Search Results for "βιταμίνη"

Γιατί πρέπει να βάλεις την βιταμίνη C στην ρουτίνα ομορφιάς ...

Σίγουρα γνωρίζεις ήδη τα οφέλη της Βιταμίνης C για τον οργανισμό σου, ξέρεις όμως ότι πρόκειται για συστατικό που μπορεί να μεταμορφώσει και την επιδερμίδα σου; Φώτο: katyaa_golden Γνωρίζεις σίγουρα τα οφέλη της βιταμίνης C και μάλιστα από μικρή ηλικία. Γι’αυτό πολλές ξεκινάμε τη μέρα μας με ένα ανα ...

Σπιτική φροντίδα για απαλά χείλη

Τα χείλη σου αξίζουν λίγο περισσότερη φροντίδα για να παραμείνουν απαλά και βελούδινα. 1. Απολέπιση με ζάχαρη και μέλι: Δημιούργησε ένα DIY scrub χειλιών ανακατεύοντας ζάχαρη και μέλι. Κάνε απαλό μασάζ με το μείγμα στα χείλη σου με κυκλικές κινήσεις, ώστε να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα του δέρματος ...

Κορωνοϊός: Γιατί τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D θεωρούνται ...

Η εμφάνιση του κορωνοϊού έχει φέρει τα πάνω κάτω στις ζωές όλων μας και το πιο τρομακτικό, που συμβαίνει με αυτόν τον ιό είναι πως δεν ξέρουμε πολλά πράγματα για εκείνον. Οι εξελίξεις είναι απανωτές, καθώς και οι έρευνες καταπολέμησης του ιού είναι εντατικές. Μάλιστα, από μελέτες έχει προκύψει ότι η ...

Βιταμίνη D: Πώς θα καταλάβετε ότι λαμβάνετε υπερβολική δοσολ ...

Η υπερβολική δόση βιταμίνης D, είναι μια σπάνια αλλά δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση. Εμφανίζεται όταν κάποιος έχει πάρα πολύ βιταμίνη D στο σώμα του. Η τοξικότητα της βιταμίνης D ονομάζεται επίσης υπερβιταμίνωση D. Μια υπερδοσολογία βιταμίνης D είναι συνήθως μια παρενέργεια της λήψης μεγάλων δόσεων σ ...

Βιταμίνη B12: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία (εικό ...

Βιταμίνη B12: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία (εικόνες) Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ωφελεί όλο το σώμα, από το κεφάλι μέχρι τα άκρα. Είναι υπεύθυνη για το σωστό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Υπάρχει μόνο στα τρόφι ...

Πώς θα καταλάβεις ότι τρως υπερβολικά πολλούς ξηρούς καρπούς ...

Οι ξηροί καρποί είναι μια εξαιρετική πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών. Είναι όμως ασφαλές να τους καταναλώνουμε σε υπερβολική ποσότητα; Οι ξηροί καρποί, όπως τα αμύγδαλα, τα φιστίκια και τα καρύδια, είναι απαραίτητοι για την υγεία σας. Είναι τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που περιέχουν ακόρεσ ...

Οι δέκα κορυφαίες συμβουλές για να απαλλαγείτε από την κατακ ...

Οι δέκα κορυφαίες συμβουλές για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών και το φούσκωμα | imommy.gr Ως γνωστόν δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό από το να φοράτε το φόρεμά σας και να συνειδητοποιείτε ότι δεν εφαρμόζει ωραία επειδή η κοιλιά σας είναι φουσκωμένη Το νερό αποτελεί το κυριότερο συστατ ...

Λιπώδες ήπαρ: Ποιες τροφές να προτιμάς και ποιες να αποφεύγε ...

Η συνήθης θεραπεία για το λιπώδες ήπαρ είναι η επίτευξη υγιούς βάρους μέσω διατροφής και άσκησης. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε και τι να αποφεύγετε; Το ήπαρ είναι το «εργοστάσιο» του σώματος μας, με περίπου 500 διαφορετικές λειτουργίες που είναι ζωτικής σημασίας, όπως η καταπολέμηση των λοιμώξεων, ο κα ...

Τα γιατροσόφια της γιαγιάς για να νικήσετε τις ραγάδες

Οι απότομες αυξομειώσεις βάρους αλλά και η εγκυμοσύνη η κληρονομικότητα είναι οι κυριότεροι λόγοι που εμφανίζονται οι αντιαισθητικές ραγάδες στις γυναίκες. Οι περιοχές που πλήττονται περισσότερο είναι τα πόδια η κοιλιά, οι μηροί, τα μπράτσα και το στήθος. Πως μπορεί να εξαφανίσετε τις αντιαισθητικές ...

Να τι θα συμβεί αν τρως γλυκοπατάτες πολλές φορές την εβδομά ...

Αυτά τα αμυλούχα λαχανικά είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία του πεπτικού, των ματιών και της καρδιάς σας. Η γλυκοπατάτα αποτελεί ένα εξαιρετικά γευστικό και θρεπτικό λαχανικό. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη Β5, B6, θειαμίνη, νιασίνη, ριβοφλάνη και καροτενοειδή που δικ ...

Σημάδια και ουλές στο δέρμα: Οι 5 καλύτερες φυσικές λύσεις

Η συγκάλυψη, ή η απομάκρυνση των ουλών στο δέρμα μπορεί να σας κοστίσει ακριβά, ειδικά αν επισκέπτεστε καταστήματα αισθητικής με επαγγελματίες του χώρου για τον σκοπό αυτό. Αλλά υπάρχουν φυσικά συστατικά όπως το λεμόνι, το ελαιόλαδο, η σόδα και το μέλι, που αντικαθιστούν τα ακριβά καλλυντικά και τις ...

Συνταγές για απώλεια Βάρους και Ανοσία με Σκόρδο.

Πώς να Xρησιμοποιήσετε το Σκόρδο για Απώλεια Βάρους και κάψιμο Λίπους στην Κοιλιά Απώλεια βάρους με σκόρδο Το σκόρδο είναι απαραίτητο συστατικό της κουζίνας αφού ενισχύει τη γεύση οποιουδήποτε γεύματος. Είναι επίσης γνωστό ως διατροφική δύναμη, ιδιαίτερα για την απώλεια βάρους. Ενισχύει επίσης το αν ...

Υπέρταση, διαβήτης, άνοια και δυσκοιλιότητα μειώνονται με αυ ...

Είτε θέλετε να το ψήσετε ολόκληρο, είτε να το βάλετε ως βασικό συστατικό σε μια σούπα, είτε να το πιείτε ως χυμό, αυτό το λαχανικό έχει μόνο οφέλη για την υγεία σας, αφού είναι χαμηλό σε λιπαρά, πλούσιο σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και γεμάτο με ισχυρά αντιοξειδωτικά. Ο λόγος γίνεται για τα π ...

Κολοκύθα: Τα οφέλη από την κατανάλωσή της

Μία από τις πιο δημοφιλείς πρώτες ύλες για την κουζίνα είναι η κολοκύθα. Είτε με τη μορφή σούπας, smoothie, πίτας ή πουρέ η κολοκύθα από εδώ και στο εξής θα πρωταγωνιστεί, σίγουρα, στις επιλογές αρκετών. Για όσους δεν το γνωρίζετε, σύμφωνα με όσα αναφέρει το eatthis.com, η κολοκύθα παρέχει πολλά εκπ ...

Λεμόνι: Ποιες ασθένειες καταπολεμά; Οι «μαγικές» ιδιότητές τ ...

ΟΙ ευεργετικές επιδράσεις του λεμονιού στον ανθρώπινο οργανισμό και το μεγάλο αριθμό οφελών. Τα λεμόνια σερβίρονται συχνά ως λεμονάδα ή ως διακόσμηση σε ποτά όπως το παγωμένο τσάι ή αεριούχα αναψυκτικά, με μια φέτα είτε μέσα στο ποτήρι είτε στηριγμένη στο χείλος. Ταιριάζει υπέροχα με το ψητό κρέας α ...

Το αρωματικό φυτό που ενισχύει το μυαλό μας, μειώνει τις φλε ...

Αποτελεί ένα από τα πιο αρωματικά φυτά στον κόσμο. Έχει ευχάριστη γεύση και υπέροχο άρωμα. Δεν είναι λίγα και τα οφέλη του στην υγεία. Η Μαδαγασκάρη παράγει περίπου το 75% της παγκόσμιας παραγωγής. Παράγεται επίσης στην Κίνα, την Ινδονησία, την Παπούα Νέα Γουινέα και το Μεξικό. Το εκχύλισμα βανίλιας ...

Βελούδινη επιδερμίδα με ρόδι και γκρέιπφρουτ!

Το ρόδι και το γκρέιπφρουτ, όπως γνωρίζετε, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως η βιταμίνη C. Εμείς, με βάση αυτά τα τόσο βιταμινούχα φρούτα, θα σας αποκαλύψουμε την μυστική συνταγή, ώστε να αποκτήσετε βελούδινη επιδερμίδα! Σε μεγάλα ποτήρια, βάλτε μισή κούπα χυμό ρόδι, μισή κούπα χυμό γκ ...

Τσάι αγκινάρας | Xαρίζει τέλειο δέρμα, ενισχύει το ανοσοποιη ...

Ένα τσάι που δεν μοιάζει με τα άλλα και μπορεί να ωφελήσει την υγεία σου: το τσάι αγκινάρας. Πράσινο τσάι, χαμομήλι, μέντα, θυμάρι, τζίντζερ… Η λίστα είναι μεγάλη όπως και η απόλαυση αυτών των ροφημάτων, πλούσιων σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Αλλά τι θα έλεγες να πιεις ένα τσάι αγκινάρας, π ...