλή επιλογή για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα πολύ ευεργετικό για τον οργανι ...
5 σπιτικές μάσκες προσώπου με ελαιόλαδο που θα λατρέψετε!
Μαγικές μάσκες προσώπου με ελαιόλαδο που θα σας ξετρελάνουν! Συνδυάζοντας το ελαιόλαδο με το αλεύρι βρώμης, μπορείτε να φτιάξετε μία φυσική απολεπιστική μάσκα, ιδανική για βαθύ καθαρισμό των πόρων του δέρματος, μείωση των μαύρων στιγμάτων και καταπολέμηση των σπυριών και των εξανθημάτων. Δεν μένει π ...
Τι είναι η Πυθαγόρειος διατροφή και ποιες τροφές περιλαμβάνε ...
Η Πυθαγόρεια διατροφή είναι μια διατροφική πρακτική που βασίζεται στις διδασκαλίες του αρχαίου Έλληνα φιλοσόφου Πυθαγόρα. Σύμφωνα με αυτή τη διατροφική πρακτική, η διατροφή θα πρέπει να είναι φυτοβασική και να αποφεύγει την κατανάλωση κρέατος, ψαριών και άλλων ζωικών προϊόντων. Πυθαγόρεια Διατροφή & ...
Απολέπιση σώματος για λαμπερή και νεανική επιδερμίδα με σπιτ ...
Απολέπιση σώματος (1) Αν θέλετε η επιδερμίδα σας να είναι πάντα όμορφη και νεανική, τότε ένα scrub σώματος θα σας βοηθήσει να το επιτύχετε. Χρησιμοποιώντας το μπορείτε να επαναφέρετε τη λάμψη, τη ζωντάνια και την απαλή υφή στο δέρμα σας, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και όλους τους ρύπους που συσσ ...
superfood- Με Tαχίνι και Aποξηραμένα φρούτα (δεν θέλει ψήσιμ ...
Ωμά Brownies με ταχίνι και αποξηραμένα φρούτα Συστατικά για τα ωμά brownies: -200γρ αποξ.χουρμάδες και σταφίδες -120γρ καρύδια πεκάν ή καρύδια -2 κουταλιές της σούπας ταχίνι -2 κουταλιές της σούπας σιρόπι ρυζιού -4 κουταλιές της σούπας σπόρους chia σε σκόνη -6 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη -1 ...
Τι να πίνετε για να έχετε νεότερη επιδερμίδα
8 ροφήματα και ποτά -εκτός από το νερό- που βελτιώνουν άμεσα την εικόνα του προσώπου σας Ξεχάστε φανταχτερές κρέμες και πανάκριβους ορούς. Αυτές οι πόσιμες επιλογές είναι εγγυημένες από τους δερματολόγους επειδή βοηθούν στην καταπολέμηση της γήρανσης της επιδερμίδας, προωθούν την ενυδάτωση και επανα ...
Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που μειώνει τις λιγούρες
Αυτές οι λιγούρες μπορεί να είναι ένοχες για το τσιμπολόγημα και την ανεξέλεγκτη λήψη βάρους. Σχετικές έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει ένας ξηρός καρπός ο οποίος στην πραγματικότητα «χτυπά» απευθείας το κέντρο του αυτοελέγχου στον εγκέφαλο και έτσι μας αποτρέπει από την κατανάλωση ανθυγιεινών φαγη ...