Οι τροφές που σου παίρνουν την κούραση
Νιώθεις συχνά την κούραση να σε πολιορκεί; Δεν μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι ικετεύοντας σχεδόν για ακόμη λίγο ύπνο; Αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να πάρεις τα πόδια σου; Ψυχραιμία!
Ιδού οι καταλληλότερες τροφές που αν ενσωματώσεις στην διατροφή σου θα ξαναβρείς την φόρμα σου κλείνοντας την πόρτα στην κούραση:
1. Το μέλι: Εκτός του ότι πρόκειται για μία ιδιαίτερα θρεπτική τροφή, το μέλι είναι παραγωγός ενέργειας βοηθώντας μας να νικάμε την κούραση χάρη στην πλούσια σε βιταμίνη Β και μέταλλα σύνθεσή του.
2. Η σπιρουλίνα: Πρόκειται για ένα αντιοξειδωτικό φύκι με πολλά συν για τον οργανισμό μας ένα εκ των οποίων η παροχή ενέργειας.
3. Η βρώμη: Η τακτική κατανάλωσή της τονώνει τον θυρεοειδή και μας γεμίζει ενέργεια.
olivemagazine.gr
-
συνταγές αιθέριων ελαίων
-
Συνταγές ομορφιάς
-
υγεία
-
μυστικά ομορφιάς
-
Συνταγές χειροποιήτων αντηλιακών.
-
Τα γιατροσόφια της γιαγιάς.
-
Μαλλιά
-
σώμα
-
Σώμα-Κυτταρίτιδα
-
Ψυχολογία.
-
Συνταγές μαγειρικής.
-
Μόδα
- Άσκηση
- μάτια
Ετικέτες: Συνταγές ομορφιάς σώμα υγεία