Ισορροπούν το νευρικό μας σύστημα σταματούν τις κρίσεις δύσπνοιας και όταν γίνονται  αυτές οι ασκήσεις τακτικά, αποτελούν ένα υπέροχο και αλάνθαστο εργαλείο εξισορρόπησης. Δειτε το βίντεο. https://www.youtube.com/watch?v=vbxUztS8MCk&list=PLScv8ArkfCOFVFUb-vuf3duqfFACr6yk ...

Αυτό που θέλετε να κάνετε είναι να κρυφτείτε κάτω από τα σκεπάσματα και να συνεχίσετε τον ύπνο σας; Προσπαθήστε να μην αποθαρρύνεστε, καθώς υπάρχουν πολλοί τρόποι να ελαχιστοποιήσετε το πρωινό στρες και να ξυπνήσετε με καλύτερη διάθεση. Οι κινήσεις που καταπολεμούν το πρωινό ...

Αυτό το δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμνάζει τέλεια το  κάτω μέρος της κοιλιάς ισιώνοντας την περιοχή. Δείτε το βίντεο. https://www.youtube.com/watch?v=uCKgK6qDdrU Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥ Ενημερώνετε πάντα τον για ...

Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα κάθε τύπου αλλεργίας, τα πιο κοινά αλλεργιογόνα αλλά και πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε ή να τα αντιμετωπίσουμε. Ελένη Δασκαλάκη Ποια συμπτώματα αλλεργίας πρέπει να γνωρίζουμε όλοι, σε τι έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι αλλεργία και τι μπορείς ν ...

Το Πάσχα βρίσκεται προ των πυλών και έρχεται η ώρα να ψήσουμε το κρέας. Και εκεί το κοινό διχάζεται: Αρνάκι ή κατσικάκι; Το κατσικίσιο κρέας έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, με κάποιους να το αποκαλούν πιο υγιεινή εναλλακτική λύση αντί του αρνιού. Ποιο είναι ...

Αν δεν έχεις ακούσει ποτέ για τη λαδανιά ή τον κίστο, γνωστό με την επιστημονική του ονομασία και ως Cistus creticus, ήρθε η ώρα να σου συστήσουμε αυτόν τον όμορφο θάμνο που αναπτύσσεται κυρίως στα βραχώδη τοπία της Μεσογείου και ιδιαίτερα στην Ελλάδα. Το φυτό κατά τους θερι ...

Τι να φάτε όταν πεινάτε για να μην πάρετε γραμμάριο ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΔΡΟΥΖΑ Φροντίζετε πάντα να τρώτε τρία ισορροπημένα γεύματα την ημέρα, αλλά δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες και κάποιες στιγμές μπορεί να νιώσετε ότι πεινάτε κι ότι θέλετε να φάτε μια μικρή μπουκιά, κάτι ελαφρύ και υγ ...