Search Results for "βιταμίνη"
Οι ιδανικοί συνδυασμοί φρούτων για αποτοξίνωση, τόνωση, κατα ...
Στα φρούτα μπορείτε να βρείτε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να πάρετε ενέργεια, να δώσετε λάμψη στο δέρμα σας και να ενισχύσετε την υγεία σας. Όταν δε συνδυάζονται σωστά μεταξύ τους, οι πολύτιμοι καρποί της φύσης δρουν ακόμη πιο αποτελεσματικά στον οργανισμό. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι ...
9 τροφές που καταπολεμούν τις εξάψεις Σύμφωνα με την διαιτολ ...
Οι εξάψεις προκαλούνται από κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών. Η αλλαγή της διατροφής σας είναι ένας τρόπος για να ανακουφίσετε αυτό το κοινό αλλά απογοητευτικό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης. Δοκιμάστε να προσθέσετε αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας εάν αντιμετωπίζετε εξάψεις. Φρούτα και λαχανικά Τα φρούτα και ...
Γιατί η αλόη μπορεί να σε κάνει κούκλα!
Φροντίστε το δέρμα σας με φυσική αλόη Για την έξτρα φροντίδα και ενυδάτωση για την αποκατάσταση της υγείας του δέρματός μας. Η αλόη βέρα είναι ένα πραγματικά θαυματουργό φυτό, που θα σας χαρίσει εντυπωσιακά αποτελέσματα ! Διαβάστε μερικούς από τους λόγους που κάνουν την αλόη μοναδική για την φροντίδ ...
Οι λύσεις για να σταματήσουν να πέφτουν τα μαλλιά στην εμμην ...
Δεν είναι περίεργο που πολλές γυναίκες βιώνουν απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χωρίς να κατανοούν ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ των ορμονών της εμμηνόπαυσης και της τριχοφυΐας. Ωστόσο, είμαστε εδώ σήμερα για να ρίξουμε φως σε ένα πολύ πραγματικό, πολύ κοινό και πολύ σημαντικό θέ ...
Βάζετε πάπρικα στο φαγητό; Δείτε τι κάνει στην υγεία σας
Με μόλις 19 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας, η πάπρικα προσθέτει μόνο μια αμελητέα ποσότητα στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας, αλλά έχει είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά. Η πάπρικα παρασκευάζεται από το άλεσμα της πιπεριάς Capsicum σε λεπτή σκόνη. Ακριβώς ένα μόνο σερβίρισμα 1 κουταλιάς της σού ...
Κατά της χαλάρωσης και αναπλήρωση κολλαγόνου. Ο τρόπος να κά ...
Το δέρμα στο πρόσωπο και το λαιμό σου πέφτει και χάνει την ελαστικότητά του με την πάροδο του χρόνου ως αποτέλεσμα της γήρανσης, της γενετικής και της έκθεσης στον ήλιο. Η ταχεία απώλεια βάρους μπορεί επίσης να προκαλέσει χαλάρωση του δέρματος και σχισμές . www.pexels.com Γκουρού ομορφιάς και υποστη ...
Μην πειραματίζεσαι με τις DIY μάσκες μαλλιών… Το μόνο ...
Το ελαιόλαδο θα σε σώσει… κυριολεκτικά! Το σενάριο είναι γνωστό: Τα μαλλιά σου έχουν υποστεί τόσο styling και τόσες βαφές που η κατάστασή τους έχει φτάσει στο απροχώρητο. Οι άκρες θρυμματίζονται, η ψαλίδα είναι μόνιμο πρόβλημα και εσύ ψάχνεις τη λύση στις μάσκες του εμπορίου και τις DIY λύσεις ...
12 τροφές που ενισχύουν το συκώτι σου με φυσικό τρόπο
Το συκώτι ή ήπαρ είναι υπεύθυνο για περισσότερες από 500 σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της αποθήκευσης γλυκόζης, της ρύθμισης της πήξης του αίματος και πολλών άλλων, αλλά η κύρια δουλειά του είναι το «φιλτράρισμα» του αίματος. Πιο συγκεκριμένα, το συκώτι επεξεργάζεται το αίμα από το πεπ ...
Μεμβράνη με θερμαντική κρέμα για αδυνάτισμα και επίπεδη κοιλ ...
Τύλιγμα με μεμβράνη για αδυνάτισμα (1) Η απώλεια βάρους και η απόκτηση ενός υγιούς, όμορφου σώματος αποτελεί στόχο για πολλές γυναίκες. Ωστόσο η επίτευξη του δεν είναι πάντα εύκολη. Ακολουθώντας μια απλή μέθοδο που περιλαμβάνει τύλιγμα με μεμβράνη για αδυνάτισμα μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία ...
5 μοναδικές DIY συνταγές με καφέ για τους μαύρους κύκλους γι ...
Πολλοί από εμάς ενισχύουμε την ενέργεια και τον μεταβολισμό μας καθημερινά βασιζόμενοι σε ένα πρωινό φλιτζάνι καφέ. Όμως, αν και διάσημο ως ρόφημα, ξέρετε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον καφέ για να αντιμετωπίσετε τους μαύρους κύκλους; Γεμάτος με αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων των φαινολών ...
Πώς να πέσει η κοιλιά – Τροφές και Συμβουλές για άμεσα επίπε ...
Έχεις φουσκωμένο στομάχι ή πρησμένη κοιλιά τον τελευταίο καιρό; Μήπως έχει αυξηθεί το λίπος που είναι συσσωρευμένο στις περιοχές αυτές; Ό,τι κι αν φταίει, πάντως, εφόσον εσύ θέλεις να αλλάξεις την εικόνα και να βελτιώσεις την υγεία σου, θα σου πούμε πώς να πέσει η κοιλιά. Ποιες τροφές θα σε βοηθήσου ...
10 χρήσεις για το λάδι καρύδας στην περιποίησή σου
Συντάκτης: Ευαγγελία Μποζαντζόγλου Το λάδι καρύδας είναι ένα εκπληκτικό έλαιο. Είναι ένας αληθινός θησαυρός για το δέρμα, αλλά και τον οργανισμό μας γενικά. Το λάδι καρύδας περιέχει μεγάλη ποσότητα καλών λιπαρών που μας παρέχουν ενέργεια, ενώ καταπολεμά τα μικρόβια στο σώμα και είναι εξαιρετικό για ...
Πώς να φτιάξεις το δικό σου serum για το πρόσωπο και τις ρυτ ...
Πώς να φτιάξεις το δικό σου serum για το πρόσωπο Το serum, είναι ένα προϊόν περιποίησης που μπορείτε να εφαρμόσετε στο δέρμα σας μετά τον καθαρισμό αλλά πριν από την ενυδάτωση με την πρόθεση να ενυδατώσετε την επιδερμίδα σας με ισχυρά συστατικά. Ο ορός – serum είναι ιδιαίτερα κατάλληλος γι’ αυτή τη ...
Εσύ ακόμα παίρνεις αντιφλεγμονώδη; Δες γιατί πρέπει να τα αν ...
Τα πορτοκάλια έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία και δεν είναι απλώς μια ποσότητα βιταμίνης C που βοήθα στη θωράκιση του ανοσοποιητικού, αλλά πολύ περισσότερα και σημαντικά για την υγεία μας. Το ταπεινό πορτοκάλι είναι πολύ μεγάλο για την υγεία και τα οφέλη του ιδιαίτερα ευεργετικά για ολόκληρο τον ...
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: 6 τροφές που καταπολεμούν τα συμπτ ...
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: 6 τροφές που καταπολεμούν τα συμπτώματα Πολλές γυναίκες υποφέρουν από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), μια σειρά συμπτωμάτων που εκδηλώνονται πριν την περίοδο και περιλαμβάνουν σοβαρές κράμπες, πονοκεφάλους, μελαγχολία, άγχος και κατάθλιψη. Σε μερικές γυναίκες είναι τόσο έντ ...
Ρυτίδες στο μέτωπο: 6 skincare tips για να τις αντιμετωπίσει ...
Μαγικά ραβδιά που εξαφανίζουν τις ρυτίδες από τη στιγμή που θα κάνουν την εμφάνισή τους στην επιδερμίδα μας δεν υπάρχουν. Υπάρχουν όμως, αρκετές θεραπείες με ενέσιμα που προτείνουν οι δερματολόγοι και σχεδόν τις εξαφανίζουν, αλλά και πιο απλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί κανείς να μειώσει την όψη ...
Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν τις ρυτίδες
Ποιο είναι το «μενού» που μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες του προσώπου σου; Οι ειδικοί που σχετίζονται με την αντιγήρανση σε ένα πράγμα επιμένουν: τρώγοντας τις σωστές τροφές, θα βοηθήσεις και την επιδερμίδα σου να δείχνει νεότερη. Το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου οργανισμού, το δέρμα, θρέφεται, πρ ...
4 DIY θεραπείες ομορφιάς με λουλούδια που αντιστρέφουν τη γή ...
Επωφελήσου από τις υπερδυνάμεις των ανοιξιάτικων λουλουδιών. Τα ανοιξιάτικα άνθη, όπως οι ηλίανθοι και οι πικραλίδες, δεν είναι απλά υπέροχα – είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Όταν εφαρμόζονται στο δέρμα, αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην αναστροφή των σημαδιών γήρανσης όπως ο ...