Σίγουρα η δυσκοιλιότητα δεν είναι και το πιο ευχάριστο θέμα προς συζήτηση, αλλά η αλήθεια είναι ότι για τους ανθρώπους που ταλαιπωρούνται από αυτή, η λύση είναι περισσότερο μια απεγνωσμένη ανάγκη παρά μια απλή επιθυμία. Το θέμα με τη δυσκοιλιότητα είναι επίσης ότι μεγαλώνει όσο το αφήνουμε· δηλαδή ...

Ποια η διατροφική αξία της γλυκοπατάτας, πώς βοηθά στην απώλεια βάρους και πώς μπορείτε να τη μαγειρέψετε; Γλυκοπατάτα: Tα οφέλη και πώς βοηθά στην απώλεια βάρους Οι γλυκοπατάτες είναι δημοφιλείς για πολλούς λόγους όπως την υψηλή διατροφική τους αξία, την γλυκιά τους γεύση και το έντονο χρώμα τους. ...

Οι Άραβες πίστευαν ότι μπορούσε να θεραπεύσει τα πάντα. Οι Λατίνοι το θεωρούσαν το ιερό φυτό της αθανασίας και το χρησιμοποιούσαν σε τελετές. Οι Γάλλοι το ονομάζουν «ελληνικό τσάι» και το χρησιμοποιούν – όπως και οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι – τόσο στη μαγειρική, όσο και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες ...

Αν λείπει από το διατροφολόγιό σου, ξεκίνα να την ψάχνεις άμεσα. Αν έχεις παχύνει χωρίς να το καταλάβεις, ίσως αυτό που θα διαβάσεις παρακάτω να είναι η λύση που έψαχνες και η έλλειψη της συγκεκριμένης βιταμίνης να είναι η αιτία των παραπάνω κιλών που ξαφνικά απέκτησες. Η βιταμίνη D είναι ένας πολύτ ...

Σταφίδες διατροφική αξία, ιδιότητες και θερμίδες Γράφτηκε από τον Τόνι Νζέιμ Οι σταφίδες έχουν μεγάλη διατροφική αξία, πολλές ευεργετικές ιδιότητες ενώ είναι μέτριες σε θερμίδες. Οι σταφίδες προέρχονται από την αφυδάτωση των σταφυλιών, μια διαδικασία που πραγματοποιείται σε ανοιχτό περιβάλλον κάτω α ...

Μεταξύ όλων των στρατηγικών για τη διασφάλιση της ψυχικής μου υγείας, η κατανάλωση των σωστών τροφών είναι η πιο σημαντική (σε συνδυασμό με επαρκή ύπνο). Πρόσφατα έγινε κάποια ουσιαστική έρευνα σχετικά με το ποιες τροφές προάγουν τη λογική και ποιες στέλνουν συναγερμό στο μεταιχμιακό σας σύστημα (κέ ...

Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα μάτια, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών. Οι διαταραχές της όρασης είναι πάρα πολύ συχνές. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι περισσότεροι από ένας στους έξι κατοίκους του πλανήτη πάσχει από κάποιο ν ...

Όχι μόνο είναι αντικαρκινική, όχι μόνο αδυνατίζει αλλά βάζει το σώμα σε νηστεία! Δημήτρης Κουρέτας: Το μεγάλο καλό που κάνει η φέτα στην υγεία και δεν το γνωρίζουμε Στα συγκριτικά πλεονεκτήματα και την βιολογική δράση της φέτας και του γίδινου γάλακτος που παράγεται στους ορεινούς όγκους της δυτικής ...

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κοινή και οδυνηρή πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Σχηματίζονται μικροί κρύσταλλοι μέσα και γύρω από την άρθρωση, προκαλώντας φλεγμονή, πόνο και πρήξιμο. Αυτοί οι κρύσταλλοι σχηματίζονται από ένα από τα συνήθη απόβλητα που παράγονται από τον οργανισμό, το ουρικό οξύ. ...

Είναι στο χέρι μας να διατηρηθούμε για πάντα νέες με απλά πράγματα μέσα στην καθημερινότητα που δεν θέλουν κόπο… αλλά τρόπο. Μπορεί να ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών που νιώθουν καταπληκτικά με τον εαυτό τους και η ηλικία είναι απλά θέμα ταυτότητας. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν έστω ...

Αποτρέψτε την χαλάρωση του δέρματός σας με τη βοήθεια αυτών των 9 συστατικών της κουζίνας Δοκιμάστε αυτά τα φυσικά συστατικά που είναι γνωστά για τη σύσφιξη του δέρματος για να μην χαλαρώσετε. Πολλοί από εμάς αναζητούμε ιατρικές θεραπείες όσον αφορά τη σύσφιξη του δέρματος, αλλά ξεχάσαμε ότι μπορεί ...

Υπάρχουν πολλές συμβουλές και “μυστικά” υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και στα δικά σας μάτια και θα είναι μάλλον… υπερβολές. Αλλά το νερό με λεμόνι το πρωί δεν εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία. Είναι μια εγγυημένη και δοκιμασμένη μέθοδος για γενικότερη βελτίωση σ ...

Η υπεροχή του κολοκυθόσπορου Οι κολοκυθόσπορoι προέρχονται από την οικογένεια cucurbita (cucurbita pepo) και είναι ένα φυσικό και πολύ θρεπτικό προϊόν. Είναι το πιο θρεπτικό κομμάτι της κολοκύθας. Το λάδι, που περιέχουν, μεταξύ 40-50%, είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Ο πασατέμπος περιέχει πολ ...

Το να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος μείωσης των επιπτώσεων της γήρανσης. Μπορείτε να πιείτε μερικά σπιτικά ροφήματα που θα διατηρήσουν τη νεανικότητα σας. Ακολουθούν μερικά εκπληκτικά ποτά που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τα σημάδια της γήρανσης και να φα ...