Search Results for "ινσουλίνη"

Οι πιο υγιεινοί υδατάνθρακες που αντιστρέφουν την αντίσταση ...

Αν θέλεις να αντιστρέψεις την αντίσταση στην ινσουλίνη, ο ρόλος των υγιεινών υδατανθράκων είναι βασική προϋπόθεση στη διατροφή σου Ηαντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να αποτελέσει σοβαρό κίνδυνο για την υγεία μας. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται πλέον αποτελεσματικά στην ι ...

ΜΕΛΒΟΥΡΝΗ:Νέα φάρμακα για τον διαβήτη αναγεννούν την παραγωγ ...

Τα εγκεκριμένα από τον FDA φάρμακα για τον διαβήτη αναγεννούν την παραγωγή ινσουλίνης εντός 2 ημερών ΜΕΛΒΟΥΡΝΗ, Αυστραλία — Μια επαναστατική νέα θεραπεία διαβήτη είναι στον ορίζοντα. Ερευνητές στο Baker Heart and Diabetes Institute έχουν κάνει σημαντικά βήματα στη διαχείριση του διαβήτη με την αναγέ ...

Διατροφή για αντιμετώπιση της αντίστασης στην ινσουλίνη

Η ινσουλίνη είναι μία ορμόνη η οποία εκκρίνεται από το πάγκρεας μετά την κατανάλωση υδατανθράκων (δηλαδή φρούτων, λαχανικών, ψωμιού, ρυζιού, πατάτας, μακαρονιών και άλλων τροφίμων). Οι υδατάνθρακες διασπώνται από διάφορα ένζυμα του σώματός μας σε μικρότερα μόρια από τα οποία αποτελούνται και κατά κύ ...

Ορμόνες που παχαίνουν: Η κορτιζόλη προκαλεί λίπος στην κοιλι ...

Μήπως σε παχαίνουν οι ορμόνες σου; Ο ενδοκρινολόγος μας εξηγεί τις τρεις βασικές ορμόνες και το πώς επηρεάζουν το σώμα μας. Βίκυ Πασχάλη Ορμόνες που παχαίνουν: Κορτιζόλη = λίπος στην κοιλιά, ινσουλίνη = περιφέρεια, οιστρογόνα = ψωμάκια! Να τι να κάνεις Συνεργάστηκε ο Ανδρέας Θωμόπουλος, ενδοκρινολόγ ...

Πώς να καις λίπος με υδατάνθρακες: Μάθε για την ποιότητα υδα ...

Οι δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες και πολλά λιπαρά δεν είναι για όλους. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ακόμη αβεβαιότητα για τα μακροχρόνια αποτελέσματα από τέτοιου είδους διατροφές και τη διαρκή άσκηση σε κατάσταση έλλειψης γλυκογόνου. Βέβαια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποδέχονται ότι η ινσουλίν ...

Ορμόνες που παχαίνουν: Κορτιζόλη = λίπος στην κοιλιά, ινσουλ ...

Μήπως σε παχαίνουν οι ορμόνες σου; Ο ενδοκρινολόγος μας εξηγεί τις τρεις βασικές ορμόνες και το πώς επηρεάζουν το σώμα μας. Γράφει: Βίκυ Πασχάλη Συνεργάστηκε ο Ανδρέας Θωμόπουλος, ενδοκρινολόγος διαβητολόγος, κλινικός διαιτολόγος. Μήπως σε παχαίνουν οι ορμόνες σου; Μήπως αυτές είναι η απάντηση στο γ ...

Πώς γίνεται η αύξηση μυϊκής μάζας σε γυναίκες!

Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες δυσκολεύονται να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα σε σχέση με τους άντρες. Αυτό συμβαίνει, κυρίως, γιατί η μυϊκή μάζα στο σώμα των γυναικών είναι πολύ λιγότερη σε σχέση με το ανδρικό σώμα. Ένας επιπλέον λόγος είναι η διαφορά σε ορισμένες ορμόνες που ευθύνονται για την αύξηση ...

Μαγγάνιο: Σε τι συμβάλλει – Τροφές και σημάδια ανεπάρκειας κ ...

Το μαγγάνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας σε μικρές ποσότητες. Επειδή δεν μπορούμε να το παράγουμε, πρέπει να το παίρνουμε μέσω της διατροφής. Το μαγγάνιο είναι ένα συνένζυμο το οποίο βοηθά πολλά ένζυμα που εμπλέκονται στη διάσπαση των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών ...

Χρησιμοποίησε τον Κουρκουμά Για Αδυνάτισμα. Πως θα το κάνεις ...

Ο κουρκουμάς βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά που ενισχύουν τη συνολική υγεία και το ανοσοποιητικό.  Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκουμά, κυρίως λόγω της ένωσης κουρκουμίνης, είναι υπεύθυνη για την απώλεια βάρους. Η κουρκουμίνη είναι μια πολυφ ...

Δίαιτα: Διατροφικό πλάνο για μέση δαχτυλίδι

Μέση δαχτυλίδι, λεπτή μέση, αδύνατη περιφέρεια. Όπως και να το πεις ο στόχος είναι κοινός! Να διασπάσεις το λίπος από την ευρύτερη περιοχή της κοιλιάς και να δεις τα “love handles” σου πιο αδύνατα από ποτέ. Ε, λοιπόν, με το πρόγραμμα που μοιράζεται σήμερα μαζί μας η, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολό ...

Μπορείς να κάψεις πολλές θερμίδες όταν κοιμάσαι; Δες πώς

Ονειρεύεσαι; Κοιμήσου εσύ και οι θερμίδες σου μπορεί να καούν! Αν θέλεις να καις περισσότερες θερμίδες όταν κοιμάσαι χρειάζεται να κάνεις ένα μόνο πράγμα: να αυξήσεις τον βασικό μεταβολικό ρυθμό σου. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνεις αυτό είναι να τρως σωστά, να γυμνάζεσαι αρκετά και να κοιμάσαι ...

Αυτό το σνακ θεωρείται ότι προκαλεί αύξηση του βάρους, αλλά ...

Αλλος ένας μύθος που αποκαλύφθηκε. Για δεκαετίες πιστεύεται ευρέως ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους. Επειδή οι ξηροί καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά, προκαλούν σκεπτικισμό ως προς το αν πρέπει να ενσωματώνονται σε μια υγιεινή διατροφή. Ωστόσ ...

Αλμυρό πρωινό: 5 λόγοι που θεωρείται πιο υγιεινό

Είναι καλύτερα να αφήσετε για λίγο στην άκρη τα κρουασάν, το βούτυρο και τη μαρμελάδα και να υποκύψετε σε μια πιο υγιεινή επιλογή. Είναι καλύτερα να αφήσετε για λίγο στην άκρη τα κρουασάν, το βούτυρο και τη μαρμελάδα. Ή τουλάχιστον προσπαθήστε. Ακόμη και μόλις 5 ημέρες την εβδομάδα, κάθε μέρα πιστεύ ...

Πως να καταπολεμήσετε την άνοια σύμφωνα με τους νευρολόγους

Η άνοια είναι μια σοβαρή βλάβη απώλειας της νοητικής ικανότητας με αποτέλεσμα τη μακροπρόθεσμη μείωση της νόησης. Η Sandee LaMotte, είναι παραγωγός βίντεο για το WebMD, και μας περιγράφει τη δική της εμπειρία, βασιζόμενη στην αγγειακή άνοια που παρουσίασε η μητέρα της, αλλά και στη θέλησή της, να πρ ...

Τι προτείνουν οι ειδικοί του Χάρβαρντ για την αντιμετώπιση τ ...

Οι εμπειρογνώμονες του Χάρβαρντ διατυπώνουν μια σειρά συστάσεων με στόχο τη μείωση των ποσοστών καρκίνου στο μέλλον. Όλο και περισσότερες μελέτες συνδέουν τη διατροφή με τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες, αλλά και με τον κίνδυνο καρκίνου. Στο πλαίσιο ...

Έχασα 98 κιλά τρώγοντας αυτό το σνακ κάθε μέρα για να αντιμε ...

«Έχασα 98 κιλά τρώγοντας αυτό το σνακ κάθε μέρα για να αντιμετωπίσω τις λιγούρες» – Όσα αποκαλύπτει γυναίκα που έμεινε «μισή» Πηγή φωτογραφίας: toa-heftiba / unsplash Συχνά ακούμε ότι δεν υπάρχει κάποιο «μαγικό χάπι» για το αδυνάτισμα. Ωστόσο, υπάρχει μια τροφή που μπορεί να κάνει «θαύματα» στην απώ ...

Διατροφή για αυτοάνοσα: Οι τροφές που μειώνουν την φλεγμονή

Πώς μπορείτε να αποκτήσετε τον έλεγχο της υγείας σας, μέσα από την διατροφή σας. Είναι γνωστό πως η διατροφή -και κυρίως η ανεπάρκεια σε διάφορα θρεπτικά συστατικά- συνδέονται με την συχνότητα και την ένταση εξάρσεων σε άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα. Τα αυτοάνοσα νοσήματα συμπεριλαμβάνουν μια ευρεία γ ...

Αυτό είναι το φαγητό που τρώει κάθε μέρα η μακροβιότερη οικο ...

Οι κάτοικοι στις «μπλε ζώνες» φημίζονται για τα μυστικά της μακροζωίας τους. Ας δούμε τι τρώει μία οικογένεια από την Ιταλία. Οι «Μπλε Ζώνες» είναι περιοχές στην Ιταλία, την Ελλάδα, την Ιαπωνία, την Κόστα Ρίκα, τις Ηνωμένες Πολιτείες και αλλού, όπου οι άνθρωποι απολαμβάνουν το… «δώρο» της μακρ ...