Search Results for "βιταμίνη"
12 φυσικοί τρόποι για ενδυνάμωση των βλεφαρίδων
Οι βλεφαρίδες δεν διακοσμούν απλά και μόνο τα μάτια και το πρόσωπό μας. Η κύρια εργασία τους είναι να προστατεύουν τους οφθαλμούς. Το φυσιολογικό είναι να χάνει ένας άνθρωπος καθημερινά από μία έως και πέντε βλεφαρίδες. Εάν η απώλεια είναι μεγαλύτερη, τότε αυτό μπορεί να είναι κι ένα σύμπτωμα άλλων ...
Πώς να αντιστρέψεις φυσικά τις γκρίζες τρίχες χωρίς τη χρήση ...
Αν βλέπεις τις γκρίζες τρίχες στα μαλλιά σου να πληθαίνουν και δεν σε ευχαριστεί καθόλου το γεγονός, ίσως αναρωτιέσαι αν μπορείς να κάνεις κάτι γι ‘αυτό, εκτός φυσικά από το να τα βάψεις. Μμμμ, αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα ερώτηση, ειδικά από τη στιγμή που ζούμε σε μια εποχή που βομβαρδιζόμαστε συνε ...
Σφιχτό δέρμα χωρίς ρυτίδες: Τι συστήνουν οι κορυφαίοι δερματ ...
Χάρισε στο δέρμα σου ανανέωση και ξεκίνα τη σεζόν νεότερη. Σοφία Μάργαρη Τι μπορείς να κάνεις για να έχεις νεανική επιδερμίδα; Αφού δεν μπορείς να γυρίσεις το χρόνο πίσω, αυτό που μπορείς να πετύχεις είναι να διατηρήσεις τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά της. Ναι, αυτό γίνεται. Κυρίως, επειδή εσύ ...
Θέλετε να ενισχύσετε τα οστά σας; Οι 5 βιταμίνες που βοηθούν ...
Ένα πρόσφατο άρθρο που εξέτασε πολυάριθμες εργαστηριακές και παρατηρητικές μελέτες, καθώς και κάποιες κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους, αποκάλυψε κρίσιμα στοιχεία που υποστηρίζουν τη σημασία των βιταμινών Α, Β, C, Ε και Κ. «Το στάδιο της έρευνας είναι διαφορετικό από βιταμίνη σε βιταμίνη, αλλά επισημαί ...
Δέκα τροφές που μπορείς να καταναλώσεις το πρωί και να σου φ ...
Τις συστήνουν οι διατροφολόγοι. Υπάρχουν διάφοροι πρωινοί τύποι. Είναι μερικοί άνθρωποι που σηκώνονται από το κρεβάτι και χαμογελούν, είναι και άλλοι που δεν θέλουν να βλέπουν κανέναν και είναι και εκείνοι που χρειάζονται καφέ. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις ξέρουμε πως μπορείς να αποκτήσεις καλύ ...
Υαλουρονικό οξύ ή ρετινόλη; Ποιο από τα δύο να επιλέξουμε γι ...
Η επιλογή μεταξύ της ρετινόλης και του υαλουρονικού οξέος μπορεί να είναι πρόκληση για πολλές από εμάς. Άραγε ποιο κάνει τελικά την καλύτερη δουλειά; Η αναζήτηση για αποτελεσματικές λύσεις κατά των ρυτίδων αποτελεί ένα διαρκές πρόβλημα στον χώρο της ομορφιάς. Δύο από τα πιο δημοφιλή συστατικά που συ ...
Ποιες τροφές κρατούν την καρδιά μας νέα;
Ποιες τροφές κρατούν την καρδιά μας νέα; | imommy.gr Οι τροφές που αγαπά η καρδιά μας H καρδιά και τα αγγεία μας αποτελούν τους δείκτες της φυσικής γήρανσης του οργανισμού. Tο πέρασμα του χρόνου μπορεί να προκαλέσει αρτηριοσκλήρυνση και καρδιαγγειακά προβλήματα. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να έχετε μια ...
Αποτοξίνωσε το έντερό σου σε 1 μήνα για απώλεια βάρους, καλύ ...
Αποτοξινώνοντας το έντερό σου θα χάσεις βάρος, θα κοιμάσαι καλύτερα, θα μειώσεις το φούσκωμα! Η κλινικη διαιτολόγος – διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη μας δείχνει το πώς. Όλοι γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε για να φροντίσουμε την υγεία και το έντερό μας. Αλλά η υγιεινή διατροφή, η άσκηση και ο ...
Τα 100 τρόφιμα στον κόσμο, με την μεγαλύτερη διατροφική αξία
της Θάλειας Γούτου, κοσμετολόγος, medlabnews.gr Επιστήμονες μελέτησαν περισσότερα από 1.000 τροφές και έβαλαν στην καθεμία μια βαθμολογία. Όσο ψηλότερο είναι το σκορ, τόσο πιθανότερο είναι να καλύπτει- αλλά να μην υπερβαίνει- τις καθημερινές σας διατροφικές ανάγκες. Υπολογισμένες και ταξινομημένες α ...
Αυτή η βιταμίνη σταματά την απώλεια μυϊκής μάζας και δυναμών ...
Όλοι γνωρίζουμε ότι η απώλεια μυϊκής μάζας είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης. Το πρόβλημα είναι ότι συχνά ξεκινά πολύ νωρίτερα από ό,τι αντιλαμβανόμαστε. Ποια βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει; Τα σημάδια της μυϊκής απώλειας μπορεί να είναι ανεπαίσθητα. Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι είναι λίγο πιο δύσ ...
Scrub προσώπου και σώματος, με υλικά της κουζίνας!
Θα χρειαστείτε: 1 ακτινίδιο, πλούσιο σε βιταμίνη C 2 κουταλιές γιαούρτι 1 κουταλιά χυμό πορτοκαλιού 1 κουταλιά αμυγδαλέλαιο 1 κουταλιά μέλι 1 κουταλάκι αμύγδαλα αλεσμένα σε σκόνη 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού Ας ξεκινήσουμε! Λιώστε στο μίξερ το ακτινίδιο με το γιαούρτι, το χυμό πορτοκαλιού, τ ...
Tι προκαλεί στο σώμα μας η υπερβολική πρόσληψη Βιταμίνης C
Ποια η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη και ποιοι κινδυνεύουμε περισσότερο από την υπερβολική δόση. Η ιατρική κοινότητα ανέκαθεν συνιστούσε να αποφεύγουμε την υπερβολή. Ακόμα κι όταν πρόκειται για την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, όπως η βιταμίνη C. Τι τρέχει όμως με την συγκεκριμένη βιταμίνη, που ενώ ...
Λεύκη και διατροφή: Ποιες τροφές βοηθούν και ποιες πρέπει να ...
Η λεύκη είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, τα συμπτώματα της οποίας μπορούν να περιοριστούν με την κατάλληλη διατροφή. Τα κύτταρα των πασχόντων που παράγουν τις χρωστικές ουσίες προσβάλλονται και καταστρέφονται, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται λευκές κηλίδες στο δέρμα. Σύμφωνα με τη Vitiligo Support Inte ...
Η Αρχαία Σοφία του Φασκόμηλου. Από την Κουζίνα Μέχρι και το ...
Το Φασκόμηλο στην Παραδοσιακή και Σύγχρονη Ιατρική Οι βιταμίνες που θα πάρει το σώμα σου με μια κούπα φασκόμηλο. Το φασκόμηλο περιέχει σημαντικά αιθέρια έλαια και φλαβονοειδή, τα οποία συμβάλλουν στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Εργάζεται προστετεύοντας τα κύτταρα από την οξειδωτική βλάβη για τη ...
Μείωση ρυτίδων με μάσκα κολλαγόνου. Πως θα την δημιουργήσεις ...
Όλοι έχουμε ακούσει για την φυσική πρωτεΐνη που βρίσκεται στον οργανισμό μας και υποστηρίζει την αντοχή των ιστών του σώματός μας. Υπάρχει στους μυς, στα οστά και στα αιμοφόρα αγγεία αλλά καθώς μεγαλώνουμε η παραγωγή του μειώνεται με αποτέλεσμα την δημιουργία ρυτίδων και χαλάρωσης στο δέρμα μας. Το ...
Χοληστερόλη: Το… αρωματικό κόκκινο φρούτο που διαλύει τα λίπ ...
Οι ζουμερές και αρωματικές φράουλες περιορίζουν δραστικά τις εναποθέσεις λίπους στις αρτηρίες, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου. Σύμφωνα με Ιάπωνες επιστήμονες, ένα μπολ με φρέσκες φράουλες είναι ικανό να «διαλύσει» την υπερβολική συσσώρευση λίπους στις αρτηρίες, προστατ ...
Πώς θα αυξήσετε την οστική πυκνότητα για να προλάβετε την οσ ...
Οστεοπόρωση: Πώς θα αυξήσετε την οστική πυκνότητα για να την προλάβετε Η διαμόρφωση του σκελετικού συστήματος είναι λίγο πιο περίπλοκη διαδικασία από αυτό που έλεγαν οι μητέρες μας «Πιες γάλα για να έχεις γερά κόκαλα». Θα πρέπει να κατανοήσουμε τις λειτουργίες του σκελετικού συστήματος οι οποίες είν ...
Δέκα υπερτροφές που ενισχύουν το ανοσoποιητικό μας με 100% φ ...
Και πώς θα τις ενσωματώσουμε στο ημερήσιο πλάνο διατροφής μας εύκολα και οικονομικά. Oρισμένες τροφές ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα με 100% φυσικό τρόπο και ως εκ τούτου, συμβάλλουν στην προστασία της υγείας μας. Ποιες είναι όμως αυτές οι τροφές και πώς θα τις ενσωματώσουμε στο ημερήσιο πλά ...