Οι 3 καλύτεροι τρόποι άσκησης για να δείχνετε νεότερη Κι όμως, η γυμναστική μπορεί να ωφελήσει τη νεότητά σας. Πώς η άσκηση θα σας βοηθήσει να δείχνετε νεότερη; Ιδού όλα όσα πρέπει να ξέρετε. 1. Ο μαγικός αριθμός 200 Συμπληρώστε 200 λεπτά άσκησης την εβδομάδα –περίπου 30 λεπ ...