Έρευνα: Το λίπος στα γαλακτοκομικά δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και σίγουρα δεν φράζει τις αρτηρίες μας! Νέες μελέτες αλλάζουν την άποψη που επικρατούσε μέχρι σήμερα για τα λιπαρά. Παρά τα δισεκατομμύρια που δαπανώνται για τις τροφές που είναι χαμηλής περιεκτικ ...

Η θυρεοειδίτιδα ή νόσος του Hashimoto είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα όπου το ανοσοποιητικό σύστημα δεν αναγνωρίζει τα κύτταρα του θυρεοειδή αδένα ως δικά του, τους επιτίθεται και σταδιακά τα καταστρέφει, οδηγώντας τελικά σε υπο-θυρεοειδισμό. Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto δεν αποτελε ...

Αδύνατες μετά τα 40; Όσο δύσκολο και αν ακούγεται άλλο τόσο είναι καθώς ο μεταβολισμός μειώνεται περίπου 5% κάθε δεκαετία μετά τα 40. Οι γυναίκες που θέλουν να διατηρήσουν το βάρος τους θα πρέπει να κόψουν 100 θερμίδες από τη διατροφή τους. Όμως μπορείτε να παραμείνετε αδύνα ...

Τώρα έχετε έναν ακόμη λόγο να πίνετε ένα ζεστό φλιτζάνι χαμομήλι πριν από τον ύπνο. Αυτό το ταπεινό κίτρινο βότανο αποκαλύφθηκε πρόσφατα ότι μπορεί να ελέγξει ή ακόμα και να αποτρέψει τον διαβήτη. Σε άρθρο στο The Conversation, Βρετανός ερευνητής που ειδικεύεται στη μελέτη β ...

Ένα κέικ μα τι κέικ; Νηστίσιμο για να τρώει η γιαγιά, χωρίς ζάχαρη, με αλεύρι ολικής και με ελαιόλαδο για να τρώνε οι της υγιεινής διατροφής, νόστιμο και δελεαστικό για να τρώμε οι νεότεροι.. Μα πόσο μας φροντίζει όλους αυτή η μαμά! Να μη μας λείπει κανένα θρεπτικό συστατικό ...