Προσθέστε αυτές τις τροφές στο πιάτο σας και νιώθετε πιο δυνατοί κάθε μέρα! Υπάρχει λόγος που δεν βλέπετε πολλούς bodybuilders στην κατηγορία άνω των 50 ετών. Δυστυχώς, η οικοδόμηση και η διατήρηση της μυϊκής μάζας δεν γίνεται ευκολότερη όσο μεγαλώνουμε. Εάν έχετε συμπληρώσε ...