Η πρακτική της Αγιουρβέδα βασίζεται σε τρία κύρια βιβλία που ονομάζονται – Charaka Samhita, Sushruta Samhita και Astanga Hridaya που γράφτηκαν στα σανσκριτικά πάνω από 2.000 χρόνια πριν και είναι γνωστά ως η Μεγάλη Τριλογία.

Η αγιουρβεδική πρακτική είναι πέντε χιλιάδων ετών και λειτουργεί σε τρεις βασικές τρεις αρχές ή doshas (Vata, Pitta και Kapha).

Η αγιουρβεδική θεραπεία μπορεί να σας θεραπεύσει ολιστικά. Δεν θεραπεύει μόνο την ασθένειά σας αλλά και σας προστατεύει. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, κάθε άτομο έχει τα δικά του Dosha που θα πρέπει να είναι ισορροπημένα για τη θεραπεία αυτού του ατόμου.

Ο ρόλος των βοτάνων της Αγιουρβέδα
Το αγιουρβεδικό βότανο είναι αναπόσπαστο μέρος του συστήματος ιατρικής της Αγιουρβέδα. Από την αρχαιότητα, χρησιμοποιούμε αυτά τα βότανα για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, για την προώθηση της διανοητικής διαύγειας, την ενίσχυση της ανοσίας, για υγιές δέρμα, μαλλιά κ.λπ. Στην Αγιουρβέδα, ένας ασθενής μπορεί να αντιμετωπιστεί ως σύνολο και όχι μόνο ένα άρρωστο μέρος. Χιλιάδες βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί στην Αγιουρβέδα για τη θεραπεία ασθενειών όπου τα ενεργά συστατικά προέρχονται από φύλλα, ρίζες, άνθη, φλοιό. Τα βότανα είναι ισχυρά για να εξισορροπήσουν το επίπεδο στο μυαλό και το σώμα.

Η Manjistha μπορεί να είναι ο σύμμαχός σας στις ασθένειες των οστών. Μελέτη που διεξήχθη το 2020 υοστηρίζει ότι η ρίζα του Manjistha περιέχει μια ένωση η οποία μπορεί να είναι χρήσιμη ως φυτικό φάρμακο για τη θεραπεία οστικών διαταραχών.

Οφέλη από αγιουρβεδικά βότανα
Ισορροπήστε τα dosha σας και παρέχετε πλήρη ανακούφιση από μια υπάρχουσα ασθένεια.
Αντιμετωπίζουν συνολικά το άτομο, επομένως αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί να σας προσφέρει ένα δευτερεύον πλεονέκτημα για τη θεραπεία άλλων προβλημάτων υγείας με την κύρια ασθένεια.
Είναι μια φυσική σειρά θεραπείας με καθόλου ή λιγότερα οφέλη.
Βελτιώνει τη ζωτικότητα και παρέχει δύναμη.
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας και αυξάνουν τη φυσική σας θεραπευτική δύναμη.
Πρόσφατα διάβασα ένα άρθρο που προτείνει ότι η χρήση της γλυκόριζας μπορεί να βοηθήσει σε οδοντικά προβλήματα. Μελέτες λένε ότι η ρίζα της γλυκόριζας είναι ευεργετική για την υγεία των δοντιών για πολλούς λόγους, όπως η τερηδόνα, η μείωση της πλάκας και η μόλυνση. Συνιστώ ανεπιφύλακτα τη χρήση γλυκόριζας υπό την καθοδήγηση του γιατρού.

Τα καλύτερα αγιουρβεδικά βότανα
Τα παρακάτω αγιουρβεδικά βότανα είναι πολύ διάσημα και αποτελεσματικά εδώ και πολλά χρόνια. Εδώ θα περιγράψουμε τα βότανα με τα οφέλη τους –

1: Ashwagandha
Το Ashwagandha είναι ένα παραδοσιακό αγιουρβεδικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για πολλαπλές χρήσεις. Βρίσκεται στην Ινδία, την Αφρική και ορισμένα μέρη της μεσογειακής ηπείρου. Το όνομα του Ashwagandha προέρχεται από μια σανσκριτική λέξη όπου Ashva σημαίνει άλογο και Gandha σημαίνει μυρωδιά. Σύμφωνα με την παραδοσιακή περιγραφή, μπορεί να φέρει τη δύναμη και την αντοχή ενός αλόγου, ενώ θρέφει το θηλυκό και το αρσενικό αναπαραγωγικό και νευρικό σύστημα. Ονομάζεται επίσης «Winter Cherry» ή «Indian ginseng». Γενικά, οι ρίζες Ashwagandha χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία αγιουρβεδικών θεραπειών. Τα οφέλη του Ashwagandha είναι τα εξής:

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Μειώνει το άγχος και ηρεμεί το σώμα σας
Ενισχύστε τη μνήμη και τη γνωστικότητά σας
Βελτιώστε τα πρότυπα ύπνου
Βοηθά στη διαχείριση του βάρους
Βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες
Αύξηση της γονιμότητας
Βελτιώστε την υγεία της καρδιάς
Βοηθά στη διαχείριση του βάρους
Προωθεί την υγεία του θυρεοειδούς
Το Ashwagandha είναι ευέλικτο και μπορεί να καταναλωθεί ως σκόνη, δισκίο ή υγρό εκχύλισμα. Μπορείτε επίσης να το πάρετε με ή χωρίς φαγητό και οποιαδήποτε στιγμή.

2: Μπράχμι
Το Brahmi ονομάζεται επίσης Bacopa Monnieri είναι ένα παραδοσιακό αγιουρβεδικό βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί ειδικά για τη θεραπεία νευρολογικών διαταραχών. Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα φύλλα αυτού του φυτού θεωρούνται πολύ αγνά και αποτελεσματικά.

Τα οφέλη του Brahmi είναι τα εξής:

Λειτουργεί ως τονωτικό του εγκεφάλου
Ενισχύστε τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την ευφυΐα
Βελτιώστε τη λειτουργία του νευρικού συστήματος
Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη
Ηρέμησε το μυαλό σου
Μειώστε τα συμπτώματα της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD) όπως υπερκινητικότητα, παρορμητικότητα
Χρησιμοποιείται ως εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην απομάκρυνση των καρκινογόνων κυττάρων
Δρα ως φυσικός καθαριστής αίματος χαρίζοντας υγιές δέρμα και μαλλιά

3: Shatavari
Το Shatavari είναι ένα φαρμακευτικό βότανο με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Το Shatavari ονομάζεται επίσης «βασίλισσα των βοτάνων». Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες λόγω της παρουσίας σαπωνινών σε αυτό. Είναι πολύ ωφέλιμο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας και για το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Εδώ είναι μερικά οφέλη του Shatavari

Ενισχύστε τη δύναμη του ανοσοποιητικού
Μειώνει τις φλεγμονές
Βελτιώστε τη δραστηριότητα του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος
Αποτελεσματικό στην ανακούφιση των αναπνευστικών συμπτωμάτων
Λειτουργεί εξαιρετικά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων οξύτητας
Βοηθά στη θεραπεία των ελκών του οισοφάγου, του στομάχου και του εντέρου
Διατηρήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
ελέγχει τις αντιγηραντικές αλλαγές του δέρματος

4: Γλυκόριζα
Η γλυκόριζα χρησιμοποιείται από τα παλιά όχι μόνο στην ινδική αλλά και στην ελληνική και αιγυπτιακή ιατρική. Λόγω της γλυκιάς του γεύσης, χρησιμοποιείται σε διάφορα παρασκευάσματα όπως αφεψήματα βοτάνων, καραμέλες, κάψουλες και υγρά εκχυλίσματα. Τα οφέλη της γλυκόριζας είναι τα εξής:

Παρέχει ανακούφιση από οξύτητα, έλκη στομάχου και τροφικές δηλητηριάσεις
Αντιμετωπίζει το κρυολόγημα και τον βήχα
Μειώνει το άγχος
Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες, αντισπασμωδικό, αντιμικροβιακό και αντιγηραντικό
Εξαιρετικό για την πτώση των μαλλιών και για την πρόληψη της πιτυρίδας
Ευεργετικό σε προβλήματα του προστάτη
5: Neem
Το Neem είναι ένα πολύ γνωστό βότανο λόγω της πικρής του γεύσης. Η λέξη “Neem” προέρχεται από το σανσκριτικό Nimba – που σημαίνει ο χαριστής της καλής υγείας. Το Neem έχει θαυματουργές θεραπευτικές δυνάμεις που χρησιμοποιούνται σε διάφορες διαταραχές. Χρησιμοποιείται σχεδόν στο 75% των σκευασμάτων στην Αγιουρβέδα. Τα οφέλη του neem είναι τα εξής:

Το Neem έχει αντισηπτικές, αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.
Ισχυρό καθαριστικό και αποτοξινωτικό αίματος
Αντιμετωπίστε την ακμή, το έκζεμα και τις δερματικές παθήσεις.
Βοηθά στη μείωση του πυρετού, ιδιαίτερα του ελονοσιακού πυρετού
Διατηρήστε τη στοματική υγιεινή και αποτρέψτε την τερηδόνα, τις λοιμώξεις
Η πάστα Neem είναι εξαιρετική για τα μαλλιά και βοηθά στον έλεγχο της πιτυρίδας.

Αmla

Τα αντιοξειδωτικά του Amla βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να επιτεθούν και να καταστρέψουν τα εγκεφαλικά κύτταρα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C του amla βοηθά στην παραγωγή νορεπινεφρίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που πιστεύεται ότι ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου σε ασθενείς με άνοια.

6: Μαντζίσθα
Το Manjistha είναι εξαιρετικός καθαριστής αίματος και λέμφου, βοηθά στη βελτίωση και ρύθμιση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Το Manjistha είναι αποτελεσματικό για τον καθαρισμό του ήπατος, των νεφρών και του δέρματος. Τα οφέλη του Manjistha είναι τα εξής:

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας
Βοηθά στη βελτίωση της επιδερμίδας και καθαρίζει την ακμή
Ενισχύει τη μνήμη και αυξάνει την ικανότητα μάθησης
Αντιμετωπίζει αλλεργικές καταστάσεις

7: Αμάλα
Το Amala είναι ένα ισχυρό αναζωογονητικό βότανο στην Αγιουρβέδα. Χρησιμοποιείται κυρίως για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει μεγάλες αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα οφέλη της αμάλα είναι τα εξής:

Ενισχύει την ανοσία του σώματος
Ενισχύει τους καρδιακούς μυς
Ιδανικό για μαλλιά, δέρμα, μάτια και νύχια
Μειώνει τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Ανακουφίζει από την οξύτητα

8: Χαριτάκη
Το Χαριτάκι είναι γνωστό ως «βασιλιάς των βοτάνων» στο αγιουρβεδικό σύστημα της ιατρικής. Είναι χρήσιμο να ενισχύσουμε την ενέργεια, την επίγνωση και την ευφυΐα. Τα οφέλη του Χαριτάκη είναι τα εξής:

Ενισχύει τις ζωτικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως ισχυρή πέψη, απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, αποβολή κ.λπ.
Μειώστε τα επίπεδα χοληστερόλης
Πρόληψη λοιμώξεων των πνευμόνων
Εξαιρετικό για τα μάτια

www.netmeds.com/

Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)

www.pexels.com

Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥

Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.

www.pexels.com

Αιθέριο Έλαιο Ελίχρυσος. Μοναδική Προσφορά!

Έλαιο κολοκύθας για φυσικό μπότοξ.

Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση!

Αιθέριο έλαιο Σιτρονέλας. Εντομοαπωθητικό!