Tag: ΆΣΚΗΣΗ

Πως η κάθε ώρα άσκησης αυξάνει τη διάρκεια της ζωής μας κατα 2 ώρες

Ξέρουμε ότι η φυσική δραστηριότητα έχει πολλά οφέλη στη συνολική μας υγεία, από το καρδιαγγειακό μέχρι το έντερο και τη διάθεση, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει και τη σιλουέτα αλλά και τη φυσική μας κατάσταση. Ωραία όλα αυτά, αλλά πώς μεταφράζονται στην πράξη στη διάρκεια της ζωής ...

Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr