Δοκιμάστε την πόζα της καμήλας για να εκτονώσετε την ένταση που συνήθως συσσωρεύεται σε περιοχές όπως ο αυχένας, οι ώμοι αλλά και η μέση σας. Στη yoga, οι στάσεις με κάμψη της πλάτης και της μέσης, όπως η στάση καμήλας, μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ευελιξίας της σπ ...