Η Κυριακή του Πάσχα έρχεται πάντα μαζί με τη γιορτή των γεύσεων. Ψησταριές, φούρνοι και σούβλες παίρνουν φωτιά ψήνοντας κρέατα όπως αρνιά, κατσίκια και κοκορέτσια. Όλα αυτά βέβαια συνοδεύονται με πολλά τηγανητά ορεκτικά, σάλτσες και ψωμί, ενώ από τα τραπέζια δεν λείπουν τα γλυκά και το αλκοόλ.

Αυτό το πλούσιο γεύμα, παρόλο που είναι ιδιαίτερα νόστιμο, συχνά επιβαρύνει το στομάχι προκαλώντας δυσφορία όπως καούρες και φούσκωμα. Για αυτό, μετά από τέτοια γευστική υπερβολή, το σώμα μας ζητάει μια ελαφριά ανακούφιση και κάποιον τρόπο αποτοξίνωσης για να επανέλθει.

Πολλοί βέβαια έχουν την εντύπωση ότι τα αποτοξινωτικά ροφήματα λειτουργούν ως μαγικές συνταγές για απώλεια βάρους, όμως αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από μια παρανόηση. Δεν υπάρχει ρόφημα που να εξαλείφει τις συνέπειες ενός ακραίου διαιτολογίου, ιδίως όταν αυτό περιλαμβάνει υπερκατανάλωση τροφίμων υψηλών σε λιπαρά, ζάχαρη και θερμίδες.

Ο οργανισμός μας διαθέτει τη δική του εκπληκτική ικανότητα αποτοξίνωσης μέσω του συκωτιού, των νεφρών, της κυκλοφορίας του αίματος, ακόμα του και δέρματος και των πνευμόνων.

Παρόλα αυτά, ένα θρεπτικό φυσικό ρόφημα μπορεί να στηρίξει τη φυσική αυτή διαδικασία, προσφέροντας επιπλέον ανακούφιση και ευεξία.

Η παρακάτω απλή συνταγή αποτοξίνωσης προσφέρει μια αναζωογονητική εκκίνηση στην ημέρα σας, βοηθώντας στην ανακούφιση του πεπτικού συστήματος και στην επαναφορά της εσωτερικής ισορροπίας.

Τα συστατικά που περιέχει είναι: τζίντζερ, πιπέρι, λεμόνι, μήλο και μηλόξιδο. Όλα αυτά θα βοηθήσουν το σώμα να «ξεπλύνει» τις τοξίνες και να επανέλθει στη φυσική του λειτουργία την επόμενη μέρα μετά την υπερφαγία.

Το τζίντζερ και το μηλόξιδο έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν το σώμα να ξεπλύνει τις τοξίνες, ενώ το λεμόνι είναι γεμάτο βιταμίνη C που είναι χρήσιμη για το ανοσοποιητικό σύστημα. Το μήλο είναι πολύτιμο γιατί περιέχει φυσικές ίνες που βοηθούν την κίνηση του εντέρου, ενώ το πιπέρι «δίνει» σήμα στον οργανισμό να ξεκινήσει τη διαδικασία.

Συνταγή Για Ρόφημα Αποτοξίνωσης

Χυμός από 1-2 μήλα

Χυμός από 1 λεμόνι

1 φλούδα 3 εκ από τζίντερ ολόκληρη ή ψιλοκομμένη

πρέζα πιπέρι

1 κ.γ. μηλόξιδο

Εκτέλεση

Σε ένα ποτήρι ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και πιείτε αμέσως. Επαναλάβετε και την επόμενη μέρα αν σας κάνει να νιώθετε καλύτερα.

Στο τέλος κάθε γευστικού μαραθωνίου, η απλότητα ενός αποτοξινωτικού ροφήματος φαίνεται να αποκτά ξεχωριστή αξία, υπενθυμίζοντάς μας τη σημασία της φροντίδας του εαυτού μας. Είναι μια υπενθύμιση πως η ισορροπία είναι το κλειδί για μια υγιή ζωή, ακόμα και στις διατροφικές ατασθαλίες.

spirossoulis.com

unsplash.com

Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)

Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση!