Search Results for "βιταμίνη"
Αντιγηραντική μάσκα χεριών με πατάτα
Τα χέρια είναι ενδεικτικά της ηλικίας μιας γυναίκας. Αντιγηραντική μάσκα χεριών με πατάτα in.gr Όλες οι γυναίκες ξοδεύουμε χρόνο και χρήμα για την περιποίηση του προσώπου και των μαλλιών μας, προσπαθώντας να τα κάνουμε λαμπερά και απαλά. Ωστόσο, στην προσπάθειά μας να δείχνουμε όμορφες και νέες πολλ ...
Αν πίνεις έτσι τον καφέ σου θα έχεις μακροζωία.
Πώς πρέπει να προτιμάμε τον καφέ μας; Γιατί ο καφές μας πρέπει να είναι σκέτος, χωρίς… «φρου-φρου κι αρώματα». Είναι γνωστό ότι οι Έλληνες δεν αλλάζουν εύκολα τις συνήθειες τους. Και ο καφές είναι μια από αυτές, αφού η πλειοψηφία συνηθίζει να καταναλώνει έναν με δυο καφέδες ημερησίως. Η συγκεκριμένη ...
Προστατευτείτε από τις χιονίστρες!
Ουσιαστικά πρόκειται για μιας μορφής κάκωσης από το έντονο ψύχος που συνοδεύεται από κόκκινες σκληρές αλλοιώσεις του δέρματος. Συχνά είναι κνησμώδεις και μπορεί να είναι επώδυνες. Παρατηρούνται συχνότερα στο πρόσωπο, τα αυτιά, τα δάκτυλα των χεριών και των ποδιών και στις ακάλυπτες περιοχές των κνη ...
Διατροφή για ευερέθιστο έντερο (σπαστική κολίτιδα): τι να απ ...
Ευερέθιστο έντερο ή σπαστική κολίτιδα όπως περιγράφεται και στο αντίστοιχο άρθρο είναι μια πολύ συχνή λειτουργική διαταραχή του πεπτικού συστήματος. Οι εκδηλώσεις της είναι ποικίλες τόσο σε είδος όσο και σε ποσότητα και ένταση. Πολλές φορές καλούμαστε ως γαστρεντερολόγοι να δώσουμε οδηγίες για τη σω ...
Αυτά είναι τα 5 φρούτα φάρμακα, ειδικά τώρα που είναι ” ...
Κατά κοινή ομολογία, τα φρούτα συχνά απέχουν πολύ από το να φιγουράρουν στο στις ψηλότερες θέσεις των αγαπημένων τροφών μας. Παρόλα αυτά είναι πολύτιμα για τον οργανισμό μας και ειδικά όταν είναι της εποχής. Παρακάτω θα βρείτε πέντε δημοφιλή και πλούσια φρούτα που μπορείτε να αναζητήσετε αυτό το μήν ...
Πεντανόστιμος Vegan πουρές μανιταριών απο την διαιτολόγο για ...
Ο πουρές πατάτας σίγουρα είναι ο πιο διαδεδομένος πουρές, αλλά πουρέ μπορούμε να κάνουμε από άπειρες τροφές, όπως όσπρια, λαχανικά, φρούτα… Σήμερα θα φτιάξουμε πουρέ μανιταριών, που δεν διαφέρει και πολύ από μια βελουτέ σούπα μανιταριών και ταιριάζει τέλεια με τα ψητά λαχανικά μας, με τόφου, με σαλά ...
Η μπανανόφλουδα τρώγεται και έχει πολλά οφέλη για την υγεία
Η μπανανόφλουδα τρώγεται και έχει πολλά οφέλη για την υγεία (βίντεο) Οι περισσότερες φλούδες από τις μπανάνες καταλήγουν στον κάδο απορριμμάτων. Φαίνεται όμως πως έχουν μεγάλη θρεπτική αξία για τον οργανισμό και ειδικά για το στομάχι. Το 2013, οι μπανάνες ήταν το πιο δημοφιλές φρούτο παγκοσμίως, αφο ...
Απαλό και λαμπερό δέρμα με βούτυρο!
Η μάσκα με βούτυρο που ακολουθεί είναι ιδανική για όλους τους τύπους δέρματος. Υλικά 1 κουταλιά της σούπας. ανάλατο βούτυρο Μίξερ Μεγάλες φράουλες (για κανονικό δέρμα) 1/4 από ένα μικρό αγγούρι (για τους μαύρους κύκλους) 1 κουταλιά της σούπας. χυμό λεμονιού (για το λιπαρό δέρμα) Ένα κρόκο αυγού (για ...
Διατροφή για σύσφιξη δέρματος, κατά των ρυτίδων!
Τι Ρόλο Παίζει Μια Διατροφή Για Σύσφιξη Στην Επιδερμίδα Τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στον τρόπο που γερνάμε, αλλά οι συντελεστές του τρόπου ζωής όπως η διατροφή επηρεάζουν αρκετά. Εάν επιθυμείτε να αποφύγετε τις ρυτίδες ή να συσφίξετε μια ήδη ρυτιδιασμένη επιδερμίδα, κάντε υγιεινές διατροφικές ...
Έλλειψη σιδήρου: Σε τι οφείλεται, τα συμπτώματα, η θεραπεία ...
Η έλλειψη σιδήρου θεωρείται ως η πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια στις γυναίκες. Η έλλειψη σιδήρου παρουσιάζεται όταν ο οργανισμός δεν έχει επαρκείς ποσότητες του μετάλλου και οδηγεί σε αφύσικα χαμηλά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτ ...
Στρες: Ποια δερματικά προβλήματα «φουντώνει»;
Το στρες μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος Επειδή όμως αντικειμενικά είναι δύσκολο να το βγάλουμε από τη ζωή μας, έχει πολύ μεγάλη σημασία να λαμβάνουμε μέτρα για να το θέτουμε υπό έλεγχο. Γράφει: Λαυρέντης Νεκτάριος Όπως εξηγεί ο Δρ ...
Τα φρούτα που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά
Αυτά τα φρούτα πρόκειται για κορυφαίες επιλογές αν θέλετε να καταπολεμήσετε το επίμονο λίπος στην κοιλιά. Τα φρούτα που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά | Τα φρούτα αποτελούν μια απολαυστική πηγή θρεπτικών συστατικών, χαμηλά σε νάτριο, λιπαρά και θερμίδες. Παρέχουν στο σώμα τις πολύτιμες φυτικές ίνες, ...
Βιταμίνη C, Στην Υπηρεσία Της Επιδερμίδας
Το νέο απαραίτητο συστατικό για την περιποίηση προσώπου σας Αλεξία Ζαραδούκα Tα τελευταία χρόνια, τα ευεργετικά συστατικά στην περιποίηση προσώπου έχουν αρχίσει και περνάνε στο προσκήνιο με τις καταναλώτριες να δείχνουν πιο συνειδητοποιημένες για τα προϊόντα που αγοράζουν και περισσότερο πρόθυμες ...
Μπάρες με ρόδι και κακάο: Το υγιεινό σνακ με λίγες θερμίδες ...
Υλικά: 1 φλιτζάνι σπόροι ροδιού 1-1/4 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3/4 φλ. ζάχαρη 1/4 φλ. κακάο 3/4 φλ. βούτυρο κρύο, κομμένο σε κύβους 1 μεγάλο αυγό σε θερμοκρασία δωματίου 1/2 κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας 1 κ. σ. σουσάμι, φρυγανισμένο 1 φλ. ζαχαρούχα τριμμένη καρύδα, φρυγανισμένη 1/2 φλ. αμύγδαλα ...
Γυρίστε τον χρόνο πίσω μέσα σε 10 λεπτά με σπιτική μάσκα σύσ ...
Μία πολύ εύκολη και γρήγορη σπιτική μάσκα μπορεί να κάνει θαύματα μέσα σε λίγα λεπτά, χωρίς κόστος και κυρίως χωρίς βλαβερά χημικά και συντηρητικά. Η φύση μας προσφέρει όλα της τα όπλα και τα βρίσκουμε στην κουζίνα μας! Για την τόνωση και την σύσφιξη του δέρματος, δεν χρειάζεται να προσφύγουμε σε δρ ...
Χυμός των παντζαριών: το μυστικό για να μείνουμε νέοι και υγ ...
Είναι ο χυμός των παντζαριών το μυστικό για να μείνουμε νέοι και υγιείς; Ιδιαίτερα δημοφιλής την τελευταία δεκαετία, ο χυμός των παντζαριών συνήθως προστίθεται ως γλυκαντικό συστατικό στους χυμούς που σερβίρονται στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής αλλά μετά από διάφορες μελέτες, έχει κερ ...
10 τροφές με περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι
Βάλε αυτές τις τροφές στο καθημερινό σου πρόγραμμα και αύξησε την ποσότητα της βιταμίνης που προσλαμβάνεις Γράφει: Κωνσταντίνα Μερκούρη Οι τροφές που περιέχουν βιταμίνη C θα πρέπει να υπάρχουν στο καθημερινό σου πρόγραμμα, μιας και πρόκειται για ένα βασικό θρεπτικό στοιχείο που δεν πρέπει να λείπει ...
Πόσο Υγιεινό Είναι Να Καταναλώσετε Μπούτι Κοτόπουλου;
Το κοτόπουλο αποτελεί τη βάση για πολλές δίαιτες και το ζουμερό σκούρο κρέας από το μπούτι του μπορεί να λειτουργήσει καλά για μια ποικιλία από πιάτα, αποτελώντας υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας. Το μπούτι κοτόπουλου παρέχει ανόργανα άλατα και βιταμίνες στα κύτταρά σας που είναι απαραίτητα για τη ...