Αυτά είναι τα βήματα για να βελτιώσεις το σώμα σου, να το κάνεις πιο δυνατό, πιο λειτουργικό και πιο υγιές. Σοφία Κωστάρα Η προπόνηση και τα βήματα για δυνατό και σφιχτό σώμα Συνεργάστηκε ο Θωμάς Καλαθάς, προπονητής CrossFit, πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ. Ας το παραδεχτούμε: Όλες θέλουμ ...