Tο pilates αποτελεί μια από τις πιο διάσημες μεθόδους εναλλακτικής άσκησης με πολλούς και πιστούς ακολούθους… Μήπως ήρθε η στιγμή να γίνεται ένας από αυτούς; Εάν συνδυάσουμε την άσκηση με την πνευματική συγκέντρωση και την ρύθμιση της αναπνοής, την ενδυνάμωση του ανθρώπινου ...