Πώς αλλάζει το σώμα μας μετά τα 40 και τι σημαίνει αυτό για τον τρόπο που κάνουμε γυμναστική; Η γυμναστική είναι ένα από τα κομμάτια που συνθέτουν το «παζλ» της μακροζωίας. Το θέμα είναι ότι μετά τα 40 το σώμα έχει πλέον διαφορετικές ανάγκες. Αρχίζει να χάνει μυϊκή μάζα, ενώ ...