Οι γυναίκες που έχουν ταλαιπωρηθεί από τη γυαλάδα, τα μαύρα στίγματα και τους διεσταλμένους πόρους – σημάδια έντονης λιπαρότητας-, παρηγορούνται με την ιδέα ότι η επιδερμίδα τους έχει ένα τουλάχιστον όφελος: Θα γεράσει πιο αργά και πιο «όμορφα». Είναι όμως πράγματι έτσι; Τι λένε οι επιστήμονες ...

6 τροφές που δίνουν ζωή στην καρδιά σας;  εάν ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή, υπάρχουν ορισμένες τροφές οι οποίες περιέχουν περισσότερα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά για την καρδιά σε σχέση με τις υπόλοιπες. Τα παρακάτω τρόφιμα αποτελούν πραγματικές υπερτορφές της φύσης που υποστηρίζουν το καρδι ...

Πώς θα ενισχύσουμε την ικανότητα του οργανισμού μας για αποτοξίνωση. Από τη Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγο και υποψήφια διδάκτωρ ιατρικής σχολής πανεπιστημίου Κρήτης, επιστημονική υπεύθυνη του Natural Health Clinic, συνεργάτης του Euromedica Ακολούθησε τα βήματα για να ενισχύσεις την ικανότητα του οργ ...

8 ΥΠΕΡΟΧΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΗ ΑΣΠΙΡΙΝΗ Πολλά υπέροχα πράγματα μπορείτε να κάνετε με την ασπιρίνη. Ιδού 8 από αυτά: 1. Λεκές από ιδρώτα στο ρούχο. Ο ιδρώτας μαζί με τα αποσμητικά που χρησιμοποιούμε, αφήνει λεκέ στο ρούχο που βγαίνει δύσκολα. Αν όμως λιώσετε μερικά χαπάκια ασπιρίνης με νερό, τ ...

Δοκιμάσαμε το σούπερ κέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο. Ό,τι πρέπει για τη δίαιτα και τη λιγούρα. Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη Η μανία μας εδώ στο Shape να δοκιμάζουμε πρώτα ό,τι σου προτείνουμε, δεν περιορίζεται στις ασκήσεις. Και όπως θα διαπιστώσεις, δεν έχουμε απλά αυτή τη μανία, αλλά τη μεταδί ...

Ο Κουρκουμάς – κουρκούμη ή κιτρινόριζα για όλους όσους έχουν ασχοληθεί εκτενώς με το κομμάτι της υγιεινής διατροφής, είναι γνωστός για τα αναρίθμητα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό. Σήμερα θα γνωρίσουμε καλύτερα αυτό το μοναδικό μπαχαρικό το οποίο εντάσσοντας το στη διατροφή σας θα δείτε θε ...

Αν ανήκετε σε αυτούς που ανακαλύπτουν πάντα ένα θετικό σε κάθε αρνητική κατάσταση και δεν αφήνετε να σας καταβάλλουν οι δυσκολίες, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να αποφύγετε καρδιαγγειακές παθήσεις, να ξεπεράσετε το προσδόκιμο ζωής και να… πιάσετε τα 85 Όλοι θέλουμε να είμαστε κοντά σε α ...

Ο ρυθμός του μεταβολισμού μας γίνεται πιο αργός καθώς περνούν τα χρόνια και το αποτέλεσμα είναι να χάνουμε μυική μάζα και να κάνουμε… κοιλίτσα. Υπάρχει τρόπος να αντιστρέψουμε την πορεία; Καθώς μεγαλώνουμε ο ρυθμός του μεταβολισμού μας αλλάζει. Συνήθως η αλλαγή γίνεται αισθητή μετά τα 35, αλλά ...

Χαλάρωση του κόλπου: Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισής της; Τι προκαλεί την χαλάρωση του κόλπου; Κληρονομικότητα Ακόμα και άτεκνες γυναίκες, οι οποίες δεν παρουσιάζουν άλλους παράγοντες, που αυξάνουν τις πιθανότητες για απώλεια στήριξης του πυελικού εδάφους, ενίοτε εμφανίζουν πρόπτ ...

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 60% νερό, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου. Ωστόσο, η κατακράτηση υγρών από το σώμα (οίδημα) είναι μια κοινή παρενέργεια της χρόνιας φλεγμονής. Μιχάλης Θερμόπουλος  Αυτή η κατακράτηση υγρών είναι μπελάς σε κάθε προσπάθεια για α ...