Search Results for "βιταμίνη"
Λίπος: Ποια φρούτα βοηθούν στο να το «κάψουμε»;
Στη λίστα με τους πολλούς λόγους για τους οποίους είναι ωφέλιμο να τρώτε φρούτα, προσθέστε άλλον ένα: Ορισμένα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα μας στην αύξηση των καύσεων και στη μείωση του λίπους. Ποια είναι αυτά; Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής ...
Τι αποκαλύπτουν τα χέρια για την υγεία σας
Πότε ήταν η τελευταία φορά που παρατηρήσατε τα χέρια σας; Εάν δεν το έχετε κάνει, τότε έφτασε η στιγμή να τα κοιτάξετε προσεκτικά. Γιατί να το κάνετε; Μα γιατί τα χέρια μπορούν να δείξουν πολλά για τη γενική σας υγεία. Διαβάστε παρακάτω τι αποκαλύπτουν. Αν τα χέρια σας τρέμουν, μην πανικοβληθείτε. Μ ...
Μαύρο αλάτι: τα οφέλη του στην υγεία & οι ιδιότητες του
5 Οφέλη Για Την Υγεία Του Μαύρου Αλατιού Ή Του Καλα Νάμακ Γνωρίζατε ότι το μαύρο αλάτι μπορεί να ανακουφίσει τη δυσπεψία, την καούρα και τα προβλήματα αερίων; Μαύρο Αλάτι Η προσθήκη μιας πρέζας καλα νάμακ ή μαύρου αλατιού προσθέτει μια μοναδική γεύση. Ωστόσο, υπάρχουν περισσότερα οφέλη στο μαύρο αλ ...
6 συνήθειες των γυναικών με άψογη επιδερμίδα
Η άψογη επιδερμίδα έχει σαφώς να κάνει με γονίδια, κληρονομικότητα και καλό DNA, ωστόσο όλα αυτά από μόνα τους δεν αρκούν. Είτε σε έχει προικίσει η φύση με καλή ποιότητας επιδερμίδα είτε όχι, χρειάζεται να βάλεις κι εσύ το χεράκι σου για να καταφέρεις να έχεις μία λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. Αν ανα ...
Έξυπνοι τρόποι να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες αβοκάντο
Μάθετε πώς μπορούν να σας φανούν χρήσιμες οι φλούδες του αβοκάντο. Έξυπνοι τρόποι να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες αβοκάντο Μην πετάτε τις φλούδες του αβοκάντο. To αβοκάντο έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία καθώς είναι πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνες, φυτικές ίνες. Η συχνή κατανάλωση αβοκάντο σχετίζεται ...
3 σπιτικές μάσκες για κυτταρίτιδα, σύσφιγξη στήθους και λαμπ ...
Δες αυτές τις συνταγές για μάσκες ομορφιάς που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι. Γράφει: Τάνια Ζερβού 1. Μάσκα κατά της κυτταρίτιδας για σώμα χωρίς ατέλειες Μειώνει την κυτταρίτιδα και επιδρά στο τοπικό πάχος Τα υλικά: 20 ml από καθένα από τα παρακάτω φυτικά λάδια: γεράνι, λεβάντα, δεντρολίβανο, ...
Μην πετάτε το κοτσάνι του κερασιού – Τα οφέλη του
Η γεύση είναι αναμφισβήτητα μοναδική… αλλά και οι ευεργετικές ιδιότητες, του κερασιού, είναι ιδιαίτερα έντονες τα τελευταία χρόνια. Ελένη Νικολαδού Με τον ερχομό της καλοκαιρινής περιόδου, τα λαχταριστά φρούτα παίρνουν σταδιακά.. τη θέση τους στα μανάβικα. Το κεράσι, ένα αναπόσπαστο φρούτο με ...
Η βιταμίνη που αυξάνει τη διάθεση για σεξ
Η ερωτική διάθεση ανδρών και γυναικών εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως είναι για παράδειγμα η διατροφή και η καθημερινότητα όσον αφορά το άγχος και το στρες. Στον τομέα της διατροφής οι βιταμίνες που έχουν τα φαγητά μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική διάθεση ενός ζευγαριού. Οι ειδικοί ...
Καρδιά: Η πασίγνωστη βιταμίνη που προφυλάσσει από το έμφραγμ ...
Η δημοφιλής «βιταμίνη του ήλιου» αναδεικνύεται σε πολύτιμο σύμμαχο της καρδιαγγειακής υγείας που μπορεί να μας προφυλάξει από ένα πιθανό έμφραγμα του μυοκαρδίου ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ PHOTO: SHUTTERSTOCK Είναι συνώνυμη με τον ήλιο, ενώ φημίζεται για τις προστατευτικές της ιδιότητες σε μια σειρά παραγόντων υγεί ...
Ελαιόλαδο το καλλυντικό της αγνής και άφθαρτης ομορφιάς!
Το ελαιόλαδο στην υπηρεσία της ομορφιάς Το ελαιόλαδο, που αποτελεί την βάση της μεσογειακής διατροφής, έχει ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα και τα μαλλιά μας. Μια από τις πιο βασικές είναι ότι λειτουργεί σαν αντιοξειδωτικό, εμποδίζει δηλαδή την οξείδωση. Κατά την διαδικασία της οξείδωσης μπορεί ν ...
Οστεοπόρωση: Γιατί αποδυναμώνονται τα οστά σας και τι μπορεί ...
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αποφύγουμε; Τα υγιή και γερά οστά είναι κομβικής σημασίας σε κάθε φάση της ζωής μας, από τα πρώτα μας βήματα και ειδικά όταν μεγαλώνουμε, που είναι γνωστό ότι η δύναμη και η οστική πυκνότητα μειώνονται. Αυτ ...
Αμυγδαλέλαιο για επιδερμίδα, χείλη, μαλλιά & βλεφαρίδες!
Θεωρείται από τα πιο “θαυματουργά” και οικονομικά έλαια στη beauty ρουτίνα μας, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στην περιποίησης της επιδερμίδας, όσο και στα μαλλιά μας με μοναδικά αποτελέσματα. Παρακάτω, λοιπόν, θα βρεις 4 απλές φυσικές συνταγές για κάθε beauty ανάγκη σου. -Για ντεμακιγιάζ Αν ξέ ...
Ντομάτες: Επτά λόγοι για να τις προσθέσουμε σε κάθε γεύμα
Είναι πεντανόστιμη, ζουμερή, δροσερή, έχει ελάχιστες θερμίδες και είναι πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Μπορεί να προστεθεί σε αμέτρητες διαφορετικές συνταγές, ωμή ή μαγειρεμένη, χαρίζοντας επιπλέον νοστιμιά. Ο λόγος για τη ντομάτα, ένα αγαπημένο καλοκαιρινό λαχανικό που «στολίζει» τα πιάτα ...
Οι καλύτερες αντικαρκινικές τροφές
Τρόφιμα που μπορούν να συμβάλλουν στην προστασία από τον καρκίνο. Είναι και νόστιμα! Γράφει: Σπανού Κατερίνα Μήλα Tα μήλα περιέχουν πολυφαινόλες που έχουν πολλά υποσχόμενες αντικαρκινικές ιδιότητες. Οι πολυφαινόλες είναι ενώσεις φυτικής προέλευσης και μπορούν να αποτρέψουν τη φλεγμονή, τις καρδιαγγε ...
9 τρόποι για να ανακουφίσετε ένα ηλιακό έγκαυμα που προκαλεί ...
Χρησιμοποιήστε αυτές τις θεραπείες και συμβουλές που υποστηρίζονται από δερματολόγο για γρήγορη ανακούφιση Το έγκαυμα από τον ήλιο μπορεί να είναι ερεθιστικό, επώδυνο και άβολο. Αλλά όταν γίνεται φαγούρα πάνω από αυτό, μπορεί να νιώσετε εντελώς εξοργισμένοι! Η φαγούρα από ηλιακά εγκαύματα ποικίλλει ...
Τα φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου
Ποιος είπε ότι τα πιο νόστιμα φρούτα τα έχει το καλοκαίρι και ο χειμώνας; Εντάξει, to be honest, είναι νόστιμα, αλλά ο καιρός και το συναίσθημα ότι είναι η αγαπημένη σου εποχή, τα κάνει ακόμα νοστιμότερα. Μπορεί το φθινόπωρο να περνάει, για τους περισσότερους στα ψιλά, όμως, τα φρούτα είναι τόσο νόσ ...
8 εξογκώματα στο δέρμα σας που είναι εντελώς φυσιολογικά ...
« Το να σκάσει οτιδήποτε κάνει το δέρμα σας να σπάσει σωματικά, καθιστώντας το πιο επιρρεπές σε μολύνσεις και ένα ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα από αυτό που ήταν αρχικά εκεί», λέει ο Dendy Engelman, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery στο Νέα Υόρκη. Επίσης, εγγ ...
Λαμπερό δέρμα με μια κίνηση
Χαρίστε λάμψη στο ξηρό δέρμα σας με ένα πανεύκολο τρικ Λαμπερό δέρμα με μια κίνηση Αίσθηση τραβήγματος, θαμπή όψη, ξεφλούδισμα, άγρια υφή και ξεφλούδισμα είναι τα βασικά χαρακτηριστικά της ξηρής επιδερμίδας. Και ενώ μπορεί ο τύπος της επιδερμίδας μας να οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες, υπάρχουν σ ...