Συνταγές ομορφιάς
Κινητό στην τσέπη: Δύο σοβαροί λόγοι υγείας για να μην ξανακ ...
Και τρία απλούστατα tips για να μειώσουμε τον κίνδυνο στο μισό και ακόμα παραπάνω. Αλήθεια, πού βρίσκεται το κινητό μας αυτή τη στιγμή; Πιθανότατα στο χέρι μας, αν διαβάζουμε αυτό το άρθρο μέσα από την έξυπνη συσκευή μας. Αλλά μόλις τελειώσουμε, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να ...
Γυμναστική με περισσότερα βάρη ή περισσότερες επαναλήψεις; Ν ...
Και κάθε πότε να αυξάνουμε τον βαθμό δυσκολίας; Προπονητές απαντούν. Για έναν αρχάριο, η προπόνηση ενδυνάμωσης δεν είναι καθόλου απλή υπόθεση. Και το χειρότερο είναι ότι κυκλοφορούν ένα σωρό αντιφατικές συμβουλές σχετικά με τον καλύτερο τρόπο για να την φέρουμε εις πέρας. Κά ...
Γιατί τα μικρά ψάρια είναι η καλύτερη ασπίδα για την υγεία κ ...
Ο γαύρος, η ρέγγα, το σκουμπρί και οι σαρδέλες είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών, μικροθρεπτικών συστατικών όπως ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Β12 ενώ είναι τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που προάγουν την καρδιακή υγεία καθώς βοηθούν στην αντιμετώπιση της χ ...
Ξαφνικός Πόνος στο Στήθος.- Δεν Είναι Πάντα Καρδιά- τι Άλλο ...
Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν τον πόνο στο στήθος με μια καρδιακή προσβολή, μπορεί να φοβηθείτε εάν αισθανθείτε ένα μη φυσιολογικό συναίσθημα στο στήθος σας. Ωστόσο, άλλα θέματα που σχετίζονται με την υγεία μπορεί να προκαλέσουν πόνο ή δυσφορία στο στήθος. Για παρ ...
Τα 10 πιο υγιεινά είδη τσαγιού – Τι προσφέρει το καθέν ...
Ορισμένα είδη τσαγιού έχουν υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών, πολυφαινολών και άλλων ευεργετικών ενώσεων. Η κατανάλωση ορισμένων ποικιλιών τσαγιού έχει συνδεθεί με πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία, όπως η βελτίωση της υγείας της καρδιάς, η ενισχυμένη λειτουργία του ανοσοπο ...
Τι Συμβαίνει στην Πίεση Όταν δεν Τρώτε Πρωτεΐνη.
Αυτό που πολλοί από εμάς ίσως δεν γνωρίζουμε είναι ότι όλοι μας χρειαζόμαστε περισσότερη πρωτεΐνη καθώς μεγαλώνουμε. Συγκεκριμένα μόλις κλείσει τα 40, ένα άτομο που ζυγίζει περίπου 165 κιλά, θα χρειαστεί να καταναλώνει 75 έως 90 γραμμάρια πρωτεΐνης καθημερινά ώστε να προστ ...
Πόσο γρήγορα σηκώνεστε από την καρέκλα; Τι αποκαλύπτει αυτό ...
Ο ρυθμός που περπατάμε αλλά και η δύναμη της χειραψίας μας αποτελούν σημαντικούς δείκτες μακροζωίας, σύμφωνα με τους ερευνητές. Το ελιξίριο της μακροζωίας δεν έχει βρεθεί ακόμη, αλλά αυτό δεν εμποδίζει τους ερευνητές να συνεχίσουν την αδιάκοπη αναζήτησή του. Φαίνεται, όμως, ...
Η Καλύτερη Διατροφή για την Αύξηση του Γυναικείου Στήθους
Στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούν να σε βοηθήσουν με την ενίσχυση του μαστού. Αρκεί να τα γνωρίζεις. Να σημειωθεί ότι τα μικρά στήθη συχνά προκαλούνται από την έκκριση της τεστοστερόνης που προκαλεί καταστολή του ιστού του μαστού και τακτικό κύκλο ανάπτυ ...