Θα δείτε την διαφορά αμέσως αλλά συνεχώς θα γίνεται και καλύτερο όσο κάνετε την άσκηση. Στον μήνα δεν θα θέλετε τίποτε άλλο και θα σας αρκεί το αποτέλεσμα που θα επιτύχετε με αυτή την άσκηση. Αν όμως συνεχίσετε αυτό το πρόγραμμμα γιατί το αγάπησατε, στους 2 μήνες θα δείτε την εικόνα του στήθους σας στην εφηβεία του! Αξίζει τον κό΄πο. Καταπληκτικές ασκήσεις και δοκιμασμένες. Καλή αρχή και αλλαγή στο σώμα τους, για όσες το ξεκινήσουν!

Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥

Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.

φωτό: /www.pexels.com