Search Results for "βιταμίνη"
Μανταρίνι: το εκπληκτικό διατροφικό του προφίλ και τα σημαντ ...
Το μανταρίνι είναι άλλο «θαυματουργό» φρούτο για να προσθέσεις στη διατροφή των παιδιών Αγγελική Λάλου Όπως όλα τα εσπεριδοειδή είναι ωφέλιμα και έχουν ένα εντυπωσιακό διατροφικό προφίλ. Τα μανταρίνια ανήκουν στο γένος Citrus. Πιστεύεται ότι προέρχονται από την αρχαία Κίνα, έτσι πήραν το όνομά τους. ...
Τα Μυστικά Του Μελισσιού Που Θα Σας Θεραπεύσουν Από Κάθε Ασθ ...
Είναι γνωστό ότι το μέλι είναι μία τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Γνωρίζετε όμως ότι αυτό και τα υπόλοιπα προϊόντα της κυψέλης χρησιμοποιούνται ευρέως και ως εναλλακτικά φάρμακα; Η μελισσοθεραπεία εξελίσσεται στις μέρες μας σ’ ένα κλάδο της εναλλακτικής ιατρικής που αποδεικνύεται όλο και πιο α ...
Τζίνσενγκ: Γιατί να το προσθέσετε στη ρουτίνα περιποίησης τη ...
Ένα από τα πιο ισχυρά φυτικά συστατικά, με αντιγηραντικά οφέλη Τζίνσενγκ: Γιατί να το προσθέσετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας αυτό το χειμώνα Το τζίνσενγκ είναι μια ρίζα που συνήθως συγκομίζεται αφού μεγαλώσει για έξι χρόνια και έχει φτάσει στο αποκορύφωμα της ισχύος της, καθιστώντας ...
Σε ποιες τροφές θα βρεις μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C
Mάθε τις καλύτερες πηγές αυτής της βιταμίνης και απόλαυσε τα οφέλη της. H βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει σημαντική αντιοξειδωτική δράση και συμβάλει στο σχηματισμό του συνδετικού ιστού. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι οι παρακάτω: Πιπεριές ...
Συμβουλές Διατροφής Για Τον Διαβήτη: Πώς Να Ελέγξετε Τα Υψηλ ...
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια μεταβολική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Σύμφωνα με τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF), περίπου 537 εκατομμύρια ενήλικες (20-79 ετών) ζουν με διαβήτη σε όλο τον κόσμο. Ο αριθμός αυτός αναμένεται να ανέλθει στα 643 εκατομμύρια έως το 2030. 3 στο ...
10 σημάδια που δείχνουν ότι είστε απόλυτα υγιής!
Το σώμα μας χρησιμοποιεί διάφορα σημάδια για να μας; Φτάνει μόνο να το ακούσουμε. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που ανησυχούμε για την κατάσταση της υγείας μας χωρίς να αντιμετωπίζουμε κάποιο προφανές πρόβλημα. Κάποιοι από εμάς συμβαίνει να είμαστε απλώς λίγο υποχόνδριοι. Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογέ ...
Η τοξικότητα της βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση ...
Ενώ η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη, η υπερκατανάλωση μπορεί να έχει δυσμενή αποτελέσματα. Η υπερβολική βιταμίνη Α διαταράσσει τον φυσιολογικό κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών, οδηγώντας σε τριχόπτωση. Αν και οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι σημαντικά για τη γενική σας υγεία, η υπερβολική ποσότητα από οτι ...
Πέντε συμβουλές από ειδικούς για να χτίσεις γερό ανοσοποιητι ...
Μένω σπίτι και κάνουμε πράγματα για να χτίσουμε ένα γερό ανοσοποιητικό, ακολουθώντας τις οδηγίες των ειδικών της υγείας. Ο κορωνοϊός και η γρήγορη εξάπλωσή του έκανε τον ΠΟΥ να τον ανακηρύξει σε πανδημία. Τα κρούσματα σε όλο τον κόσμο έχουν αυξηθεί και η ανησυχία είναι διάχυτη. Όλοι μας όμως μπορούμ ...
20 τρόποι για να διατηρήσετε — Και Να Ενισχύσετε — το κολλαγ ...
Περισσότερο κολλαγόνο σημαίνει λιγότερες ρυτίδες και λείο, ανορθωμένο δέρμα. Εδώ είναι τα τοπικά προϊόντα, οι θεραπείες στο γραφείο και οι συνήθειες του τρόπου ζωής που πρέπει να εξασκηθείτε για μια πιο υγιή επιδερμίδα τώρα. Αναζητώντας λεία επιδερμίδα, θα ακούσετε πολλές φλυαρίες για την «ενίσχυση ...
Πώς φεύγει γρήγορα ένα σπυράκι: Τρεις άμεσες λύσεις
Τα σπυράκια είναι μια φυσιολογική κατάσταση του δέρματος που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ένα σπυράκι δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια φλεγμονή του δέρματος κατά την οποία οι σμηγματογόνοι αδένες (οι αδένες που εκκρίνουν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας) μολύνονται με βακτήρια, διογκώνονται και γεμίζου ...
Αυτές οι 5 ασκήσεις ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου και βε ...
Μόλις 10 λεπτά από αυτές τις κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν τη γνωστική λειτουργία. Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη μνήμη και στην υγεία του εγκεφάλου σας. Μια νέα μελέτη συνέδεσε την έντονη άσκηση με βελτιωμένη μνήμη, προγραμματισμό και οργάνωση. Τα δεδομένα δεί ...
«Μαύροι Κύκλοι» & «Σακούλες», που οφείλονται και πως αντ ...
Οι «μαύροι κύκλοι» και οι «σακούλες» κάτω από τα μάτια αποτελούν ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζει η σύγχρονη γυναίκα η οποία ενδιαφέρεται για την περιποίηση του προσώπου της. Αυτά τα προβλήματα δερματικής φύσεως προσδίδουν στην εικόνα της μια κουρασμένη όψη και πολλές φορές τη ...
Απώλεια βάρους: Πώς η κατανάλωση μπανάνας σας βοηθά να χάσετ ...
Τα συστατικά που περιέχουν και η ευεργετική τους δράση για το σκοπό σας Οι μπανάνες μπορούν να αποτελέσουν μια θρεπτική και νόστιμη προσθήκη στη διατροφή σας. Γεμάτες με βασικά θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη Β6, βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και μαγγάνιο, οι μπανάνες προσφέρουν μια σει ...
DIY conditioner για πιο μακριά μαλλιά
DIY conditioner για πιο μακριά μαλλιά Αν τα μαλλιά σας δυσκολεύονται να μακρύνουν και σπάνε εξαιτίας του καθημερινού styling και των τακτικών βαφών, ενυδατώστε τα με ένα φυσικό conditioner από γάλα καρύδας που δε χρειάζεται ξέβγαλμα. Δείτε την απλή συνταγή ομορφιάς του μικρού μυστικού σας. Υλικά: 1 ...
Το μπαχαρικό που κάνει καλό στο αίμα και βοηθά ενάντια σε σο ...
Προέρχεται από την Τζαμάικα και ύστερα από ένα μακρύ ταξίδι κατέκτησε όλον τον κόσμο. Αρκετούς αιώνες μετά, η Δυτική ιατρική βρίσκει έναν νέο, ισχυρό σύμμαχο σε αυτό. Στα Αγγλικά είναι πιο γνωστό ως allspice, στην Ελλάδα το βρίσκουμε με τη χαρακτηριστική -αν και εύκολα δημιουργεί παρανοήσεις- ονομασ ...
Γιατί η βιταμίνη Ε αξίζει μία θέση στην περιποίησή σας
Οι περισσότερες έρευνες δεν είναι τυχαίο ότι δείχνουν ότι η πιο σημαντική βιταμίνη είναι η βιταμίνη Ε, η οποία είναι απαραίτητη για την πρόληψη της γήρανσης και την τόνωση της επιδερμίδας. Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τη βλαβερή δράση των ελεύθερων ριζών. Ο ...
Αυτή είναι η καλύτερη βιταμίνη για αγέραστη επιδερμίδα
Η βιταμίνη της νεότητας Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη Α είναι η βιταμίνη που βοηθά το δέρμα να αντιστέκεται στον χρόνο. Γιατί δεν σταματά απλώς τον χρόνο αλλά τον γυρίζει πίσω. Στην αναζήτηση για λαμπερό και νεανικό δέρμα, αμέτρητα προϊόντα ομορφιάς και θεραπείες έχουν υποσχεθεί την ...
Οι πιο εύκολες σπιτικές συνταγές ομορφιάς για να είσαι πάντα ...
Μάθε τις πιο εύκολες σπιτικές συνταγές ομορφιάς που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου στην άνεση του σπιτιού σου. Όμορφη και λαμπερή χωρίς έξοδα. Φυσικές συνταγές ομορφιάς Όλες μας θέλουμε να είμαστε περιποιημένες και όμορφες. Σκεφτόμαστε όμως ότι η ομορφιά κοστίζει, και όλο αναβάλουμε την επίσκεψη στην ...